Csokoládés-mogyorós smoothie tál
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Pirítsd a mogyorót száraz serpenyőben, közepes lángon 3 to 5 percig, gyakran rázogatva, amíg illatos és enyhén színt kap. Borítsd egy tányérra, és hagyd hűlni 1 percig.
- Tegyél félre kb. egyharmadnyi mogyorót a tetejére, a többit pedig tedd turmixgépbe. Add hozzá a banánt, a görög joghurtot, a kakaóport, a mézet és a vaníliakivonatot.
- Turmixold, amíg nagyon sűrű és sima nem lesz, szükség szerint állj meg, és kapard le az oldalát. Oszd el két tál között, és szórd a tetejére a félretett, enyhén összetört mogyorót. Azonnal tálald, hidegen.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legvastagabb, kanalazható állaghoz a görög joghurt legyen jól behűtve turmixolás előtt, és amikor már sima, csak rövid ideig turmixold tovább.
- Ha kisgyerekeknek tálalod, a fulladásveszély csökkentése érdekében törd össze alaposan a mogyorót.
Helyettesítések
- A mézet cseréld agávészirupra, ha más jellegű édességet szeretnél.
- A vaníliakivonatot helyettesítsd madagaszkári vaníliapasztával az intenzívebb vaníliaízért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
- Legjobb azonnal tálalni. Ha szükséges, fedd le, és hűtőben tárold legfeljebb 1 napig; tálalás előtt alaposan keverd át, mert kissé fellazulhat és szétválhat.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 tál
- Teljes idő: 10perc (10perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
Allergének:
Mogyoró Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözMaradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →
Epres chiamagos smoothie tál
Sűrű epres smoothie tál joghurttal és chiamaggal.
Banánkenyér smoothie tál
Banánkenyér smoothie tál joghurttal, zabbal, fahéjjal és dióval.
Sárgabarackos-mandulás smoothie bowl
Sűrű sárgabarackos-mandulás smoothie bowl görög joghurttal.
Kávés-banános fehérjés smoothie bowl
Sűrű kávés-banános fehérjetál görög joghurttal.
Bogyós kefires smoothie tál
Kefires smoothie-tál bogyósokkal, banánnal, granolával és chiával.
Trópusi gyümölcsös smoothie tál
Mangós-ananászos smoothie tál kókuszjoghurttal és granolával.
Trópusi açaí-kókusz tál
Trópusi açaí bowl mangóval, kókusszal és ananásszal.
Epres-banános granolás smoothie tál
Epres-banános smoothie tál granolával a tetején.
Cháo Gà (vietnámi csirkés rizskása)
Selymes vietnámi csirkés rizskása gyömbérrel és zöldfűszerekkel
Hefezopf (német fonott kalács)
Német fonott kalács vajjal, tojással és tejjel gazdagítva
Kai Jeow (thai omlett)
Habos thai omlett halszósszal, jázminrizzsel tálalva
Avokádós pirítós buggyantott tojással
Avokádós kovászos pirítós lágyan posírozott tojással a tetején
Zöld smoothie (spenót és banán)
Zöld smoothie spenóttal, banánnal és citrommal
Mogyoróvajas-banános smoothie
Krémes mogyoróvajas-banános smoothie tejjel, joghurttal és mézzel
Vaníliás mandulaturmix
Vaníliás mandulaturmix banánnal, görög joghurttal és jéggel
Epres-banános granolás smoothie tál
Epres-banános smoothie tál granolával a tetején.
Sárgabarackos-mandulás smoothie bowl
Sűrű sárgabarackos-mandulás smoothie bowl görög joghurttal.
Banánkenyér smoothie tál
Banánkenyér smoothie tál joghurttal, zabbal, fahéjjal és dióval.
Ez is tetszhet
Shoyu tonhal poke tál
Shoyu tonhal poke tál sushi rizzsel, uborkával és szezámmal.
Bomboloni (olasz töltött fánkok)
Cukorba forgatott olasz fánkok vaníliás cukrászkrémmel töltve
Sertéskolbászos egytálétel vajbabbal és paradicsommal
Kolbászos egytálétel vajbabbal, paradicsommal és rozmaringgal
Banánkenyér smoothie tál
Banánkenyér smoothie tál joghurttal, zabbal, fahéjjal és dióval.
Pad Thai (tofuval)
Pad Thai tofuval, tojással, földimogyoróval és lime-mal
Avokádós poke tál
Sushi rizses tál avokádóval, uborkával, edamame-val és szójás öntettel.
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
