Linguine allo Scoglio (massa italiana de marisco)
Linguine de marisco com mexilhões, amêijoas e camarões
Melhores escolhas em Refeições da dieta mediterrânica
Sarma (folhas de videira recheadas com arroz e ervas)
Folhas de videira recheadas com arroz e ervas, pinhões e passas
Pan con Tomate (tosta catalã de tomate com alho e azeite)
Pão torrado esfregado com alho e tomate maduro
Agnello alla Scottadito (costeletas de borrego grelhadas italianas)
Costeletas de borrego grelhadas com alecrim, alho e limão
Pasta con Vongole in Bianco (esparguete com amêijoas em vinho branco)
Esparguete com amêijoas em vinho branco, alho e salsa
Tartare de Saumon (tártaro de salmão à francesa)
Tártaro de salmão à francesa com alcaparras, Dijon e limão
Todas as receitas em Refeições da dieta mediterrânica
Salade de Lentilles du Puy (salada de lentilhas francesas com molho de mostarda)
Salada morna de lentilhas francesa com molho de mostarda, chalota e salsa
Tartare de Saumon (tártaro de salmão à francesa)
Tártaro de salmão à francesa com alcaparras, Dijon e limão
Salade Niçoise Végétarienne (salada vegetariana ao estilo niçoise)
Salada ao estilo niçoise com batatas, ovos, tomates e azeitonas
Tonno e Fagioli (salada de atum e feijão-cannellini)
Salada de atum e feijão cannellini com limão e azeite
Rape a la Marinera (tamboril espanhol em molho de tomate e açafrão)
Tamboril espanhol em molho de tomate, vinho branco e açafrão
Linguine allo Scoglio (massa italiana de marisco)
Linguine de marisco com mexilhões, amêijoas e camarões
Vinagrete de alho-francês com ovo cozido a baixa temperatura
Alho-francês cozido em vinagrete de Dijon com ovo mollet
Agnello alla Scottadito (costeletas de borrego grelhadas italianas)
Costeletas de borrego grelhadas com alecrim, alho e limão
Taça de Souvlaki de Porco com Tzatziki e Arroz
Souvlaki de porco grelhado servido sobre arroz com tzatziki
Bocadillo de Jamón Serrano (sanduíche de baguete com presunto espanhol)
Sanduíche de baguete com jamón serrano e tomate ralado
Cobb Salad (salada de frango, bacon, ovo, abacate e queijo azul)
Salada composta com frango, bacon, ovo, abacate e queijo azul
Côtelettes d’Agneau com Feijão Flageolet (costeletas de borrego e feijão)
Costeletas de borrego seladas sobre feijão flageolet com alecrim
