Répatorta smoothie tál
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Hámozd meg a répát, és reszeld finomra. Hámozd meg a banánt.
- Tedd a reszelt répát turmixgépbe a banánnal, görög joghurttal, zabbal, őrölt fahéjjal, őrölt gyömbérrel, vaníliakivonattal és 1 ek mézzel. Turmixold simára és sűrűre, szükség szerint megállva kapard le az oldalát.
- Oszd el két tál között. Szórd rá a diót, csorgasd rá a maradék mézet, majd azonnal tálald, amíg hideg és krémes.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A répa finomra reszelése segít, hogy selymesre turmixolódjon; ha még kissé szemcsés, turmixold még 1 percig.
- Pirítsd a diót száraz serpenyőben 2–3 percig, amíg illatos lesz, majd hagyd kihűlni, mielőtt a tetejére szórod, a mélyebb ízért.
Helyettesítések
- A mézet cseréld juharszirupra a kissé karamellesebb édességért.
- A diót cseréld pekándióra a lágyabb roppanásért és a klasszikus répatorta-ízért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
- Legjobb azonnal elfogyasztani. Ha előre készíted, a turmixolt alapot (dió nélkül) zárt edényben hűtsd le, és tálalás előtt alaposan keverd át; a diót és a mézet az utolsó pillanatban add hozzá.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 tál
- Teljes idő: 10perc (10perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
Allergének:
Dió Dióféle Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözMaradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →
Kávés-banános fehérjés smoothie bowl
Sűrű kávés-banános fehérjetál görög joghurttal.
Sárgabarackos-mandulás smoothie bowl
Sűrű sárgabarackos-mandulás smoothie bowl görög joghurttal.
Epres chiamagos smoothie tál
Sűrű epres smoothie tál joghurttal és chiamaggal.
Kivi-banán smoothie tál
Sűrű kivi-banán smoothie tál görög joghurttal.
Epres-banános granolás smoothie tál
Epres-banános smoothie tál granolával a tetején.
Trópusi açaí-kókusz tál
Trópusi açaí bowl mangóval, kókusszal és ananásszal.
Biscuits and Gravy
Meleg biscuit krémes sertéskolbászos mártással a tetején
Bogyós kefires smoothie tál
Kefires smoothie-tál bogyósokkal, banánnal, granolával és chiával.
Poha (lapított rizses reggeli)
Lapított rizses poha borsóval, citrommal és földimogyoróval
Áfonyás reggeli smoothie zabbal és görög joghurttal
Áfonyás reggeli smoothie zabpehellyel és görög joghurttal
Açaí bogyós granolás tál
Sűrű açaí tál bogyós gyümölccsel és granolával a tetején.
Crostini con Ricotta e Miele (ricottás-mézes reggeli crostini)
Pirított kenyér ricottával, mézzel, citromhéjjal és dióval
Banánkenyér smoothie tál
Banánkenyér smoothie tál joghurttal, zabbal, fahéjjal és dióval.
Mogyoróvajas-banános smoothie
Krémes mogyoróvajas-banános smoothie tejjel, joghurttal és mézzel
Áfonyás reggeli smoothie zabbal és görög joghurttal
Áfonyás reggeli smoothie zabpehellyel és görög joghurttal
Görög joghurtos-mézes parfait
Görög joghurtos parfait mézzel, bogyósokkal és pirított dióval rétegezve
Epres-zabos reggeli smoothie
Epres-zabos reggeli smoothie görög joghurttal és banánnal
Csokoládés-mogyorós smoothie tál
Csokoládés-mogyorós smoothie tál banánnal, joghurttal, kakaóval és mogyoróval.
Ez is tetszhet
Reuben szendvics (pirított rozskenyér corned beef-fel és savanyú káposztával)
Pirított rozskenyérszendvics corned beef-fel, svájci sajttal és savanyú káposztával
Ovenschotel Gehakt en Aardappel (holland darált marhahúsos-krumplis rakottas)
Darált marhahúsos-krumplipürés rakottas Cheddaros tetővel
Café au Lait (francia tejes kávé)
Erős kávé forró, enyhén habos tejjel összekeverve
Füstölt lazac burgonyával, tejföllel és kaporral
Füstölt lazac újburgonyával, tejföllel és kaporral
Horta Vrasta (görög főtt zöld levelek olívaolajjal és citrommal)
Főtt zöld levelek olívaolajjal, citrommal és tengeri sóval
Matelote (francia vörösboros halragu)
Francia halragu vörösborban posírozva, gombával
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
