Mangós pandan kókuszos smoothie bowl

Ez az indonéz stílusú smoothie bowl a mangót kókusztejjel és pandannal turmixolja trópusi, illatos alappá. A banán segít besűríteni, hogy kanalazható maradjon. Tedd a tetejére a mangót és a pirított kókuszpehelyt, és azonnal tálald.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Pirítsd meg a kókuszforgácsot egy száraz serpenyőben, közepes lángon 2–4 percig, kevergetve, amíg enyhén aranyszínű lesz. Borítsd ki, és hagyd kihűlni.
  2. Vágd a pandanleveleket rövid darabokra, hogy simán turmixolódjanak, a kemény végeket dobd ki. Hámozd meg a banánt, majd vágd le a mangó húsát a magokról; tegyél félre néhány darab mangót a tetejére.
  3. Tedd a mangó nagy részét, a kókusztejet, a pandanleveleket, a banánt és a jégkockákat egy turmixgépbe. Turmixold sűrűre, hidegre és kanalazhatóra, szükség szerint kapard le az oldalát.
  4. Oszd el két tál között, és tedd a tetejére a félretett mangót és a pirított kókuszforgácsot. Azonnal tálald, amíg sűrű marad.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Ha túl sűrű a tál turmixoláshoz, adj hozzá még egy kis löttyintés kókusztejet, és pulzáld csak addig, amíg megindul.
  • Erősebb pandanillatért turmixold még 30 másodpercig, majd kóstold meg, és inkább egy kicsit tovább turmixolva igazítsd, ne több folyadék hozzáadásával.

Helyettesítések

  • A kókusztejet cseréld kókuszitalra a könnyedebb ízért; a jégkockákat kissé csökkentsd, hogy kanalazható maradjon.
  • A kókuszforgácsot cseréld kókuszreszelékre, ha az van kéznél; óvatosan pirítsd, mert gyorsabban színeződik.

Tárolás

  • A legjobb állagért azonnal tálald. Ha muszáj állnia, hűtsd legfeljebb 2 óráig, és tálalás előtt turmixold át röviden néhány jégkockával.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 tál
  • Teljes idő: 12perc (12perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Indonéz
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.