
Protein-smoothie bowl med kaffe och banan
En tjock proteinbowl med kaffe och banan samt grekisk yoghurt.

Omvandla Slätt Jordnötssmör mellan metriska och amerikanska köksmått.
| Gram | Cups | Uns |
|---|---|---|
| 1 g | 1 g (< ½ tsk) | 0.04 |
| 5 g | ≈ 1 tsk | 0.18 |
| 10 g | ≈ 2 tsk | 0.35 |
| 25 g | ≈ 1 ½ msk | 0.88 |
| 50 g | ≈ ¼ cup | 1.76 |
| 100 g | ≈ ⅜ cup | 3.53 |
| 250 g | ≈ 1 cup | 8.82 |
Utforska liknande ingredienser och andra varianter som du kan använda i matlagningen.

En tjock proteinbowl med kaffe och banan samt grekisk yoghurt.
Ugnsbakade kycklingvingar vända i jordnötssmörssås med lime, chilli och jordnötter
Gyllene tofu i kokos- och jordnötssataysås, med jasminris och krispiga grönsaker
Jordnötssmörkakor med mjuk mitt och smälta mörka chokladknappar
En tjock banan-smoothie bowl mixad med jordnötssmör, mjölk och proteinpulver.

Proteinrik grön smoothie med spenat, yoghurt, banan och avokado.

Risnudlar i jordnöts- och chilisås med krispiga grönsaker

Jordnötssås på thailändskt vis med kokosmjölk, röd currypasta och lime

Jordnötssmörskakor i airfryer med mjuk mitt och fasta kanter.

Sataykycklingskål med risnudlar och syrlig dressing

Krämig banan- och jordnötssmörsmoothie med mjölk, yoghurt och honung

Sataykyckling i airfryer med jordnöt, lime och soja.

Kycklingsatay-spett i airfryer med kokosmarinad och jordnötssås.

Jordnötssmörfudge utan bakning som stelnar i kylen

Sesamnudlar med jordnöts- och tahinidressing och krispiga grönsaker

Choklad- och banansmoothie med kakao, jordnötssmör och standardmjölk

Proteinrik grön smoothie med spenat, yoghurt, banan och avokado.

En tjock proteinbowl med kaffe och banan samt grekisk yoghurt.

