
Poke bowl με τόφου σε γλυκιά σάλτσα τσίλι
Poke bowl με τόφου γλυκό τσίλι, ρύζι σούσι και ενταμάμε.
Χρησιμοποιήστε στεγνό, καβουρδισμένο, αποφλοιωμένο σουσάμι χωρίς πρόσθετο αλάτι. Ισιώστε χαλαρά πριν αλέσετε ή αναμείξετε· οι αναποφλοίωτοι σπόροι και η πάστα σουσαμιού δεν ταιριάζουν στην αναφορά.
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 2.03 g |
| ½ κ.σ. | 4.06 g |
| ¾ κ.σ. | 6.09 g |
| 1 κ.σ. | 8.12 g |
| 2 κ.σ. | 16.23 g |
| 3 κ.σ. | 24.35 g |
| 4 κ.σ. | 32.46 g |
Τιμή αναφοράς του πίνακα: 1 κ.σ. (15 ml) ≈ 8,12 g

Poke bowl με τόφου γλυκό τσίλι, ρύζι σούσι και ενταμάμε.

Λεπτοκομμένο μαριναρισμένο μοσχάρι τηγανισμένο γρήγορα με κρεμμύδια

Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με gochugaru, ξίδι και σησαμέλαιο

Poke bowl με σολομό, ρύζι σούσι και μαγιονέζα σριράτσα.

Ψητός σολομός με γλάσο gochujang, σόγια, σουσάμι και σκόρδο

Πικάντικο κορεάτικο χοιρινό stir-fry με κρεμμύδι και φρέσκα κρεμμυδάκια
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 5.39 g |
| ½ κ.σ. | 10.78 g |
| ¾ κ.σ. | 16.17 g |
| 1 κ.σ. | 21.56 g |
| 2 κ.σ. | 43.11 g |
| 3 κ.σ. | 64.67 g |
| 4 κ.σ. | 86.23 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 3.6 g |
| ½ κ.σ. | 7.2 g |
| ¾ κ.σ. | 10.79 g |
| 1 κ.σ. | 14.39 g |
| 2 κ.σ. | 28.78 g |
| 3 κ.σ. | 43.18 g |
| 4 κ.σ. | 57.57 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 1.68 g |
| ½ κ.σ. | 3.36 g |
| ¾ κ.σ. | 5.04 g |
| 1 κ.σ. | 6.72 g |
| 2 κ.σ. | 13.44 g |
| 3 κ.σ. | 20.16 g |
| 4 κ.σ. | 26.88 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 1.37 g |
| ½ κ.σ. | 2.74 g |
| ¾ κ.σ. | 4.11 g |
| 1 κ.σ. | 5.48 g |
| 2 κ.σ. | 10.96 g |
| 3 κ.σ. | 16.43 g |
| 4 κ.σ. | 21.91 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 3.25 g |
| ½ κ.σ. | 6.5 g |
| ¾ κ.σ. | 9.75 g |
| 1 κ.σ. | 13 g |
| 2 κ.σ. | 26 g |
| 3 κ.σ. | 39 g |
| 4 κ.σ. | 52 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 2.3 g |
| ½ κ.σ. | 4.6 g |
| ¾ κ.σ. | 6.89 g |
| 1 κ.σ. | 9.19 g |
| 2 κ.σ. | 18.39 g |
| 3 κ.σ. | 27.58 g |
| 4 κ.σ. | 36.77 g |
| Ουγγιές | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 oz | 28.35 g |
| 2 oz | 56.7 g |
| 4 oz | 113.4 g |
| 8 oz | 226.8 g |
| 16 oz | 453.59 g |
| 24 oz | 680.39 g |
| 32 oz | 907.18 g |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 1.9 g |
| ½ κ.σ. | 3.8 g |
| ¾ κ.σ. | 5.71 g |
| 1 κ.σ. | 7.61 g |
| 2 κ.σ. | 15.22 g |
| 3 κ.σ. | 22.82 g |
| 4 κ.σ. | 30.43 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 1.67 g |
| ½ κ.σ. | 3.35 g |
| ¾ κ.σ. | 5.02 g |
| 1 κ.σ. | 6.7 g |
| 2 κ.σ. | 13.39 g |
| 3 κ.σ. | 20.09 g |
| 4 κ.σ. | 26.78 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 2.22 g |
| ½ κ.σ. | 4.44 g |
| ¾ κ.σ. | 6.66 g |
| 1 κ.σ. | 8.88 g |
| 2 κ.σ. | 17.75 g |
| 3 κ.σ. | 26.63 g |
| 4 κ.σ. | 35.5 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 5.33 g |
| ½ κ.σ. | 10.65 g |
| ¾ κ.σ. | 15.98 g |
| 1 κ.σ. | 21.3 g |
| 2 κ.σ. | 42.61 g |
| 3 κ.σ. | 63.91 g |
| 4 κ.σ. | 85.21 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 3.87 g |
| ½ κ.σ. | 7.73 g |
| ¾ κ.σ. | 11.6 g |
| 1 κ.σ. | 15.47 g |
| 2 κ.σ. | 30.94 g |
| 3 κ.σ. | 46.41 g |
| 4 κ.σ. | 61.88 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 1.35 g |
| ½ κ.σ. | 2.69 g |
| ¾ κ.σ. | 4.04 g |
| 1 κ.σ. | 5.39 g |
| 2 κ.σ. | 10.78 g |
| 3 κ.σ. | 16.17 g |
| 4 κ.σ. | 21.56 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 2.28 g |
| ½ κ.σ. | 4.56 g |
| ¾ κ.σ. | 6.85 g |
| 1 κ.σ. | 9.13 g |
| 2 κ.σ. | 18.26 g |
| 3 κ.σ. | 27.39 g |
| 4 κ.σ. | 36.52 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 1.35 g |
| ½ κ.σ. | 2.69 g |
| ¾ κ.σ. | 4.04 g |
| 1 κ.σ. | 5.39 g |
| 2 κ.σ. | 10.78 g |
| 3 κ.σ. | 16.17 g |
| 4 κ.σ. | 21.56 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 3.17 g |
| ½ κ.σ. | 6.34 g |
| ¾ κ.σ. | 9.51 g |
| 1 κ.σ. | 12.68 g |
| 2 κ.σ. | 25.36 g |
| 3 κ.σ. | 38.04 g |
| 4 κ.σ. | 50.72 g |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 3.5 g |
| ½ κ.σ. | 7 g |
| ¾ κ.σ. | 10.5 g |
| 1 κ.σ. | 14 g |
| 2 κ.σ. | 28 g |
| 3 κ.σ. | 42 g |
| 4 κ.σ. | 56 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 1.98 g |
| ½ κ.σ. | 3.96 g |
| ¾ κ.σ. | 5.93 g |
| 1 κ.σ. | 7.91 g |
| 2 κ.σ. | 15.82 g |
| 3 κ.σ. | 23.74 g |
| 4 κ.σ. | 31.65 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 2.28 g |
| ½ κ.σ. | 4.56 g |
| ¾ κ.σ. | 6.85 g |
| 1 κ.σ. | 9.13 g |
| 2 κ.σ. | 18.26 g |
| 3 κ.σ. | 27.39 g |
| 4 κ.σ. | 36.52 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 1.9 g |
| ½ κ.σ. | 3.8 g |
| ¾ κ.σ. | 5.71 g |
| 1 κ.σ. | 7.61 g |
| 2 κ.σ. | 15.22 g |
| 3 κ.σ. | 22.82 g |
| 4 κ.σ. | 30.43 g |
| Cups | Χιλιοστόλιτρα |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 2.54 g |
| ½ κ.σ. | 5.07 g |
| ¾ κ.σ. | 7.61 g |
| 1 κ.σ. | 10.14 g |
| 2 κ.σ. | 20.29 g |
| 3 κ.σ. | 30.43 g |
| 4 κ.σ. | 40.58 g |
| Κουταλιές της σούπας | Γραμμάρια |
|---|---|
| ¼ κ.σ. | 1.37 g |
| ½ κ.σ. | 2.74 g |
| ¾ κ.σ. | 4.11 g |
| 1 κ.σ. | 5.48 g |
| 2 κ.σ. | 10.96 g |
| 3 κ.σ. | 16.43 g |
| 4 κ.σ. | 21.91 g |
Οι μετατροπές βάρους χρησιμοποιούν σταθερούς συντελεστές. Οι εκτιμήσεις σε cups και κουτάλια εξαρτώνται από τη μορφή του υλικού και τη χωρητικότητα του cup που αναφέρονται. Τα ml μετρούν όγκο· η μετατροπή τους σε γραμμάρια χρειάζεται επίσης τιμή αναφοράς για το συγκεκριμένο υλικό. Χωρίς αξιόπιστη αναφορά για cup, ο μετατροπέας χρησιμοποιεί γραμμάρια και ουγγιές.
Οι μικροί όγκοι μπορεί να εμφανίζονται ως κατά προσέγγιση ποσότητες σε κουτάλια. Κάτω από μισό κουταλάκι του γλυκού, η μετρημένη ποσότητα παραμένει ορατή χωρίς στρογγυλοποίηση προς τα πάνω. Χρησιμοποιήστε κατάλληλη ζυγαριά ή την αρχική μέτρηση της συνταγής.
Οι συντελεστές μετατροπής μεταξύ γραμμαρίων, ουγγιών και λιβρών είναι ακριβείς και δεν εξαρτώνται από το υλικό. Το εμφανιζόμενο αποτέλεσμα στρογγυλοποιείται για ευκολότερη ανάγνωση.
Πολλές μετρήσεις στην κουζίνα παραδοσιακά εμφανίζονται με απλά κλάσματα. Η εμφάνιση ποσοτήτων όπως "⅛ cup" ή "¼ cup" κάνει τις μετατροπές πιο εύκολες στην ανάγνωση και βοηθά στην ακριβή μέτρηση με τυπικά cups και κουτάλια.
Οι μετρήσεις σε cups εξαρτώνται από το πόσο πυκνό είναι ένα υλικό. Για παράδειγμα, 1 cup αλεύρι δεν ζυγίζει το ίδιο με 1 cup ζάχαρη. Μικρές διαφορές μπορεί επίσης να προκύψουν λόγω φυσικών παραγόντων όπως η μάρκα, η υγρασία ή το πόσο πατημένο είναι. Χρησιμοποιούμε σταθερές τιμές αναφοράς, ώστε οι μετατροπές σας να παραμένουν αξιόπιστες.

