Bowl di souvlaki di maiale con tzatziki e riso
Souvlaki di maiale alla griglia sul riso con tzatziki
Scelte migliori in Pasti dieta mediterranea
Pipirrana (insalata andalusa di pomodori e cetrioli)
Insalata andalusa con pomodoro, cetriolo e aceto di sherry
Sarma (foglie di vite ripiene con riso alle erbe)
Foglie di vite ripiene di riso alle erbe, pinoli e ribes
Bocadillo de Jamón Serrano (panino baguette con prosciutto spagnolo)
Panino spagnolo con jamón serrano e pomodoro grattugiato
Linguine al Nero di Seppia (pasta al nero di seppia con calamari)
Linguine al nero di seppia con calamari, aglio e vino bianco
Porra Antequerana (zuppa fredda di pomodoro densa)
Zuppa fredda densa di pomodoro con uovo e jamón serrano
Tutte le ricette in Pasti dieta mediterranea
Dolmades (foglie di vite greche ripiene con riso alle erbe)
I dolmades greci sono foglie di vite ripiene sobbollite in olio d’oliva finché il riso è tenero
Zuppa di lenticchie (zuppa italiana di lenticchie)
Zuppa di Lenticchie cotta a fuoco lento con verdure e finita con olio extravergine d’oliva
Insalata di riso italiana con tonno e verdure
Insalata di riso con tonno in scatola, peperoni, pomodori, mais dolce e capperi
Ratatouille vegana
Ratatouille cotta a lungo con pomodori, cipolle, aglio e basilico fresco
Branzino al Forno con Olive e Capperi (branzino al forno con olive e capperi)
Branzino intero al forno con pomodorini, olive, capperi, limone e prezzemolo
Tian de Légumes (teglia provenzale di verdure a strati)
Tian provenzale di verdure a strati cotto con cipolle, aglio, timo e olio d’oliva
Pasta e Ceci alla Romana (zuppa romana di ceci e pasta)
Zuppa di ceci e pasta con rosmarino, aglio e pomodoro, finita con olio d’oliva
Soupe à l’Ail (zuppa provenzale all’aglio)
Zuppa all’aglio cotta a fuoco lento con erbe, poi addensata fuori dal fuoco con tuorlo
Funghi portobello ripieni al forno con spinaci e feta
Funghi portobello al forno teneri ripieni di spinaci, feta, pangrattato e scorza di limone
Salmone en papillote con finocchio e limone
Cartocci di salmone umidi con finocchio affettato, limone, vino bianco e aneto
Tsipoura sto Fourno (orata al forno con finocchio)
Orata al forno con finocchio e limone, finita con un leggero sughetto al vino bianco
Peperoni ripieni vegetariani con riso speziato e ceci
Peperoni rossi al forno con riso speziato e ceci, serviti con yogurt, limone e prezzemolo
