Avokádós-kakaós smoothie bowl
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Felezd el az avokádót, távolítsd el a magját, és kanalazd a húsát turmixgépbe. Hámozz meg 1 banánt, és add a turmixgéphez a görög joghurttal, a kakaóporral és a juharsziruppal együtt.
- Turmixold teljesen simára, sűrűre és fényesre, szükség szerint kapard le az oldalára tapadt részt. Kóstold meg, és turmixold még röviden, ha maradt elkeveretlen kakaópor.
- Kanalazd 2 tálkába. Szeleteld fel a maradék banánt, rendezd a tetejére, majd szórd rá a kakaóbabtöretet, és azonnal tálald.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Használj igazán érett avokádót a sima állagért és a lágy ízért, ami hagyja érvényesülni a kakaót.
- Extra sűrű állaghoz turmixolás előtt hűtsd le a hűtőben az avokádót és a banánokat.
Helyettesítések
- A juharszirupot cseréld mézre a virágos édességért.
- A kakaóbabtöretet cseréld mandulára a ropogósabb, diósabb feltéthez.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
- A legjobb azonnal tálalni. Ha tárolod, simítsd el a tetejét, fedd le, és tedd hűtőbe legfeljebb 1 napra; tálalás előtt alaposan keverd át, és a szeletelt banánt és a kakaóbabtöretet közvetlenül evés előtt add hozzá.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 tál
- Teljes idő: 10perc (9perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
Allergének:
Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →
Banánkenyér smoothie tál
Banánkenyér smoothie tál joghurttal, zabbal, fahéjjal és dióval.
Açaí bogyós granolás tál
Sűrű açaí tál bogyós gyümölccsel és granolával a tetején.
Kávés-banános fehérjés smoothie bowl
Sűrű kávés-banános fehérjetál görög joghurttal.
Répatorta smoothie tál
Répatorta smoothie tál banánnal, joghurttal, zabbal és fűszerrel.
Trópusi açaí-kókusz tál
Trópusi açaí bowl mangóval, kókusszal és ananásszal.
Epres-banános granolás smoothie tál
Epres-banános smoothie tál granolával a tetején.
Füstölt lazacos reggelizőtál
Füstölt lazacos tál joghurttal, tojással és kapribogyóval
Magas fehérjetartalmú zöld smoothie
Magas fehérjetartalmú zöld smoothie spenóttal, joghurttal, banánnal és avokádóval.
Véreshurka
Serpenyőben sült véres hurka, kívül ropogós, belül puha
Banános-tahinis datolyás smoothie
Banános-tahinis datolyás smoothie teljes tejjel turmixolva.
Trópusi gyümölcsös smoothie tál
Mangós-ananászos smoothie tál kókuszjoghurttal és granolával.
Cháo Gà (vietnámi csirkés rizskása)
Selymes vietnámi csirkés rizskása gyömbérrel és zöldfűszerekkel
Vegán csokoládés avokádóhab
Vegán csokoládémousse avokádóval, kakaóval és juharsziruppal turmixolva
Csokoládés-mogyorós smoothie tál
Csokoládés-mogyorós smoothie tál banánnal, joghurttal, kakaóval és mogyoróval.
Csokoládés banán smoothie
Csokoládés banán smoothie kakaóval, mogyoróvajjal és teljes tejjel
Kávés-banános fehérjés smoothie bowl
Sűrű kávés-banános fehérjetál görög joghurttal.
Modern könnyű banános tiramisù
Könnyű banános tiramisù eszpresszóba mártott savoiardival és kakaóval
Magas fehérjetartalmú zöld smoothie
Magas fehérjetartalmú zöld smoothie spenóttal, joghurttal, banánnal és avokádóval.
Ez is tetszhet
Vegán ribollita cavolo neróval (toszkán babos-kenyeres leves)
Vegán toszkán babos-kenyeres leves cavolo neróval
Bouchées à la Reine (vol-au-vent krémes csirkével és gombával)
Vol-au-vent krémes csirkés-gombás mártással töltve
Porra Antequerana (sűrű, hideg paradicsomleves)
Sűrű hideg paradicsomleves tojással és serrano sonkával a tetején
Avokádós pirítós buggyantott tojással
Avokádós kovászos pirítós lágyan posírozott tojással a tetején
Methi thepla joghurttal és savanyúsággal
Görögszéna-lepények joghurttal és fűszerekkel
Frikadellen (német húspogácsák)
Német serpenyős húspogácsák marhából, sertésből és mustárral
Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
Misen 8 hüvelykes séfkés
- AUS-10 acél
- Jól kiegyensúlyozott kialakítás
- Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Kétoldalas titán és PP vágódeszka
- Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
- Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
- Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet
- Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
- Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
- A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
