
Buddha Bowl (verdure e cereali arrosto)
Quinoa bowl con patata dolce arrosto, broccoli e dressing al tahini

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Quinoa bowl con patata dolce arrosto, broccoli e dressing al tahini

Stufato spagnolo di ceci con spinaci, cumino e paprika

Bowl di ceci e spinaci al pomodoro con Parmigiano

Insalata di carote e ceci con limone e mandorle tostate

Melanzane arrosto ripiene di ceci speziati in salsa di pomodoro

Couscous al vapore con verdure speziate e ceci
Thali indiano festivo con paneer butter masala, chana masala, jeera rice e raita
Curry punjabi di ceci fatto sobbollire in masala di pomodoro e cipolla con spezie calde
Spinaci e ceci cotti a fuoco lento con cumino e paprika, addensati con pane
Ricco brodo catalano con carni, ceci, verdure e conchiglie di pasta
Hummus cremoso frullato con tahina, limone, aglio, cumino e olio d’oliva
Miglio soffice speziato con cavolfiore e ceci arrosto, completato con yogurt al cetriolo e coriandolo
Bowl di couscous con ceci arrostiti alla harissa, verdure da insalata e dressing tahina e limone
Stufato di verdure in stile portoghese con ceci, pomodori, paprika, aglio e alloro
Ceci cotti in friggitrice ad aria con olio d’oliva, cumino e paprika affumicata, finiti con sale.
Zuppa messicana di pollo leggermente piccante con ceci, verdure e chipotle affumicato
Quinoa soffice con verdure speziate saltate e ceci, completata con yogurt al limone e coriandolo
Ceci densi e speziati stufati con pomodori e cipolla, completati con limone e coriandolo

