Grão-de-bico em lata

Thali vegetariano festivo (travessa de refeição indiana com caris, arroz e raita)

Travessa de thali indiano festivo com paneer butter masala, chana masala, arroz jeera e raita

Jantar Indiana Mais de 60 minutos Vegetariano

Contém:

Espinacas con Garbanzos (espinafres e grão-de-bico à sevilhana)

Espinafres e grão-de-bico cozidos com cominhos e pimentão, engrossados com pão

Almoço Espanhola 30–60 minutos Sem laticínios

Contém:

Punjabi Chana Masala (caril de grão-de-bico com tomate e especiarias)

Caril punjabi de grão-de-bico cozinhado em lume brando em masala de tomate e cebola com especiarias quentes

Jantar Indiana 30–60 minutos Vegano

Escudella i Carn d’Olla (ensopado catalão de carne e legumes)

Caldo catalão rico com carnes, grão-de-bico, legumes e massa em conchas

Jantar Espanhola Mais de 60 minutos

Contém:

Húmus

Húmus cremoso triturado com tahini, limão, alho, cominhos e azeite

Entrada Médio Oriente Menos de 15 minutos Sem glúten

Contém:

Taça indiana de millet (millet temperado com couve-flor, grão-de-bico e raita)

Millet fofo e temperado com couve-flor e grão-de-bico assados, finalizado com iogurte de pepino e coentros

Almoço Indiana 30–60 minutos Vegetariano

Contém:

Taça de grão-de-bico com harissa, cuscuz e molho de tahini

Taça de cuscuz com grão-de-bico assado com harissa, legumes e molho de tahini e limão

Almoço Médio Oriente 15–30 minutos Vegano

Contém:

Ensopado de legumes à portuguesa com grão-de-bico e tomate

Ensopado de legumes à portuguesa com grão-de-bico, tomate, colorau, alho e folha de louro

Jantar Portuguesa 30–60 minutos Vegano

Grão-de-bico temperado na air fryer

Grão-de-bico na air fryer com azeite, cominhos e paprika fumada, finalizado com sal.

Lanche Médio Oriente 15–30 minutos Vegano

Taça indiana de quinoa e legumes (quinoa com legumes temperados e iogurte)

Quinoa fofa com legumes temperados salteados e grão-de-bico, finalizada com iogurte de limão e coentros

Almoço Indiana 30–60 minutos Vegetariano

Contém:

Caldo Tlalpeño (sopa picante de frango e legumes com grão-de-bico)

Sopa mexicana de frango ligeiramente picante com grão-de-bico, legumes e chipotle fumado

Jantar Mexicana 30–60 minutos

Taça de salada turca de grão-de-bico com limão e salsa

Salada de grão-de-bico ao estilo turco com pepino, tomate e cebola roxa, com tempero de limão e azeite

Almoço Turca Menos de 15 minutos Sem glúten