Açaí-bessen granola bowl
Een dikke açaí bowl belegd met bessen en granola.
Chiazaad omrekenen
Meet hele, droge chiazaadjes af voordat je vocht toevoegt. Chiagel bevat opgenomen water en past niet bij de cupreferentie voor droog zaad.
Op zoek naar een ander ingrediënt?
→
Chiazaad
1 el = 13 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 3.25 g |
| ½ el | 6.5 g |
| ¾ el | 9.75 g |
| 1 el | 13 g |
| 2 el | 26 g |
| 3 el | 39 g |
| 4 el | 52 g |
Referentie voor deze tabel: 1 el (15 ml) ≈ 13 g
Recepten met Chiazaad
Aardbei-chia-smoothiebowl
Dikke aardbei-smoothiebowl met yoghurt en chiazaad.
Ontbijt
Bevat:
Bessen-kefir-smoothiebowl
Kefir-smoothiebowl met bessen, banaan, granola en chia.
Ontbijt
Bevat:
Papaja-limoen-kokos-smoothiebowl
Papaja-smoothiebowl met kokosmelk en verse limoen.
Ontbijt
Smoothiebowl met kiwi en banaan
Dikke smoothiebowl met kiwi en banaan en Griekse yoghurt.
Ontbijt
Bevat:
Eiwitrijke groene smoothie
Eiwitrijke groene smoothie met spinazie, yoghurt, banaan en avocado.
Ontbijt
Bevat:
Gerelateerde ingrediëntomrekeningen
Baksoda
1 el = 14 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 3.5 g |
| ½ el | 7 g |
| ¾ el | 10.5 g |
| 1 el | 14 g |
| 2 el | 28 g |
| 3 el | 42 g |
| 4 el | 56 g |
Donkere Glucosestroop
1 oz = 28.35 g
| Ounces | Gram |
|---|---|
| 1 oz | 28.35 g |
| 2 oz | 56.7 g |
| 4 oz | 113.4 g |
| 8 oz | 226.8 g |
| 16 oz | 453.59 g |
| 24 oz | 680.39 g |
| 32 oz | 907.18 g |
Zonnebloempitten
1 el = 8.88 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 2.22 g |
| ½ el | 4.44 g |
| ¾ el | 6.66 g |
| 1 el | 8.88 g |
| 2 el | 17.75 g |
| 3 el | 26.63 g |
| 4 el | 35.5 g |
Lactosevrije Melk
1 cup = 240 ml
| Cups | Milliliter |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
Gemalen Kardemom
1 el = 6.09 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 1.52 g |
| ½ el | 3.04 g |
| ¾ el | 4.56 g |
| 1 el | 6.09 g |
| 2 el | 12.17 g |
| 3 el | 18.26 g |
| 4 el | 24.35 g |
Rozijn
1 el = 9.19 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 2.3 g |
| ½ el | 4.6 g |
| ¾ el | 6.89 g |
| 1 el | 9.19 g |
| 2 el | 18.39 g |
| 3 el | 27.58 g |
| 4 el | 36.77 g |
Roggebloem
1 el = 6.72 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 1.68 g |
| ½ el | 3.36 g |
| ¾ el | 5.04 g |
| 1 el | 6.72 g |
| 2 el | 13.44 g |
| 3 el | 20.16 g |
| 4 el | 26.88 g |
Melasse
1 el = 21.56 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 5.39 g |
| ½ el | 10.78 g |
| ¾ el | 16.17 g |
| 1 el | 21.56 g |
| 2 el | 43.11 g |
| 3 el | 64.67 g |
| 4 el | 86.23 g |
Sesamzaad
1 el = 9.13 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 2.28 g |
| ½ el | 4.56 g |
| ¾ el | 6.85 g |
| 1 el | 9.13 g |
| 2 el | 18.26 g |
| 3 el | 27.39 g |
| 4 el | 36.52 g |
Slagroom
1 cup = 240 ml
| Cups | Milliliter |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
Gemalen Kurkuma
1 el = 9.13 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 2.28 g |
| ½ el | 4.56 g |
| ¾ el | 6.85 g |
| 1 el | 9.13 g |
| 2 el | 18.26 g |
| 3 el | 27.39 g |
| 4 el | 36.52 g |
Vanille-extract
1 cup = 240 ml
| Cups | Milliliter |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
Fijne Kristalsuiker
1 el = 12.68 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 3.17 g |
| ½ el | 6.34 g |
| ¾ el | 9.51 g |
| 1 el | 12.68 g |
| 2 el | 25.36 g |
| 3 el | 38.04 g |
| 4 el | 50.72 g |
Romige Pindakaas
1 el = 16.23 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 4.06 g |
| ½ el | 8.12 g |
| ¾ el | 12.17 g |
| 1 el | 16.23 g |
| 2 el | 32.46 g |
| 3 el | 48.69 g |
| 4 el | 64.92 g |
Ongezouten Boter
1 el = 14.39 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 3.6 g |
| ½ el | 7.2 g |
| ¾ el | 10.79 g |
| 1 el | 14.39 g |
| 2 el | 28.78 g |
| 3 el | 43.18 g |
| 4 el | 57.57 g |
Knoflookpoeder
1 el = 9.43 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 2.36 g |
| ½ el | 4.72 g |
| ¾ el | 7.08 g |
| 1 el | 9.43 g |
| 2 el | 18.87 g |
| 3 el | 28.3 g |
| 4 el | 37.74 g |
Kokosmeel
1 el = 7.1 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 1.78 g |
| ½ el | 3.55 g |
| ¾ el | 5.33 g |
| 1 el | 7.1 g |
| 2 el | 14.2 g |
| 3 el | 21.3 g |
| 4 el | 28.4 g |
Klaverhoning
1 el = 21.56 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 5.39 g |
| ½ el | 10.78 g |
| ¾ el | 16.17 g |
| 1 el | 21.56 g |
| 2 el | 43.11 g |
| 3 el | 64.67 g |
| 4 el | 86.23 g |
Witte Sesamzaadjes
1 el = 9.13 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 2.28 g |
| ½ el | 4.56 g |
| ¾ el | 6.85 g |
| 1 el | 9.13 g |
| 2 el | 18.26 g |
| 3 el | 27.39 g |
| 4 el | 36.52 g |
Karnemelk
1 cup = 240 ml
| Cups | Milliliter |
|---|---|
| ⅛ cup | 30 ml |
| ¼ cup | 60 ml |
| ⅜ cup | 90 ml |
| ½ cup | 120 ml |
| 1 cup | 240 ml |
| 2 cups | 480 ml |
| 4 cups | 960 ml |
Gemalen Nootmuskaat
1 el = 6.7 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 1.67 g |
| ½ el | 3.35 g |
| ¾ el | 5.02 g |
| 1 el | 6.7 g |
| 2 el | 13.39 g |
| 3 el | 20.09 g |
| 4 el | 26.78 g |
Maïzena
1 el = 8.12 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 2.03 g |
| ½ el | 4.06 g |
| ¾ el | 6.09 g |
| 1 el | 8.12 g |
| 2 el | 16.23 g |
| 3 el | 24.35 g |
| 4 el | 32.46 g |
Gouden Siroop
1 oz = 28.35 g
| Ounces | Gram |
|---|---|
| 1 oz | 28.35 g |
| 2 oz | 56.7 g |
| 4 oz | 113.4 g |
| 8 oz | 226.8 g |
| 16 oz | 453.59 g |
| 24 oz | 680.39 g |
| 32 oz | 907.18 g |
Amandelmeel
1 el = 5.33 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 1.33 g |
| ½ el | 2.66 g |
| ¾ el | 3.99 g |
| 1 el | 5.33 g |
| 2 el | 10.65 g |
| 3 el | 15.98 g |
| 4 el | 21.3 g |
Ghee
1 el = 13 g
| Eetlepels | Gram |
|---|---|
| ¼ el | 3.25 g |
| ½ el | 6.5 g |
| ¾ el | 9.75 g |
| 1 el | 13 g |
| 2 el | 25.99 g |
| 3 el | 38.99 g |
| 4 el | 51.99 g |
FAQ – Ingrediëntomrekening
Hoe nauwkeurig zijn de omrekeningen van cups (US) en gewicht?
Gewichten worden omgerekend met vaste factoren. Schattingen in cups en lepels hangen af van de aangegeven ingrediëntvorm en cupmaat. Milliliters meten inhoud; omrekenen naar grammen vraagt ook om een referentie voor het specifieke ingrediënt. Zonder betrouwbare cupreferentie rekent de calculator met grammen en ounces.
Waarom worden kleine hoeveelheden omgerekend naar “≈ tl” of “≈ el”?
Kleine hoeveelheden worden soms bij benadering in lepels weergegeven. Onder een halve theelepel blijft de gemeten hoeveelheid staan, zonder naar boven af te ronden. Gebruik hiervoor een geschikte weegschaal of de oorspronkelijke maat uit het recept.
Zijn de omrekeningen naar ounces (oz) en ponden (lb) exact?
De omrekenfactoren tussen grammen, ounces en pounds zijn exact en staan los van het ingrediënt. Het getoonde resultaat is voor de leesbaarheid afgerond.
Waarom zie ik breuken zoals ⅛, ¼ of ⅜ in de resultaten?
Veel keukenmaten worden traditioneel weergegeven met eenvoudige breuken. Waarden zoals “⅛ cup” of “¼ cup” zijn makkelijker af te lezen en te meten.
Waarom kunnen waarden per ingrediënt iets verschillen?
Cups metingen zijn afhankelijk van de dichtheid van een ingrediënt. Zo weegt 1 cup bloem niet hetzelfde als 1 cup suiker. Kleine verschillen ontstaan ook door merk, vocht of verpakking.
