Name: Branzino al Forno con Olive e Capperi (gebackener Wolfsbarsch mit Oliven und Kapern)
Total time: 40 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 EL Natives Olivenöl extra; 2 mittel Wolfsbarsch, im Ganzen; 1 TL Feines Meersalz; ½ TL Schwarzer Pfeffer; 3 Zehen Knoblauch; 1 mittel Zitrone; 250 g Cherrytomaten, reif; 80 g Grüne Oliven Ohne Stein; 2 EL Kapern; 100 ml Trockener Weißwein; 10 g Petersilie

Branzino al Forno con Olive e Capperi (gebackener Wolfsbarsch mit Oliven und Kapern)

Ganzer im Ofen gebackener Wolfsbarsch mit Oliven und Kapern ist ein unkompliziertes Fischgericht nach italienischer Art, bei dem der Ofen den Großteil der Arbeit übernimmt. Der Fisch gart sanft über Kirschtomaten, grünen Oliven, Kapern, Knoblauch, Zitrone und Weißwein, sodass der Bratensaft zu einer frischen, herzhaften Soße wird statt zu einer separaten Beilage. Es ist leicht, aber voller Geschmack: süße Ofentomaten, salzige Oliven und Kapern, frische Petersilie und Zitrone unterstützen das zarte Fleisch, ohne es zu überdecken. Ganz am Tisch serviert oder vor dem Anrichten filetiert, passt es zu einem schnellen Abendessen, wirkt aber dennoch großzügig genug für entspanntes Bewirten.

So gelingt dieses Rezept am besten

Hinweise zum Timing

Bald nach dem Braten servieren: Ganzer Wolfsbarsch ist kurz nach dem Herausnehmen aus dem Ofen am besten, wenn das Fleisch saftig ist und der Bratensaft warm.
Sanftes Nachgaren einplanen: Sobald die dickste Stelle leicht flockt, den Fisch aus dem Ofen nehmen; beim Ruhen gart er noch leicht nach.

Hinweise zu Zutaten

Frischen ganzen Fisch wählen: Achte auf Wolfsbarsch mit klaren Augen, glänzender Haut und einem sauberen Meeresgeruch. Bitte den Fischhändler, ihn bei Bedarf zu schuppen und auszunehmen.
Reife Tomaten verwenden: Reife Cherrytomaten fallen im Ofen leichter zusammen und geben der Sauce mehr Süße und Körper.
Beim Würzen Oliven und Kapern mitdenken: Beide Zutaten bringen Salz mit, also würze den Fisch ruhig kräftig, aber probiere am Ende den Bratensaft, bevor du noch zusätzlich salzt.

Zutaten ersetzen

Ohne Weißwein: Verwende Wasser statt Wein und gib zum Schluss etwas mehr Zitronensaft dazu, damit die Sauce frisch bleibt.
Kräutervariante: Frisches Basilikum kann Petersilie ersetzen und sorgt für eine mildere, süßere Kräuternote, die trotzdem zur Tomaten-Oliven-Sauce passt.

Serviervorschläge

Mit etwas servieren, das den Saft auffängt: Knuspriges Brot, Röstkartoffeln oder einfacher gedämpfter Reis passen alle gut zur Tomaten-, Oliven- und Kapern-Pfannensauce.
Weinempfehlung: Ein knackiger trockener Weißwein wie Vermentino, Pinot Grigio oder Sauvignon Blanc passt zu Zitrone, Kräutern und den salzigen Oliven.