
Smoothie bowl med kiwi och banan
En tjock smoothie bowl med kiwi och banan med grekisk yoghurt.

Omvandla Chiafrön mellan metriska och amerikanska köksmått.
| Gram | Cups | Uns |
|---|---|---|
| 1 g | 1 g (< ½ tsk) | 0.04 |
| 5 g | ≈ 1 tsk | 0.18 |
| 10 g | ≈ 2 ½ tsk | 0.35 |
| 25 g | ≈ ⅛ cup | 0.88 |
| 50 g | ≈ ¼ cup | 1.76 |
| 100 g | ≈ ½ cup | 3.53 |
| 250 g | ≈ 1 ¼ cups | 8.82 |
Utforska liknande ingredienser och andra varianter som du kan använda i matlagningen.

En tjock smoothie bowl med kiwi och banan med grekisk yoghurt.
En kyld smoothie bowl med persikayoghurt, mixad tjock med banan.

En tjock açaí-bowl toppad med bär och granola.
Mixa blötlagda havregryn, banan och yoghurt, och toppa med bär.

En tjock jordgubbssmoothiebowl med yoghurt och chiafrön.

Smoothie bowl med jordgubb och banan, toppad med granola.

En tjock açaí-bowl toppad med bär och granola.

En tjock jordgubbssmoothiebowl med yoghurt och chiafrön.

Kefir-smoothie bowl med bär, banan, granola och chia.

Papaya-smoothie bowl med kokosmjölk och färsk lime.

En tjock smoothie bowl med kiwi och banan med grekisk yoghurt.

Proteinrik grön smoothie med spenat, yoghurt, banan och avokado.

Smoothie bowl med jordgubb och banan, toppad med granola.
Mixa blötlagda havregryn, banan och yoghurt, och toppa med bär.
En kyld smoothie bowl med persikayoghurt, mixad tjock med banan.
Banan, havre och yoghurt blir en tjock smoothie bowl toppad med bär.
En krämig mangosmoothiebowl mixad med yoghurt och mjölk, plus chiafrön.
En smoothie bowl med ananas och mango, kokosmjölk, lime och topping.

