
Tonno e Fagioli (Thunfisch- und Cannellini-Bohnensalat)
Thunfisch-Cannellini-Bohnensalat mit Zitrone und Olivenöl

Rechne Natives Olivenöl extra zwischen metrischen und US-amerikanischen Küchenmaßen um.
| Milliliter | Cups |
|---|---|
| 1 ml | 1 ml (< ½ TL) |
| 5 ml | ≈ 1 TL |
| 10 ml | ≈ 2 TL |
| 25 ml | ≈ 1 ¾ EL |
| 50 ml | ≈ ¼ cup |
| 100 ml | ≈ ⅜ cup |
| 250 ml | ≈ 1 cup |
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Thunfisch-Cannellini-Bohnensalat mit Zitrone und Olivenöl

Hähnchen vom Blech mit Joghurt, Zitrone, Zwiebel und roter Paprika

Gemüse-Tajine mit Kichererbsen, Tomaten und getrockneten Aprikosen

Pfannen-Schweinefleisch mit Zitronen-Senfsoße

Paprika und Tomaten mit Kräuterreis gefüllt und gebacken

Portugiesischer Seeteufelreis in Tomate und Weißwein geschmort
Klassischer französischer Salat Niçoise mit Thunfisch, Eiern, Kartoffeln, Bohnen und Oliven
Zarte Schweinerippchen, geschmort mit Tomaten, roter Paprika, Knoblauch und geräuchertem Paprika
Griechische Dolmades sind gefüllte Weinblätter, in Olivenöl gegart, bis der Reis zart ist
Spanische Rippchen zart gebacken, dann karamellisiert und mit Zitronenspalten serviert
Ganzer gebackener Wolfsbarsch mit Cherrytomaten, Oliven, Kapern, Zitrone und Petersilie
Wolfsbarsch im Pergament gebacken mit Kirschtomaten, Zitrone, Knoblauch, Petersilie, Weißwein und Olivenöl
Venezianische Bigoli in einer glänzenden Zwiebel-Sardellen-Sauce
Schnelle Spaghetti mit Thunfisch aus der Dose und Tomaten, mit Petersilie und Zitronenabrieb vollendet
Warme Pita wird mit gebräuntem Schweinefleisch, Tomate, roter Zwiebel und Tzatziki gefüllt
Cremige Polenta mit Salsiccia-Ragù, geschmort in Rotwein, Passata und Rosmarin
Angebratene Hähnchen-Involtini mit Spinat-Ricotta-Füllung, in Tomatensoße fertig gegart
Eiernudelplatten, geschichtet mit Rinderragù und Béchamel, goldbraun gebacken

