Coentros moídos

Beef fry de Kerala com folhas de caril

Kerala beef fry seco com folhas de caril e coco

Jantar

Caril de ovos com arroz cozido a vapor

Ovos cozidos em masala de tomate com especiarias e basmati

Almoço

Contém:

Tabuleiro de kofta de frango com molho de iogurte e limão

Kofta de frango no forno com pimentos e molho de iogurte e limão

Jantar

Contém:

Sopa Ligeira de Tomate à Marroquina

Sopa leve de tomate cremosa com especiarias, limão e coentros

Entrada

Salmão marroquino com especiarias no tabuleiro com curgetes e tomate

Salmão no tabuleiro com curgetes, tomates-cereja e especiarias marroquinas

Jantar

Contém:

Frango satay na air fryer

Frango satay na air fryer com amendoim, lima e soja.

Jantar

Contém:

Matar Paneer (caril de paneer e ervilhas)

Paneer e ervilhas cozinhados num molho de tomate e cebola temperado

Almoço

Contém:

Caril Masala de Camarão

Camarões num molho masala de cebola e tomate temperado

Jantar

Contém:

Frango inteiro assado tandoori

Frango assado inteiro numa marinada tandoori de iogurte

Jantar

Contém:

Frango com Iogurte e Limão na Air Fryer

Coxas de frango marinadas em iogurte e limão, douradas na air fryer.

Jantar

Contém:

Chicken 65 na Air Fryer

Chicken 65 na air fryer com folhas de caril e limão.

Entrada

Contém:

Chicken Chettinad (caril sul-indiano com especiarias)

Caril de frango do sul da Índia com leite de coco e folhas de caril

Jantar