Iaurt grecesc

Smoothie bowl cu fructe de pădure mixte

Mixează fructe de pădure, banană și iaurt, apoi pune deasupra semințe.

Mic dejun Fusion Sub 15 minute Vegetarian

Conține:

Smoothie bowl cu mango și chia

Smoothie bowl cremos cu mango, mixat cu iaurt și lapte, plus semințe de chia.

Mic dejun Fusion Sub 15 minute Vegetarian

Conține:

Bol mediteranean cu pui la friteuza cu aer cald

Bol cu pui cu lămâie la friteuza cu aer, cu cușcuș, salată, feta și iaurt grecesc.

Cină Grecească 15–30 minute Bogat în proteine

Conține:

Smoothie cu spanac, avocado și lime

Spanacul, avocado și lime-ul se mixează cu banană și iaurt până devin fine.

Băutură Americană Sub 15 minute Vegetarian

Conține:

Bol cu fasole neagră afumată și cartof dulce

Cartof dulce copt și fasole neagră afumată cu porumb și iaurt cu lime

Prânz Americană 30–60 minute Vegetarian

Conține:

Bol cu pui în iaurt condimentat, lipie și salată

Pui în iaurt condimentat servit peste lipie cu castravete, roșii, ceapă și mentă

Prânz Orientul Mijlociu 30–60 minute

Conține:

Cilbir (ouă poșate cu iaurt cu usturoi și unt cu ardei Aleppo)

Ouă poșate turcești servite pe iaurt grecesc cu usturoi, cu unt cu ardei Aleppo și mărar

Mic dejun Turcească 15–30 minute Vegetarian

Conține:

Bol taco cu legume coapte, orez, fasole și iaurt cu lime

Bol taco vegetarian cu ardei copți, fasole neagră și iaurt cu lime

Prânz Mexicană 30–60 minute Fără gluten

Conține:

Tikki cu porumb și spanac (chiftele indiene)

Chiftele din porumb, spanac și cartof, prăjite în puțin ulei, cu iaurt și tamarind

Aperitiv Indiană 30–60 minute Vegetarian

Conține:

Bol olandez cu cartofi, măr, castravete și dressing cu muștar

Bol de cartofi, inspirat olandez, cu măr, castravete, castraveciori și dressing de iaurt cu muștar

Prânz Olandeză 15–30 minute Vegetarian

Conține:

+1

Platou cu souvlaki de porc, pită și tzatziki

Frigărui grecești de pork souvlaki cu pitta caldă, tzatziki, roșii și ceapă roșie

Cină Grecească 30–60 minute

Conține:

Kofta Meshwiya (frigărui de miel condimentate la grătar)

Frigărui kofta de miel suculente la grătar, servite cu lămâie și iaurt cu chimion

Cină Orientul Mijlociu 30–60 minute

Conține: