
Proteinrik grön smoothie
Proteinrik grön smoothie med spenat, yoghurt, banan och avokado.

Omvandla Slätt Jordnötssmör mellan metriska och amerikanska köksmått.
| Gram | Cups | Uns |
|---|---|---|
| 1 g | 1 g (< ½ tsk) | 0.04 |
| 5 g | ≈ 1 tsk | 0.18 |
| 10 g | ≈ 2 tsk | 0.35 |
| 25 g | ≈ 1 ½ msk | 0.88 |
| 50 g | ≈ ¼ cup | 1.76 |
| 100 g | ≈ ⅜ cup | 3.53 |
| 250 g | ≈ 1 cup | 8.82 |
Utforska liknande ingredienser och andra varianter som du kan använda i matlagningen.

Proteinrik grön smoothie med spenat, yoghurt, banan och avokado.

En tjock proteinbowl med kaffe och banan samt grekisk yoghurt.

Krämig banan- och jordnötssmörsmoothie med mjölk, yoghurt och honung

Jordnötssmörskakor i airfryer med mjuk mitt och fasta kanter.
Gyllene tofu i kokos- och jordnötssataysås, med jasminris och krispiga grönsaker
Ugnsbakade kycklingvingar vända i jordnötssmörssås med lime, chilli och jordnötter
Gyllene tofu i kokos- och jordnötssataysås, med jasminris och krispiga grönsaker
Ugnsbakade kycklingvingar vända i jordnötssmörssås med lime, chilli och jordnötter
En tjock banan-smoothie bowl mixad med kefir och havre, toppad med kakaonibs.
En tjock banan-smoothie bowl mixad med jordnötssmör, mjölk och proteinpulver.
Jordnötssmörkakor med mjuk mitt och smälta mörka chokladknappar
En tjock yoghurt-smoothie bowl med choklad och banan, toppad med jordnötssmör.
Breda pappardelleband täckta av en glansig grytsås med tomat, jordnöt och chilli
Jordnötssmörkakor med smör och farinsocker, gräddade tills de precis stelnat

