
Zielone smoothie wysokobiałkowe
Zielone smoothie wysokobiałkowe ze szpinakiem, jogurtem, bananem i awokado.

Przelicz Nasiona chia między metrycznymi i amerykańskimi miarami kuchennymi.
| Gramy | Cups | Uncje |
|---|---|---|
| 1 g | 1 g (< ½ łyżeczki) | 0.04 |
| 5 g | ≈ 1 łyżeczka | 0.18 |
| 10 g | ≈ 2 ½ łyżeczki | 0.35 |
| 25 g | ≈ ⅛ cup | 0.88 |
| 50 g | ≈ ¼ cup | 1.76 |
| 100 g | ≈ ½ cup | 3.53 |
| 250 g | ≈ 1 ¼ cups | 8.82 |
Odkryj podobne składniki i inne odmiany, które możesz wykorzystać w swoich potrawach.

Zielone smoothie wysokobiałkowe ze szpinakiem, jogurtem, bananem i awokado.
Smoothie bowl z ananasem i mango, mlekiem kokosowym, limonką i dodatkami.
Schłodzony smoothie bowl z brzoskwinią i jogurtem, gęsto zmiksowany z bananem.

Gęste smoothie bowl z kiwi i bananem oraz jogurtem greckim.

Gęsta miska açaí z owocami jagodowymi i granolą.
Banan, płatki owsiane i jogurt tworzą gęstą smoothie bowl z jagodami.

Gęsta miska açaí z owocami jagodowymi i granolą.

Gęsty smoothie bowl truskawkowy z jogurtem i chia.

Smoothie bowl na kefirze z jagodami, bananem, granolą i chia.

Smoothie bowl z papają, mlekiem kokosowym i świeżą limonką.

Gęste smoothie bowl z kiwi i bananem oraz jogurtem greckim.

Zielone smoothie wysokobiałkowe ze szpinakiem, jogurtem, bananem i awokado.

Smoothie bowl z truskawkami i bananem, z granolą.
Zblenduj namoczone płatki, banana i jogurt, a potem dodaj owoce.
Schłodzony smoothie bowl z brzoskwinią i jogurtem, gęsto zmiksowany z bananem.
Banan, płatki owsiane i jogurt tworzą gęstą smoothie bowl z jagodami.
Kremowy smoothie bowl z mango z jogurtem, mlekiem i nasionami chia.
Smoothie bowl z ananasem i mango, mlekiem kokosowym, limonką i dodatkami.

