
Bol cu granola și fructe de açaí
Un bol gros de açaí cu fructe de pădure și granola.
Măsoară semințele de chia întregi și uscate înainte de a adăuga lichid. Gelul de chia conține apă absorbită și nu corespunde reperului în cups pentru semințe uscate.
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 3.25 g |
| ½ linguri | 6.5 g |
| ¾ linguri | 9.75 g |
| 1 lingură | 13 g |
| 2 linguri | 26 g |
| 3 linguri | 39 g |
| 4 linguri | 52 g |
Referința folosită în tabel: 1 lingură (15 ml) ≈ 13 g

Un bol gros de açaí cu fructe de pădure și granola.

Smoothie bowl gros cu căpșuni, iaurt și semințe de chia.

Bol smoothie cu chefir, fructe de pădure, banană, granola și chia.

Smoothie bowl cu papaya, lapte de cocos și lime proaspăt.

Un smoothie bowl gros cu kiwi și banană, cu iaurt grecesc.

Smoothie verde bogat în proteine cu spanac, iaurt, banană și avocado.
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 1.88 g |
| ½ linguri | 3.75 g |
| ¾ linguri | 5.63 g |
| 1 lingură | 7.5 g |
| 2 linguri | 15 g |
| 3 linguri | 22.5 g |
| 4 linguri | 30 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 1.75 g |
| ½ linguri | 3.5 g |
| ¾ linguri | 5.25 g |
| 1 lingură | 7 g |
| 2 linguri | 14 g |
| 3 linguri | 21 g |
| 4 linguri | 28 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 1.33 g |
| ½ linguri | 2.66 g |
| ¾ linguri | 3.99 g |
| 1 lingură | 5.33 g |
| 2 linguri | 10.65 g |
| 3 linguri | 15.98 g |
| 4 linguri | 21.3 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 3.88 g |
| ½ linguri | 7.77 g |
| ¾ linguri | 11.65 g |
| 1 lingură | 15.53 g |
| 2 linguri | 31.07 g |
| 3 linguri | 46.6 g |
| 4 linguri | 62.13 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 5.39 g |
| ½ linguri | 10.78 g |
| ¾ linguri | 16.17 g |
| 1 lingură | 21.56 g |
| 2 linguri | 43.11 g |
| 3 linguri | 64.67 g |
| 4 linguri | 86.23 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 2.3 g |
| ½ linguri | 4.6 g |
| ¾ linguri | 6.89 g |
| 1 lingură | 9.19 g |
| 2 linguri | 18.39 g |
| 3 linguri | 27.58 g |
| 4 linguri | 36.77 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 1.68 g |
| ½ linguri | 3.36 g |
| ¾ linguri | 5.04 g |
| 1 lingură | 6.72 g |
| 2 linguri | 13.44 g |
| 3 linguri | 20.16 g |
| 4 linguri | 26.88 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 2.28 g |
| ½ linguri | 4.56 g |
| ¾ linguri | 6.85 g |
| 1 lingură | 9.13 g |
| 2 linguri | 18.26 g |
| 3 linguri | 27.39 g |
| 4 linguri | 36.52 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 2.04 g |
| ½ linguri | 4.09 g |
| ¾ linguri | 6.13 g |
| 1 lingură | 8.18 g |
| 2 linguri | 16.36 g |
| 3 linguri | 24.54 g |
| 4 linguri | 32.72 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 3.8 g |
| ½ linguri | 7.61 g |
| ¾ linguri | 11.41 g |
| 1 lingură | 15.22 g |
| 2 linguri | 30.43 g |
| 3 linguri | 45.65 g |
| 4 linguri | 60.87 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 5.39 g |
| ½ linguri | 10.78 g |
| ¾ linguri | 16.17 g |
| 1 lingură | 21.56 g |
| 2 linguri | 43.11 g |
| 3 linguri | 64.67 g |
| 4 linguri | 86.23 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 1.68 g |
| ½ linguri | 3.36 g |
| ¾ linguri | 5.04 g |
| 1 lingură | 6.72 g |
| 2 linguri | 13.44 g |
| 3 linguri | 20.16 g |
| 4 linguri | 26.88 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 4.2 g |
| ½ linguri | 8.4 g |
| ¾ linguri | 12.6 g |
| 1 lingură | 16.8 g |
| 2 linguri | 33.6 g |
| 3 linguri | 50.4 g |
| 4 linguri | 67.2 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 1.51 g |
| ½ linguri | 3.01 g |
| ¾ linguri | 4.52 g |
| 1 lingură | 6.02 g |
| 2 linguri | 12.05 g |
| 3 linguri | 18.07 g |
| 4 linguri | 24.09 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 3.6 g |
| ½ linguri | 7.2 g |
| ¾ linguri | 10.79 g |
| 1 lingură | 14.39 g |
| 2 linguri | 28.78 g |
| 3 linguri | 43.18 g |
| 4 linguri | 57.57 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 1.9 g |
| ½ linguri | 3.8 g |
| ¾ linguri | 5.71 g |
| 1 lingură | 7.61 g |
| 2 linguri | 15.22 g |
| 3 linguri | 22.82 g |
| 4 linguri | 30.43 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 2.69 g |
| ½ linguri | 5.39 g |
| ¾ linguri | 8.08 g |
| 1 lingură | 10.78 g |
| 2 linguri | 21.56 g |
| 3 linguri | 32.33 g |
| 4 linguri | 43.11 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 1.98 g |
| ½ linguri | 3.96 g |
| ¾ linguri | 5.93 g |
| 1 lingură | 7.91 g |
| 2 linguri | 15.82 g |
| 3 linguri | 23.74 g |
| 4 linguri | 31.65 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 2.22 g |
| ½ linguri | 4.44 g |
| ¾ linguri | 6.66 g |
| 1 lingură | 8.88 g |
| 2 linguri | 17.75 g |
| 3 linguri | 26.63 g |
| 4 linguri | 35.5 g |
| Cups | Mililitri |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 3.49 g |
| ½ linguri | 6.97 g |
| ¾ linguri | 10.46 g |
| 1 lingură | 13.95 g |
| 2 linguri | 27.9 g |
| 3 linguri | 41.84 g |
| 4 linguri | 55.79 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 1.9 g |
| ½ linguri | 3.8 g |
| ¾ linguri | 5.71 g |
| 1 lingură | 7.61 g |
| 2 linguri | 15.22 g |
| 3 linguri | 22.82 g |
| 4 linguri | 30.43 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 1.52 g |
| ½ linguri | 3.04 g |
| ¾ linguri | 4.56 g |
| 1 lingură | 6.09 g |
| 2 linguri | 12.17 g |
| 3 linguri | 18.26 g |
| 4 linguri | 24.35 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 4.06 g |
| ½ linguri | 8.12 g |
| ¾ linguri | 12.17 g |
| 1 lingură | 16.23 g |
| 2 linguri | 32.46 g |
| 3 linguri | 48.69 g |
| 4 linguri | 64.92 g |
| Linguri | Grame |
|---|---|
| ¼ linguri | 3.77 g |
| ½ linguri | 7.54 g |
| ¾ linguri | 11.32 g |
| 1 lingură | 15.09 g |
| 2 linguri | 30.18 g |
| 3 linguri | 45.27 g |
| 4 linguri | 60.36 g |
Masa se transformă folosind factori constanți. Estimările în cups și linguri depind de forma ingredientului și de capacitatea măsurii cup indicate. Mililitrii măsoară volumul; conversia lor în grame cere și un reper specific ingredientului. Fără un reper de încredere pentru cup, calculatorul folosește grame și uncii.
Volumele mici pot fi afișate ca măsuri aproximative în linguri. Sub o jumătate de linguriță, cantitatea măsurată rămâne vizibilă, fără rotunjire în sus. Folosește un cântar potrivit sau măsura originală din rețetă pentru cantități atât de mici.
Factorii de conversie între grame, uncii și livre sunt exacți și nu depind de ingredient. Rezultatul afișat este rotunjit pentru a fi mai ușor de citit.
Multe măsurători din bucătărie sunt afișate în mod tradițional folosind fracții simple. Afișarea unor cantități precum „⅛ cup” sau „¼ cup” face conversiile mai ușor de citit și de măsurat cu precizie cu cupe și linguri standard.
Măsurătorile în cups depind de cât de dens este un ingredient. De exemplu, 1 cup de făină nu cântărește la fel ca 1 cup de zahăr. Pot apărea și mici diferențe din cauza variațiilor naturale, precum marca, umiditatea sau modul de îndesare. Folosim valori de referință consecvente, astfel încât conversiile să rămână de încredere.

