Vietnamesisk sataykycklingbowl med risnudlar

Risnudelskålar är populära i det vietnamesiska köket för sin blandning av svala nudlar, färska örter, krispiga grönsaker och smakrikt grillat protein, vanligtvis toppat med en lätt, syrlig dressing. Den här vietnamesiskt inspirerade versionen använder kycklinglår i en satayliknande marinad med jordnötssmör, citrongräs, vitlök, lime och fisksås, vilket ger köttet en nötig, aromatisk yta som får fin grillyta under grillen. Gurka, morot, böngroddar, salladslök och koriander håller skålen fräsch och krispig, medan dressingen med risvinäger lyfter fylligheten. Det är en flexibel lunch eller lätt middag som blir bäst när den serveras nyihopsatt, med den varma skivade kycklingen mot de kalla nudlarna och salladen.
Kök Vietnamesiskt inspirerad nudelskål
Hetta Mild
Tillagning Passar för meal prep
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Aromatisk marinad: Jordnötssmör ger kycklingen fyllighet, medan citrongräs, vitlök, lime och fisksås ger en salt, citrusfrisk djup smak.
  • Fräsch crunch: Svala nudlar, krispiga grönsaker och grillad kyckling med grillyta ger en balanserad skål med mycket kontrast.
  • Frisk dressing: Risvinäger och socker lyfter den nötiga kycklingen och håller skålen lätt i stället för tung.

Få ut det bästa av det här receptet

Tidsnoteringar

  • Kort marineringstid: Kycklingen behöver bara en kort marinering medan nudlar och grönsaker förbereds, men lite längre tid fördjupar smaken om tiden tillåter.
  • Bäst nyupplagt: Blanda i dressingen precis före servering så att nudlarna behåller sin spänst och grönsakerna sin krispighet.

Ingredienstips

  • Använd citrongräs rätt: Att stöta citrongräset innan du hackar det hjälper till att frigöra dess citrusdoft i marinaden.
  • Var försiktig med fisksåsen: Fisksås ger sälta och umami, så smaka på den färdiga skålen innan du tillsätter extra kryddning.

Tips för att förbereda i förväg

  • Håll komponenterna åtskilda: Förvara kyckling, nudlar, grönsaker och dressing separat så att salladen håller sig krispig och nudlarna inte suger upp dressingen.
  • Värm bara kycklingen: Värm kycklingen tills den är genomvarm, och servera den sedan med de kalla nudlarna och salladen för den avsedda kontrasten.

Texturtips

  • Håll nudlarna spänstiga: Skölj de kokta risnudlarna under kallt vatten direkt för att stoppa dem från att mjukna ytterligare.
  • Uppmuntra till sotning: Använd en riktigt het grill eller grillpanna så att jordnötsmarinaden karamelliseras i kanterna innan kycklingen torkar ut.

Utrustning du behöver

Ingredienser

Kyckling och marinad

Nudlar och sallad

Dressing

Instruktioner
Skriv ut
  1. Blanda citrongräs, vitlök, jordnötssmör, saften av limen, fisksås och sesamolja i en skål tills det är slätt. Tillsätt kycklinglåren och vänd runt så att de täcks ordentligt. Låt marinera i 15 minuter medan du förbereder resten.
  2. Koka upp en stor kastrull med vatten och koka risnudlarna enligt anvisningarna på förpackningen tills de precis är mjuka. Häll av, skölj under kallt vatten för att stoppa tillagningen och låt sedan rinna av ordentligt. Fördela mellan två skålar.
  3. Skär gurkan i tunna stavar och skala moroten till band. Skiva salladslöken tunt och plocka korianderbladen. Fördela gurka, morot, böngroddar, salladslök och koriander över nudlarna.
  4. Värm grillen till medelhög värme och tillaga kycklingen i 5 till 7 minuter per sida, tills den får brända kanter och är genomstekt. Låt vila i 3 minuter och skiva sedan. Lägg kycklingen i skålarna.
  5. Vispa risvinäger, vatten och socker tills sockret löser sig. Skeda dressingen över skålarna och servera direkt.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För bästa smak, banka citrongräset lätt innan du hackar det så att det släpper mer arom i marinaden.
  • Om du använder en grillpanna, låt den bli ordentligt varm innan du lägger i kycklingen så att du får bra yta utan att översteka.
  • Om du serverar till någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, tillaga kycklingen tills den är genomvarm rakt igenom.

Substitutioner

  • Byt ut risnudlar mot risvermicelli för en lättare nudel som går snabbare att tillaga.
  • Byt ut risvinäger mot vit vinäger för en skarpare, mindre söt dressing.
  • Byt ut färsk koriander mot färsk mynta för en annan, frisk örtig avslutning.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
  • Förvara kyckling, nudlar och grönsaker separat i lufttäta behållare. Värm kycklingen i en stekpanna på medelvärme tills den är genomvarm, och håll nudlar och sallad kalla; dressa precis före servering.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Vietnamesisk sataykycklingbowl med risnudlar
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 45min (25min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Vietnamesisk
  • Allergener:
    Fisk Jordnötter
Bra för nybörjare

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Dubbelsidig skärbräda i titan och PP

Lättdiskad dubbelsidig skärbräda
  • Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
  • Motstår lukt och fläckar
  • Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
Toppkvalitet

OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål

Skålar med isolerade greppytor
  • Halkfri botten
  • Bekvämt grepp
  • Högre pris
Bästa valet

OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar

Praktiskt skärbrädeset för vardagsbruk
  • Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
  • Tål maskindisk och är lätta att rengöra
  • Plastytorna får med tiden märken efter knivar

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.