
Matcha Castella Cake (ιαπωνικό παντεσπάνι με πράσινο τσάι)
Παντεσπάνι matcha castella με μέλι
Χρησιμοποιήστε στεγνή σκόνη matcha και κοφτό δοσομετρικό κουτάλι πριν χτυπήσετε με νερό. Διαλύστε απαλά τους σβόλους· ο όγκος ενός έτοιμου ή αφρώδους ροφήματος δεν εκφράζει την ποσότητα σκόνης.
| Κουταλάκια του γλυκού | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.γ. | 0.51 g |
| ½ κ.γ. | 1.01 g |
| ¾ κ.γ. | 1.52 g |
| 1 κ.γ. | 2.03 g |
| 2 κ.γ. | 4.06 g |
| 3 κ.γ. | 6.09 g |
| 4 κ.γ. | 8.12 g |
Τιμή αναφοράς του πίνακα: 1 κ.γ. (5 ml) ≈ 2,03 g

Παντεσπάνι matcha castella με μέλι
Ένα πηχτό smoothie bowl με μπανάνα και matcha, με τραγανά αμύγδαλα από πάνω.
Μαύρο σουσάμι, matcha, μπανάνα, γάλα και μέλι χτυπιούνται με πάγο.
Μπανάνα, γάλα και matcha χτυπιούνται με μέλι και πάγο μέχρι να γίνουν λεία.
Μπανάνα, γάλα καρύδας και matcha χτυπιούνται και από πάνω μπαίνει γκρανόλα.
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Κουταλάκια του γλυκού | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.γ. | 1.78 g |
| ½ κ.γ. | 3.55 g |
| ¾ κ.γ. | 5.33 g |
| 1 κ.γ. | 7.1 g |
| 2 κ.γ. | 14.2 g |
| 3 κ.γ. | 21.3 g |
| 4 κ.γ. | 28.4 g |
| Κουταλάκια του γλυκού | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.γ. | 1.2 g |
| ½ κ.γ. | 2.4 g |
| ¾ κ.γ. | 3.6 g |
| 1 κ.γ. | 4.8 g |
| 2 κ.γ. | 9.59 g |
| 3 κ.γ. | 14.39 g |
| 4 κ.γ. | 19.19 g |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Κουταλάκια του γλυκού | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.γ. | 0.77 g |
| ½ κ.γ. | 1.53 g |
| ¾ κ.γ. | 2.3 g |
| 1 κ.γ. | 3.06 g |
| 2 κ.γ. | 6.13 g |
| 3 κ.γ. | 9.19 g |
| 4 κ.γ. | 12.26 g |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Ουγγιές | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 oz | 28.35 g |
| 2 oz | 56.7 g |
| 4 oz | 113.4 g |
| 8 oz | 226.8 g |
| 16 oz | 453.59 g |
| 24 oz | 680.39 g |
| 32 oz | 907.18 g |
| Κουταλάκια του γλυκού | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.γ. | 1.2 g |
| ½ κ.γ. | 2.4 g |
| ¾ κ.γ. | 3.6 g |
| 1 κ.γ. | 4.8 g |
| 2 κ.γ. | 9.59 g |
| 3 κ.γ. | 14.39 g |
| 4 κ.γ. | 19.19 g |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Κουταλάκια του γλυκού | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.γ. | 1.69 g |
| ½ κ.γ. | 3.38 g |
| ¾ κ.γ. | 5.07 g |
| 1 κ.γ. | 6.76 g |
| 2 κ.γ. | 13.53 g |
| 3 κ.γ. | 20.29 g |
| 4 κ.γ. | 27.05 g |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Ουγγιές | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 oz | 28.35 g |
| 2 oz | 56.7 g |
| 4 oz | 113.4 g |
| 8 oz | 226.8 g |
| 16 oz | 453.59 g |
| 24 oz | 680.39 g |
| 32 oz | 907.18 g |
| Κουταλάκια του γλυκού | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.γ. | 1.3 g |
| ½ κ.γ. | 2.6 g |
| ¾ κ.γ. | 3.9 g |
| 1 κ.γ. | 5.2 g |
| 2 κ.γ. | 10.4 g |
| 3 κ.γ. | 15.6 g |
| 4 κ.γ. | 20.8 g |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Κουταλάκια του γλυκού | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.γ. | 1.16 g |
| ½ κ.γ. | 2.32 g |
| ¾ κ.γ. | 3.49 g |
| 1 κ.γ. | 4.65 g |
| 2 κ.γ. | 9.3 g |
| 3 κ.γ. | 13.95 g |
| 4 κ.γ. | 18.6 g |
| Κουταλάκια του γλυκού | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.γ. | 1.29 g |
| ½ κ.γ. | 2.59 g |
| ¾ κ.γ. | 3.88 g |
| 1 κ.γ. | 5.18 g |
| 2 κ.γ. | 10.36 g |
| 3 κ.γ. | 15.53 g |
| 4 κ.γ. | 20.71 g |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Κουταλάκια του γλυκού | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.γ. | 1.8 g |
| ½ κ.γ. | 3.59 g |
| ¾ κ.γ. | 5.39 g |
| 1 κ.γ. | 7.19 g |
| 2 κ.γ. | 14.37 g |
| 3 κ.γ. | 21.56 g |
| 4 κ.γ. | 28.74 g |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
Οι μετατροπές βάρους χρησιμοποιούν σταθερούς συντελεστές. Οι εκτιμήσεις σε cups και κουτάλια εξαρτώνται από τη μορφή του υλικού και τη χωρητικότητα του cup που αναφέρονται. Τα ml μετρούν όγκο· η μετατροπή τους σε γραμμάρια χρειάζεται επίσης τιμή αναφοράς για το συγκεκριμένο υλικό. Χωρίς αξιόπιστη αναφορά για cup, ο μετατροπέας χρησιμοποιεί γραμμάρια και ουγγιές.
Οι μικροί όγκοι μπορεί να εμφανίζονται ως κατά προσέγγιση ποσότητες σε κουτάλια. Κάτω από μισό κουταλάκι του γλυκού, η μετρημένη ποσότητα παραμένει ορατή χωρίς στρογγυλοποίηση προς τα πάνω. Χρησιμοποιήστε κατάλληλη ζυγαριά ή την αρχική μέτρηση της συνταγής.
Οι συντελεστές μετατροπής μεταξύ γραμμαρίων, ουγγιών και λιβρών είναι ακριβείς και δεν εξαρτώνται από το υλικό. Το εμφανιζόμενο αποτέλεσμα στρογγυλοποιείται για ευκολότερη ανάγνωση.
Πολλές μετρήσεις στην κουζίνα παραδοσιακά εμφανίζονται με απλά κλάσματα. Η εμφάνιση ποσοτήτων όπως "⅛ cup" ή "¼ cup" κάνει τις μετατροπές πιο εύκολες στην ανάγνωση και βοηθά στην ακριβή μέτρηση με τυπικά cups και κουτάλια.
Οι μετρήσεις σε cups εξαρτώνται από το πόσο πυκνό είναι ένα υλικό. Για παράδειγμα, 1 cup αλεύρι δεν ζυγίζει το ίδιο με 1 cup ζάχαρη. Μικρές διαφορές μπορεί επίσης να προκύψουν λόγω φυσικών παραγόντων όπως η μάρκα, η υγρασία ή το πόσο πατημένο είναι. Χρησιμοποιούμε σταθερές τιμές αναφοράς, ώστε οι μετατροπές σας να παραμένουν αξιόπιστες.

