Năut la conservă

Tajine de legume

Tajine de legume cu năut, roșii și caise uscate

Cină

Conține:

Vinete umplute vegane cu năut condimentat

Vinete coapte umplute cu năut condimentat în sos de roșii

Cină

Garbanzos con Espinacas (năut spaniol cu spanac)

Tocană spaniolă de năut cu spanac, chimion și boia

Cină

Arroz al Horno Valenciano (orez valencian la cuptor cu porc și năut)

Orez valencian la cuptor cu porc, năut și cartof

Cină

Espinacas con Garbanzos Sevillanas (spanac și năut în stil Sevilla)

Spanac și năut fierte încet cu chimion, boia și roșii

Cină

Năut prăjit la friteuza cu aer cald

Năut crocant la friteuza cu aer cald, cu ulei și sare.

Gustare

Buddha Bowl (legume coapte și cereale)

Bol cu quinoa, cartof dulce copt, broccoli și dressing de tahini

Prânz

Conține:

Supă marocană de roșii cu năut și condimente

Supă fină de roșii și năut cu condimente marocane

Aperitiv

Tagine de miel cu caise și năut

Tajine de miel cu caise, năut și condimente calde

Cină

Conține:

Curry thailandez de năut cu lapte de cocos

Curry de năut cu cocos, spanac, lime și coriandru

Cină

Conține:

Bacalhau com Grão Bowl (cod cu năut și cartofi)

Cod poșat cu năut, cartofi și spanac

Prânz

Conține:

Couscous marocan cu miel, năut și legume

Couscous la abur cu miel fraged, năut și legume

Cină

Conține: