Poke bowl au tofu sauce sweet chilli
Poke bowl au tofu sweet chilli, riz à sushi et edamame.
Convertisseur : Graines de sésame grillées
Utilisez des graines de sésame sèches, grillées et décortiquées, sans sel ajouté. Arasez sans tasser avant de moudre ou mélanger ; les graines non décortiquées et la pâte de sésame ne correspondent pas à ce repère.
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Graines de sésame grillées
1 c. à s. = 8.12 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 2.03 g |
| ½ c. à s. | 4.06 g |
| ¾ c. à s. | 6.09 g |
| 1 c. à s. | 8.12 g |
| 2 c. à s. | 16.23 g |
| 3 c. à s. | 24.35 g |
| 4 c. à s. | 32.46 g |
Référence utilisée dans ce tableau: 1 c. à s. (15 ml) ≈ 8,12 g
Recettes avec Graines de sésame grillées
Bulgogi (bœuf mariné)
Bœuf mariné finement tranché, vite poêlé avec des oignons
Dîner
Contient:
Oi Muchim (salade coréenne de concombre épicée)
Salade de concombre épicée au gochugaru, vinaigre et huile de sésame
Accompagnement
Contient:
Poke bowl épicé à la mayo sriracha
Poke bowl au saumon, riz sushi et mayo sriracha.
Déjeuner
Contient:
+2
Dwaeji Bulgogi (sauté de porc coréen épicé avec oignon)
Sauté de porc coréen épicé avec oignon et ciboule
Dîner
Contient:
Saumon glacé au gochujang
Saumon au four avec glaçage au gochujang, soja, sésame et ail
Dîner
Contient:
+1
Conversions d’ingrédients associées
Poivre blanc
1 c. à s. = 7.3 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 1.83 g |
| ½ c. à s. | 3.65 g |
| ¾ c. à s. | 5.48 g |
| 1 c. à s. | 7.3 g |
| 2 c. à s. | 14.61 g |
| 3 c. à s. | 21.91 g |
| 4 c. à s. | 29.22 g |
Ricotta
1 c. à s. = 15.6 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 3.9 g |
| ½ c. à s. | 7.8 g |
| ¾ c. à s. | 11.7 g |
| 1 c. à s. | 15.6 g |
| 2 c. à s. | 31.19 g |
| 3 c. à s. | 46.79 g |
| 4 c. à s. | 62.39 g |
Graines de tournesol décortiquées
1 c. à s. = 8.88 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 2.22 g |
| ½ c. à s. | 4.44 g |
| ¾ c. à s. | 6.66 g |
| 1 c. à s. | 8.88 g |
| 2 c. à s. | 17.75 g |
| 3 c. à s. | 26.63 g |
| 4 c. à s. | 35.5 g |
Farine de seigle blanche
1 c. à s. = 6.72 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 1.68 g |
| ½ c. à s. | 3.36 g |
| ¾ c. à s. | 5.04 g |
| 1 c. à s. | 6.72 g |
| 2 c. à s. | 13.44 g |
| 3 c. à s. | 20.16 g |
| 4 c. à s. | 26.88 g |
Miel de trèfle
1 c. à s. = 21.56 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 5.39 g |
| ½ c. à s. | 10.78 g |
| ¾ c. à s. | 16.17 g |
| 1 c. à s. | 21.56 g |
| 2 c. à s. | 43.11 g |
| 3 c. à s. | 64.67 g |
| 4 c. à s. | 86.23 g |
Raisin sec
1 c. à s. = 9.19 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 2.3 g |
| ½ c. à s. | 4.6 g |
| ¾ c. à s. | 6.89 g |
| 1 c. à s. | 9.19 g |
| 2 c. à s. | 18.39 g |
| 3 c. à s. | 27.58 g |
| 4 c. à s. | 36.77 g |
Curcuma moulu
1 c. à s. = 9.13 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 2.28 g |
| ½ c. à s. | 4.56 g |
| ¾ c. à s. | 6.85 g |
| 1 c. à s. | 9.13 g |
| 2 c. à s. | 18.26 g |
| 3 c. à s. | 27.39 g |
| 4 c. à s. | 36.52 g |
Fromage frais
1 c. à s. = 14.27 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 3.57 g |
| ½ c. à s. | 7.13 g |
| ¾ c. à s. | 10.7 g |
| 1 c. à s. | 14.27 g |
| 2 c. à s. | 28.53 g |
| 3 c. à s. | 42.8 g |
| 4 c. à s. | 57.06 g |
Beurre de cacahuète crémeux
1 c. à s. = 16.23 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 4.06 g |
| ½ c. à s. | 8.12 g |
| ¾ c. à s. | 12.17 g |
| 1 c. à s. | 16.23 g |
| 2 c. à s. | 32.46 g |
| 3 c. à s. | 48.69 g |
| 4 c. à s. | 64.92 g |
Levure instantanée
1 c. à s. = 9.47 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 2.37 g |
| ½ c. à s. | 4.73 g |
| ¾ c. à s. | 7.1 g |
| 1 c. à s. | 9.47 g |
| 2 c. à s. | 18.94 g |
| 3 c. à s. | 28.4 g |
| 4 c. à s. | 37.87 g |
Sucre glace
1 c. à s. = 7.61 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 1.9 g |
| ½ c. à s. | 3.8 g |
| ¾ c. à s. | 5.71 g |
| 1 c. à s. | 7.61 g |
| 2 c. à s. | 15.22 g |
| 3 c. à s. | 22.82 g |
| 4 c. à s. | 30.43 g |
Gingembre moulu
1 c. à s. = 5.48 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 1.37 g |
| ½ c. à s. | 2.74 g |
| ¾ c. à s. | 4.11 g |
| 1 c. à s. | 5.48 g |
| 2 c. à s. | 10.96 g |
| 3 c. à s. | 16.43 g |
| 4 c. à s. | 21.91 g |
Yaourt
1 c. à s. = 15.53 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 3.88 g |
| ½ c. à s. | 7.77 g |
| ¾ c. à s. | 11.65 g |
| 1 c. à s. | 15.53 g |
| 2 c. à s. | 31.07 g |
| 3 c. à s. | 46.6 g |
| 4 c. à s. | 62.13 g |
Graines de chia
1 c. à s. = 13 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 3.25 g |
| ½ c. à s. | 6.5 g |
| ¾ c. à s. | 9.75 g |
| 1 c. à s. | 13 g |
| 2 c. à s. | 26 g |
| 3 c. à s. | 39 g |
| 4 c. à s. | 52 g |
Pépites de chocolat blanc
1 c. à s. = 10.78 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 2.69 g |
| ½ c. à s. | 5.39 g |
| ¾ c. à s. | 8.08 g |
| 1 c. à s. | 10.78 g |
| 2 c. à s. | 21.56 g |
| 3 c. à s. | 32.33 g |
| 4 c. à s. | 43.11 g |
Sucre turbinado
1 c. à s. = 12.68 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 3.17 g |
| ½ c. à s. | 6.34 g |
| ¾ c. à s. | 9.51 g |
| 1 c. à s. | 12.68 g |
| 2 c. à s. | 25.36 g |
| 3 c. à s. | 38.04 g |
| 4 c. à s. | 50.72 g |
Sel marin fin
1 c. à s. = 16.8 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 4.2 g |
| ½ c. à s. | 8.4 g |
| ¾ c. à s. | 12.6 g |
| 1 c. à s. | 16.8 g |
| 2 c. à s. | 33.6 g |
| 3 c. à s. | 50.4 g |
| 4 c. à s. | 67.2 g |
Yaourt au lait entier
1 c. à s. = 15.53 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 3.88 g |
| ½ c. à s. | 7.77 g |
| ¾ c. à s. | 11.65 g |
| 1 c. à s. | 15.53 g |
| 2 c. à s. | 31.07 g |
| 3 c. à s. | 46.6 g |
| 4 c. à s. | 62.13 g |
Noix de coco râpée
1 c. à s. = 5.39 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 1.35 g |
| ½ c. à s. | 2.69 g |
| ¾ c. à s. | 4.04 g |
| 1 c. à s. | 5.39 g |
| 2 c. à s. | 10.78 g |
| 3 c. à s. | 16.17 g |
| 4 c. à s. | 21.56 g |
Cacao en poudre
1 c. à s. = 5.39 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 1.35 g |
| ½ c. à s. | 2.69 g |
| ¾ c. à s. | 4.04 g |
| 1 c. à s. | 5.39 g |
| 2 c. à s. | 10.78 g |
| 3 c. à s. | 16.17 g |
| 4 c. à s. | 21.56 g |
Sucre roux
1 c. à s. = 13.95 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 3.49 g |
| ½ c. à s. | 6.97 g |
| ¾ c. à s. | 10.46 g |
| 1 c. à s. | 13.95 g |
| 2 c. à s. | 27.9 g |
| 3 c. à s. | 41.84 g |
| 4 c. à s. | 55.79 g |
Piment de Cayenne
1 c. à s. = 5.48 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 1.37 g |
| ½ c. à s. | 2.74 g |
| ¾ c. à s. | 4.11 g |
| 1 c. à s. | 5.48 g |
| 2 c. à s. | 10.96 g |
| 3 c. à s. | 16.43 g |
| 4 c. à s. | 21.91 g |
Beurre
1 c. à s. = 14.39 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 3.6 g |
| ½ c. à s. | 7.2 g |
| ¾ c. à s. | 10.79 g |
| 1 c. à s. | 14.39 g |
| 2 c. à s. | 28.78 g |
| 3 c. à s. | 43.18 g |
| 4 c. à s. | 57.57 g |
Graines de sésame
1 c. à s. = 9.13 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 2.28 g |
| ½ c. à s. | 4.56 g |
| ¾ c. à s. | 6.85 g |
| 1 c. à s. | 9.13 g |
| 2 c. à s. | 18.26 g |
| 3 c. à s. | 27.39 g |
| 4 c. à s. | 36.52 g |
Farine d’avoine
1 c. à s. = 5.83 g
| Cuillères à soupe | Grammes |
|---|---|
| ¼ c. à s. | 1.46 g |
| ½ c. à s. | 2.92 g |
| ¾ c. à s. | 4.37 g |
| 1 c. à s. | 5.83 g |
| 2 c. à s. | 11.67 g |
| 3 c. à s. | 17.5 g |
| 4 c. à s. | 23.33 g |
FAQ – Conversion d’ingrédients
Quelle est la précision des conversions en cups (US) et en poids ?
Les poids se convertissent à l’aide de facteurs fixes. Les estimations en cups et en cuillères dépendent de la forme de l’ingrédient et de la capacité de la cup indiquées. Les millilitres mesurent un volume ; les convertir en grammes demande aussi une référence propre à l’ingrédient. Sans référence fiable pour la cup, le calculateur utilise les grammes et les onces.
Pourquoi certaines petites quantités sont-elles converties en « ≈ c. à café » ou « ≈ c. à soupe » ?
Les petits volumes peuvent être exprimés en cuillères, de façon approximative. En dessous d’une demi-cuillère à café, la quantité mesurée reste affichée sans être arrondie à la hausse. Utilisez une balance adaptée ou la mesure d’origine de la recette.
Les conversions en once (oz) et en livre (lb) sont-elles exactes ?
Les facteurs de conversion entre grammes, onces et livres sont exacts et ne dépendent pas de l’ingrédient. Le résultat affiché est arrondi pour faciliter la lecture.
Pourquoi vois-je des fractions comme ⅛, ¼ ou ⅜ dans les résultats ?
De nombreuses mesures de cuisine sont traditionnellement indiquées avec des fractions simples. Afficher des quantités comme « ⅛ cup » ou « ¼ cup » rend les conversions plus faciles à lire et à mesurer précisément avec des cups et des cuillères standard.
Pourquoi certaines valeurs peuvent-elles sembler légèrement différentes selon les ingrédients ?
Les mesures en cups dépendent de la densité d’un ingrédient. Par exemple, 1 cup de farine ne pèse pas la même chose que 1 cup de sucre. De petites différences peuvent aussi provenir de variations naturelles comme la marque, l’humidité ou le tassement. Nous utilisons des valeurs de référence cohérentes pour que vos conversions restent fiables.
