Λείο φιστικοβούτυρο: μετατροπή μονάδων

Σε ορισμένα λεία φιστικοβούτυρα, το λάδι μπορεί να ανέβει στην επιφάνεια. Ανακατέψτε το πλήρως μέσα στην πάστα πριν μετρήσετε, εκτός αν η συνταγή λέει ρητά κάτι άλλο.

Πώς υπολογίζονται αυτές οι μετατροπές;

Ψάχνετε κάποιο άλλο υλικό;

Ποσότητα

Κατεύθυνση

g / ml → cups / oz cups / oz → g / ml

Λείο φιστικοβούτυρο

100 g = 3.53 oz

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 1 κ.γ.	0.18
10 g	≈ 2 κ.γ.	0.35
25 g	≈ 1 ½ κ.σ.	0.88
50 g	≈ ¼ cup	1.76
100 g	≈ ⅜ cup	3.53
250 g	≈ 1 cup	8.82

Τιμή αναφοράς του πίνακα: 1 cup (236,6 ml) ≈ 256 g

Ζυγίστε το ανακατεμένο φιστικοβούτυρο στο μπολ

Μηδενίστε τη ζυγαριά με το μπολ επάνω και προσθέστε την απαιτούμενη ποσότητα. Για cup, γεμίστε χωρίς μεγάλα κενά και ισιώστε την επιφάνεια.

Η αναφορά cup του πίνακα μετατροπής από γραμμάρια δεν ισχύει για ολόκληρα φιστίκια ούτε αυτόματα για φιστικοβούτυρο με κομμάτια.

Σχετικές μετατροπές υλικών

Μέλι τριφυλλιού

100 g ≈ ¼ cup (ακριβές: 0.29 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ ½ κ.γ.	0.18
10 g	≈ 1 ½ κ.γ.	0.35
25 g	≈ 1 ¼ κ.σ.	0.88
50 g	≈ ⅛ cup	1.76
100 g	≈ ¼ cup	3.53
250 g	≈ ¾ cup	8.82

Βούτυρο

100 g = 3.53 oz

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 1 κ.γ.	0.18
10 g	≈ 2 κ.γ.	0.35
25 g	≈ ⅛ cup	0.88
50 g	≈ ¼ cup	1.76
100 g	≈ ½ cup	3.53
250 g	≈ 1 ⅛ cups	8.82

Λευκό αλεύρι σίκαλης

100 g ≈ 1 cup (ακριβές: 0.94 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 2 κ.γ.	0.18
10 g	≈ 1 ½ κ.σ.	0.35
25 g	≈ ¼ cup	0.88
50 g	≈ ½ cup	1.76
100 g	≈ 1 cup	3.53
250 g	≈ 2 ⅜ cups	8.82

Τριμμένο τζίντζερ

100 g ≈ 1 ⅛ cups (ακριβές: 1.16 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	≈ ½ κ.γ.	0.04
5 g	≈ 2 ½ κ.γ.	0.18
10 g	≈ ⅛ cup	0.35
25 g	≈ ¼ cup	0.88
50 g	≈ ⅝ cup	1.76
100 g	≈ 1 ⅛ cups	3.53
250 g	≈ 2 ⅞ cups	8.82

Σπόροι chia

100 g ≈ ½ cup (ακριβές: 0.48 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 1 κ.γ.	0.18
10 g	≈ 2 ½ κ.γ.	0.35
25 g	≈ ⅛ cup	0.88
50 g	≈ ¼ cup	1.76
100 g	≈ ½ cup	3.53
250 g	≈ 1 ¼ cups	8.82

Σταφίδα

100 g ≈ ¾ cup (ακριβές: 0.69 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 1 ½ κ.γ.	0.18
10 g	≈ 1 κ.σ.	0.35
25 g	≈ ⅛ cup	0.88
50 g	≈ ⅜ cup	1.76
100 g	≈ ¾ cup	3.53
250 g	≈ 1 ¾ cups	8.82

Σιρόπι γλυκόζης

100 g = 3.53 oz

Γραμμάρια	Ουγγιές
1 g	0.04
5 g	0.18
10 g	0.35
25 g	0.88
50 g	1.76
100 g	3.53
250 g	8.82

Γάλα ελαφρύ

100 ml ≈ ⅜ cup (ακριβές: 0.42 cups)

Χιλιοστόλιτρα	Cups
1 ml	1 ml (< ½ κ.γ.)
5 ml	≈ 1 κ.γ.
10 ml	≈ 2 κ.γ.
25 ml	≈ 1 ¾ κ.σ.
50 ml	≈ ¼ cup
100 ml	≈ ⅜ cup
250 ml	≈ 1 cup

Αλεύρι ολικής

100 g ≈ ⅞ cup (ακριβές: 0.83 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 2 κ.γ.	0.18
10 g	≈ 1 ¼ κ.σ.	0.35
25 g	≈ ¼ cup	0.88
50 g	≈ ⅜ cup	1.76
100 g	≈ ⅞ cup	3.53
250 g	≈ 2 ⅛ cups	8.82

Μοσχοκάρυδο τριμμένο

100 g ≈ 1 cup (ακριβές: 0.95 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 2 κ.γ.	0.18
10 g	≈ 1 ½ κ.σ.	0.35
25 g	≈ ¼ cup	0.88
50 g	≈ ½ cup	1.76
100 g	≈ 1 cup	3.53
250 g	≈ 2 ⅜ cups	8.82

Καθαρισμένοι ηλιόσποροι

100 g ≈ ¾ cup (ακριβές: 0.71 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 1 ½ κ.γ.	0.18
10 g	≈ 1 ¼ κ.σ.	0.35
25 g	≈ ⅛ cup	0.88
50 g	≈ ⅜ cup	1.76
100 g	≈ ¾ cup	3.53
250 g	≈ 1 ¾ cups	8.82

Σιρόπι αγαύης

100 g ≈ ¼ cup (ακριβές: 0.3 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ ½ κ.γ.	0.18
10 g	≈ 1 ½ κ.γ.	0.35
25 g	≈ 1 ¼ κ.σ.	0.88
50 g	≈ ⅛ cup	1.76
100 g	≈ ¼ cup	3.53
250 g	≈ ¾ cup	8.82

Πλήρες γάλα

100 ml ≈ ⅜ cup (ακριβές: 0.42 cups)

Χιλιοστόλιτρα	Cups
1 ml	1 ml (< ½ κ.γ.)
5 ml	≈ 1 κ.γ.
10 ml	≈ 2 κ.γ.
25 ml	≈ 1 ¾ κ.σ.
50 ml	≈ ¼ cup
100 ml	≈ ⅜ cup
250 ml	≈ 1 cup

Κακάο σε σκόνη

100 g ≈ 1 ⅛ cups (ακριβές: 1.18 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	≈ ½ κ.γ.	0.04
5 g	≈ 3 κ.γ.	0.18
10 g	≈ ⅛ cup	0.35
25 g	≈ ¼ cup	0.88
50 g	≈ ⅝ cup	1.76
100 g	≈ 1 ⅛ cups	3.53
250 g	≈ 3 cups	8.82

Τριμμένος κουρκουμάς

100 g ≈ ¾ cup (ακριβές: 0.69 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 1 ½ κ.γ.	0.18
10 g	≈ 1 κ.σ.	0.35
25 g	≈ ⅛ cup	0.88
50 g	≈ ⅜ cup	1.76
100 g	≈ ¾ cup	3.53
250 g	≈ 1 ¾ cups	8.82

Καβουρδισμένο σουσάμι

100 g ≈ ¾ cup (ακριβές: 0.78 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 2 κ.γ.	0.18
10 g	≈ 1 ¼ κ.σ.	0.35
25 g	≈ ¼ cup	0.88
50 g	≈ ⅜ cup	1.76
100 g	≈ ¾ cup	3.53
250 g	≈ 2 cups	8.82

Ψιλή ζάχαρη

100 g = ½ cup

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 1 κ.γ.	0.18
10 g	≈ 2 ½ κ.γ.	0.35
25 g	⅛ cup	0.88
50 g	¼ cup	1.76
100 g	½ cup	3.53
250 g	1 ¼ cups	8.82

Ξινόγαλα

100 ml ≈ ⅜ cup (ακριβές: 0.42 cups)

Χιλιοστόλιτρα	Cups
1 ml	1 ml (< ½ κ.γ.)
5 ml	≈ 1 κ.γ.
10 ml	≈ 2 κ.γ.
25 ml	≈ 1 ¾ κ.σ.
50 ml	≈ ¼ cup
100 ml	≈ ⅜ cup
250 ml	≈ 1 cup

Μαγειρική σόδα

100 g ≈ ½ cup (ακριβές: 0.45 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 1 κ.γ.	0.18
10 g	≈ 2 κ.γ.	0.35
25 g	≈ ⅛ cup	0.88
50 g	≈ ¼ cup	1.76
100 g	≈ ½ cup	3.53
250 g	≈ 1 ⅛ cups	8.82

Κανέλα τριμμένη

100 g ≈ ¾ cup (ακριβές: 0.8 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 2 κ.γ.	0.18
10 g	≈ 1 ¼ κ.σ.	0.35
25 g	≈ ¼ cup	0.88
50 g	≈ ⅜ cup	1.76
100 g	≈ ¾ cup	3.53
250 g	≈ 2 cups	8.82

Τριμμένη καρύδα

100 g ≈ 1 ⅛ cups (ακριβές: 1.18 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	≈ ½ κ.γ.	0.04
5 g	≈ 3 κ.γ.	0.18
10 g	≈ ⅛ cup	0.35
25 g	≈ ¼ cup	0.88
50 g	≈ ⅝ cup	1.76
100 g	≈ 1 ⅛ cups	3.53
250 g	≈ 3 cups	8.82

Άχνη ζάχαρη

100 g ≈ ⅞ cup (ακριβές: 0.83 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 2 κ.γ.	0.18
10 g	≈ 1 ¼ κ.σ.	0.35
25 g	≈ ¼ cup	0.88
50 g	≈ ⅜ cup	1.76
100 g	≈ ⅞ cup	3.53
250 g	≈ 2 ⅛ cups	8.82

Γάλα καρύδας

100 ml ≈ ⅜ cup (ακριβές: 0.42 cups)

Χιλιοστόλιτρα	Cups
1 ml	1 ml (< ½ κ.γ.)
5 ml	≈ 1 κ.γ.
10 ml	≈ 2 κ.γ.
25 ml	≈ 1 ¾ κ.σ.
50 ml	≈ ¼ cup
100 ml	≈ ⅜ cup
250 ml	≈ 1 cup

Αλεύρι καστανού ρυζιού

100 g = ⅝ cup

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	1 g (< ½ κ.γ.)	0.04
5 g	≈ 1 ½ κ.γ.	0.18
10 g	≈ 3 κ.γ.	0.35
25 g	≈ ⅛ cup	0.88
50 g	≈ ⅜ cup	1.76
100 g	⅝ cup	3.53
250 g	≈ 1 ⅝ cups	8.82

Πιπέρι καγιέν

100 g ≈ 1 ⅛ cups (ακριβές: 1.16 cups)

Γραμμάρια	Cups	Ουγγιές
1 g	≈ ½ κ.γ.	0.04
5 g	≈ 2 ½ κ.γ.	0.18
10 g	≈ ⅛ cup	0.35
25 g	≈ ¼ cup	0.88
50 g	≈ ⅝ cup	1.76
100 g	≈ 1 ⅛ cups	3.53
250 g	≈ 2 ⅞ cups	8.82

Συχνές ερωτήσεις – Μετατροπή υλικών

Πόσο ακριβείς είναι οι μετατροπές από cups (US) και βάρος;

Οι μετατροπές βάρους χρησιμοποιούν σταθερούς συντελεστές. Οι εκτιμήσεις σε cups και κουτάλια εξαρτώνται από τη μορφή του υλικού και τη χωρητικότητα του cup που αναφέρονται. Τα ml μετρούν όγκο· η μετατροπή τους σε γραμμάρια χρειάζεται επίσης τιμή αναφοράς για το συγκεκριμένο υλικό. Χωρίς αξιόπιστη αναφορά για cup, ο μετατροπέας χρησιμοποιεί γραμμάρια και ουγγιές.

Γιατί ορισμένες μικρές ποσότητες μετατρέπονται σε "≈ κ.γ." ή "≈ κ.σ.";

Οι μικροί όγκοι μπορεί να εμφανίζονται ως κατά προσέγγιση ποσότητες σε κουτάλια. Κάτω από μισό κουταλάκι του γλυκού, η μετρημένη ποσότητα παραμένει ορατή χωρίς στρογγυλοποίηση προς τα πάνω. Χρησιμοποιήστε κατάλληλη ζυγαριά ή την αρχική μέτρηση της συνταγής.

Είναι ακριβείς οι μετατροπές σε ουγγιές (oz) και λίβρες (lb);

Οι συντελεστές μετατροπής μεταξύ γραμμαρίων, ουγγιών και λιβρών είναι ακριβείς και δεν εξαρτώνται από το υλικό. Το εμφανιζόμενο αποτέλεσμα στρογγυλοποιείται για ευκολότερη ανάγνωση.

Γιατί βλέπω κλάσματα όπως ⅛, ¼ ή ⅜ στα αποτελέσματα;

Πολλές μετρήσεις στην κουζίνα παραδοσιακά εμφανίζονται με απλά κλάσματα. Η εμφάνιση ποσοτήτων όπως "⅛ cup" ή "¼ cup" κάνει τις μετατροπές πιο εύκολες στην ανάγνωση και βοηθά στην ακριβή μέτρηση με τυπικά cups και κουτάλια.

Γιατί ορισμένες τιμές μπορεί να φαίνονται λίγο διαφορετικές ανάμεσα στα υλικά;

Οι μετρήσεις σε cups εξαρτώνται από το πόσο πυκνό είναι ένα υλικό. Για παράδειγμα, 1 cup αλεύρι δεν ζυγίζει το ίδιο με 1 cup ζάχαρη. Μικρές διαφορές μπορεί επίσης να προκύψουν λόγω φυσικών παραγόντων όπως η μάρκα, η υγρασία ή το πόσο πατημένο είναι. Χρησιμοποιούμε σταθερές τιμές αναφοράς, ώστε οι μετατροπές σας να παραμένουν αξιόπιστες.

Ζυγίστε το ανακατεμένο φιστικοβούτυρο στο μπολ

Συνταγές με Λείο φιστικοβούτυρο

Ταϊλανδέζικο μπολ με ρυζομακάρονα και φιστίκι με αγγούρι και καρότο

Σάλτσα φυστικιού satay σε ταϊλανδέζικο στιλ

Μπισκότα με φυστικοβούτυρο στη φριτέζα αέρος

Smoothie με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Μπολ βιετναμέζικου κοτόπουλου σατέ με ρυζομακάρονα

Κοτόπουλο σατέ σε φριτέζα αέρος

Σχετικές μετατροπές υλικών

Συχνές ερωτήσεις – Μετατροπή υλικών

Πόσο ακριβείς είναι οι μετατροπές από cups (US) και βάρος;

Γιατί ορισμένες μικρές ποσότητες μετατρέπονται σε "≈ κ.γ." ή "≈ κ.σ.";

Είναι ακριβείς οι μετατροπές σε ουγγιές (oz) και λίβρες (lb);

Γιατί βλέπω κλάσματα όπως ⅛, ¼ ή ⅜ στα αποτελέσματα;

Γιατί ορισμένες τιμές μπορεί να φαίνονται λίγο διαφορετικές ανάμεσα στα υλικά;