Kivi-banán smoothie tál

Ez a smoothie tál kivit és banánt turmixol görög joghurttal és zabbal, amíg sűrű és kanalazható lesz. A tetejére szeletelt kivi, banán és chia mag kerül a ropogósságért. Azonnal tálald, hidegen.
A JustRecipes szerkesztőségének receptje
Tartalom ellenőrizve: augusztus 2026 Hogyan készülnek receptjeink
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed

Szükséges eszközök

Keverőtál Turmixgép
Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Tedd a zabpelyhet turmixgépbe, és daráltasd durva porrá. Borítsd egy tálba, és tedd félre.
  2. Hámozd meg a banánt és 1 kivit, majd tedd a turmixgépbe a görög joghurttal és a ledarált zabbal. Turmixold sűrűre és simára, szükség szerint kapard le az oldalára tapadt részt.
  3. Kóstold meg, és ha édesebben szeretnéd, turmixold bele a mézet. Ha élénkebbre szeretnéd, facsarj bele egy kevés lime-levet, és turmixold újra.
  4. Öntsd egy tálalótálba. Hámozd meg és szeleteld fel a maradék kivit, és tedd a tál tetejére, valamint néhány szelet banánt is, ha szeretnél.
  5. Szórd rá a chia magot, és azonnal tálald, hidegen. Ha a keverék állás közben felhígul, evés előtt gyorsan keverd át.
Receptjegyzetek

Tippek

  • A legsűrűbb, kanalazható állaghoz használj nagyon érett gyümölcsöt, és a görög joghurtot turmixolásig tartsd hidegen.
  • A lime-levet apránként add hozzá: a túl sok hígíthatja az állagot, és elnyomhatja a gyümölcsöt.

Helyettesítések

  • A lime helyett használj citromot a hasonló citrusos frissességért.
  • A méz helyett használj juharszirupot, ha más jellegű édességet szeretnél.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
  • Legjobb azonnal elfogyasztani. Ha szükséges, fedd le és hűtsd legfeljebb 24 óráig; tálalás előtt alaposan keverd át, mert besűrűsödik, és kissé levet ereszthet.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Értékeld és kommenteld alább — kíváncsiak vagyunk a tapasztalatodra.

A megjegyzések opcionálisak 3–5 csillagos értékelésnél. 1 vagy 2 csillag esetén kérjük, írj rövid megjegyzést. A megjegyzések legyenek 10 és 500 karakter között.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten, Facebookon és Spillt-en.

Pinterest
Kivi-banán smoothie tál
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 1 adag
  • Teljes idő: 10perc (10perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Fúziós
  • recipes.allergens:
    Tej
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát
Pinterest Signal WhatsApp

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Keverőtál Turmixgép
Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

További változatok

Összes megtekintése

Több ebből a kategóriából

Összes megtekintése

Főzz ezekkel a hozzávalókkal

Görög joghurt

1 cup ≈ 245 g
Hozzávaló átváltása→

Méz

1 cup ≈ 340 g
Hozzávaló átváltása→

Zabpehely

1 cup ≈ 80 g
Hozzávaló átváltása→

Több hasonló hozzávalóval

Összes megtekintése

Ez is tetszhet

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel

Mikrohullámú sütőben használható üveg
  • Mikrohullámú sütőben használható
  • BPA-mentes fedők
  • Az üveg nehezebb
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Receptjegyzék felfedezése

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.