Smoothie bowl cu ovăz
Mixează ovăz înmuiat, banană și iaurt, apoi pune deasupra fructe de pădure.

Convertește Semințe de chia între măsurile culinare metrice și cele americane.
| Grame | Cups | Uncii |
|---|---|---|
| 1 g | 1 g (< ½ lingurițe) | 0.04 |
| 5 g | ≈ 1 linguriță | 0.18 |
| 10 g | ≈ 2 ½ lingurițe | 0.35 |
| 25 g | ≈ ⅛ cup | 0.88 |
| 50 g | ≈ ¼ cup | 1.76 |
| 100 g | ≈ ½ cup | 3.53 |
| 250 g | ≈ 1 ¼ cups | 8.82 |
Descoperă ingrediente similare și alte varietăți pe care le poți folosi în preparatele tale.
Mixează ovăz înmuiat, banană și iaurt, apoi pune deasupra fructe de pădure.

Un smoothie bowl gros cu kiwi și banană, cu iaurt grecesc.

Bol de smoothie cu căpșuni și banană, cu granola deasupra.

Smoothie bowl cu papaya, lapte de cocos și lime proaspăt.
Smoothie bowl cu ananas și mango, lapte de cocos, lime și toppinguri.

Smoothie verde bogat în proteine cu spanac, iaurt, banană și avocado.

Un bol gros de açaí cu fructe de pădure și granola.

Smoothie bowl gros cu căpșuni, iaurt și semințe de chia.

Bol smoothie cu chefir, fructe de pădure, banană, granola și chia.

Smoothie bowl cu papaya, lapte de cocos și lime proaspăt.

Un smoothie bowl gros cu kiwi și banană, cu iaurt grecesc.

Smoothie verde bogat în proteine cu spanac, iaurt, banană și avocado.

Bol de smoothie cu căpșuni și banană, cu granola deasupra.
Mixează ovăz înmuiat, banană și iaurt, apoi pune deasupra fructe de pădure.
Un bol de smoothie cu piersici și iaurt, servit rece, mixat gros cu banană.
Banană, ovăz și iaurt pentru un smoothie bowl gros, cu fructe de pădure.
Smoothie bowl cremos cu mango, mixat cu iaurt și lapte, plus semințe de chia.
Smoothie bowl cu ananas și mango, lapte de cocos, lime și toppinguri.

