
Magas fehérjetartalmú zöld smoothie
Magas fehérjetartalmú zöld smoothie spenóttal, joghurttal, banánnal és avokádóval.

Váltsd át a(z) Chiamag mennyiségét metrikus és amerikai konyhai mértékegységek között.
| Gramm | Cups | Unciák |
|---|---|---|
| 1 g | 1 g (< ½ tk) | 0.04 |
| 5 g | ≈ 1 tk | 0.18 |
| 10 g | ≈ 2 ½ tk | 0.35 |
| 25 g | ≈ ⅛ cup | 0.88 |
| 50 g | ≈ ¼ cup | 1.76 |
| 100 g | ≈ ½ cup | 3.53 |
| 250 g | ≈ 1 ¼ cups | 8.82 |
Fedezz fel hasonló alapanyagokat és más változatokat, amelyeket felhasználhatsz a főzéshez.

Magas fehérjetartalmú zöld smoothie spenóttal, joghurttal, banánnal és avokádóval.
Banán, zab és joghurt sűrű smoothie tálat ad, bogyós gyümölcsökkel a tetején.
Ananász-mangó smoothie bowl kókusztejjel, lime-mal és feltétekkel.
Turmixold az áztatott zabot, banánt és joghurtot, majd tedd rá a bogyósokat.

Kefires smoothie-tál bogyósokkal, banánnal, granolával és chiával.
Behűtött barackos joghurtos smoothie tál, banánnal sűrűre turmixolva.

Sűrű açaí tál bogyós gyümölccsel és granolával a tetején.

Sűrű epres smoothie tál joghurttal és chiamaggal.

Kefires smoothie-tál bogyósokkal, banánnal, granolával és chiával.

Sűrű kivi-banán smoothie tál görög joghurttal.

Magas fehérjetartalmú zöld smoothie spenóttal, joghurttal, banánnal és avokádóval.

Epres-banános smoothie tál granolával a tetején.
Turmixold az áztatott zabot, banánt és joghurtot, majd tedd rá a bogyósokat.
Behűtött barackos joghurtos smoothie tál, banánnal sűrűre turmixolva.
Banán, zab és joghurt sűrű smoothie tálat ad, bogyós gyümölcsökkel a tetején.
Krémes mangós smoothie tál joghurttal, tejjel és chia maggal.
Ananász-mangó smoothie bowl kókusztejjel, lime-mal és feltétekkel.

