Cine ușoare

Bol de chicken tikka bogat în proteine cu quinoa

Pui tikka în iaurt condimentat peste quinoa, cu castravete, roșii, lămâie și coriandru

Cină Indiană 30–60 minute Bogat în proteine

Conține:

Fatteh cu pui și lipie prăjită

Lipie prăjită în straturi cu pui, năut, iaurt cald cu usturoi și muguri de pin

Cină Orientul Mijlociu 30–60 minute

Conține:

+1

Piept de pui în sos de chilli ancho (Pechuga de Pollo en Salsa de Chile Ancho)

Pui fraged în sos de chilli ancho cu roșii, ceapă, usturoi și scorțișoară

Cină Mexicană 30–60 minute

Sloppy Joes cu chifle brioche

Carne tocată de vită fiartă la foc mic cu ketchup, muștar și ardei, în chifle brioche prăjite

Cină Americană 15–30 minute

Conține:

Arrachera a la Parrilla (friptură de skirt steak la grătar cu lime și usturoi)

Skirt steak fript rapid la grătar, feliat subțire și servit cu tortilla, ceapă și coriandru

Cină Mexicană 30–60 minute Bogat în proteine

Chilaquiles Rojos con Pollo (chipsuri tortilla în sos de roșii cu chilli și pui)

Chilaquiles rojos cu chipsuri tortilla, sos de roșii cu chilli, pui, crema și brânză

Prânz Mexicană 30–60 minute

Conține:

Crêpes au Jambon et Fromage (clătite cu șuncă și brânză)

Crêpes franțuzești împăturite cu șuncă crud-uscată și cheddar ras, încălzite până se topesc

Prânz Franțuzească 15–30 minute

Conține:

+1

Pappardelle cu tocăniță de arahide (paste cu sos de roșii și arahide)

Panglici late de pappardelle acoperite cu un sos lucios de tocăniță cu roșii, arahide și chilli

Cină Fusion 30–60 minute Vegan

Conține:

Cod prăjit în tigaie cu sos de muștar și arpagic

Cod auriu prăjit în tigaie cu sos de muștar Dijon, arpagic, vin alb și smântână

Cină Olandeză 15–30 minute

Conține:

+1

Felii de gammon cu sos de pătrunjel și piure

Felii de gammon prăjite în tigaie, cu sos de pătrunjel, piure, muștar Dijon și lămâie

Cină Britanică 30–60 minute

Conține:

Curry de pește goan cu orez

Curry de pește în stil goanez, în sos fin de cocos cu tamarind, servit cu orez

Cină Indiană 30–60 minute Pescetarian

Conține:

Sandwich cu friptură churrasco și chimichurri

Sandwich churrasco cu friptură rumenită, chimichurri de pătrunjel, roșii și ceapă roșie

Prânz Latino-americană 15–30 minute

Conține: