Pasta met broccoli en ansjovis (Pasta con Broccoli e Acciughe)

Pasta con broccoli e acciughe is een directe, intens hartige Italiaanse pasta waarbij de groente deel wordt van de saus in plaats van een aparte topping. De broccoli wordt gaar gekookt tot hij zacht is en daarna fijngeprakt door olijfolie die geurt naar knoflook, chili en ansjovis, die in de pan oplost en het gerecht zijn zilte diepte geeft zonder zwaar te smaken. Spaghetti draagt de ruwe groene saus goed, terwijl geroosterd broodkruim zorgt voor de knapperige, nootachtige afwerking die vaak in plaats van kaas wordt gebruikt. Een beetje citroen aan het einde maakt de rijkdom frisser, waardoor het een praktische lunch of snelle avondmaaltijd is met veel smaak uit een korte ingrediëntenlijst.
Keuken Italiaanse pasta in huiselijke stijl
Pittigheid Mild
Bereidingswijze Weinig afwas
Tijdsinvestering Binnen 30 minuten

Waarom dit recept goed werkt

  • Intens hartige basis: Ansjovis lost op in warme olijfolie met knoflook en chili, waardoor een zilte, umamirijke saus ontstaat zonder lang te hoeven sudderen.
  • Saus die blijft hangen: Zeer malse broccoli valt uiteen wanneer je hem prakt met pastawater, waardoor hij de spaghetti omhult in plaats van apart in de kom te liggen.
  • Knapperige bite: Geroosterd broodkruim zorgt voor crunch en een nootachtige smaak, in balans met de zachte broccoli en glanzende saus op oliebasis.

Haal het beste uit dit recept

Pittigheid aanpassen

  • Voor mildere pit: Gebruik minder chilivlokken, of voeg ze kort toe aan de olie en verwijder eventuele grotere stukjes voordat je de pasta omschept.
  • Voor meer pit: Verhoog de hoeveelheid chilivlokken iets, of maak individuele porties aan tafel af met extra chili.
  • Houd de pit in balans: Voeg aan het einde citroen toe om de ansjovisolie op te frissen en te voorkomen dat de chili zwaar aanvoelt.

Ingrediëntentips

  • Proef voordat je zout toevoegt: Ansjovisfilets verschillen in zoutheid, dus proef de saus voordat je aan het einde extra kruiden toevoegt.
  • Kook de broccoli tot hij heel zacht is: De broccoli moet zacht genoeg zijn om door de olie te prakken; als hij stevig blijft, smaakt de saus los van de pasta.
  • Werk af met citroen: Citroenrasp en -sap maken de zilte saus scherper en laten de olijfolie lichter smaken.

Textuurtips

  • Prak voordat je omschept: Prak de broccoli in de pan fijn voordat je de spaghetti toevoegt, zodat hij een grove saus vormt in plaats van losse roosjes.
  • Maak geleidelijk losser: Voeg beetje bij beetje het achtergehouden pastawater toe tot de saus glanst en de slierten bedekt.
  • Houd de kruimels knapperig: Strooi de geroosterde paneermeelkruimels vlak voor het serveren over de pasta in plaats van ze vroeg erdoor te mengen.

Voorbereidingstips

  • Het lekkerst direct serveren: De pasta heeft de beste textuur als je hem direct omschept, terwijl de saus glanst en het broodkruim knapperig is.
  • Bewaar het kruim apart: Bewaar bij restjes het geroosterde broodkruim apart en voeg het na het opwarmen toe.
  • Verwarm zachtjes: Verwarm in een koekenpan op middellaag vuur met een scheutje water tot gloeiend heet, en maak af met het broodkruim.

Benodigdheden

Ingrediënten
Instructies
Afdrukken
  1. Rooster het broodkruim in een grote koekenpan op middelhoog vuur met 1 el van de olijfolie 3 tot 5 minuten, al roerend, tot goudbruin en nootachtig. Doe in een kom en zet apart.
  2. Breng een grote pan ruim gezouten water aan de kook. Voeg de spaghetti toe en kook tot net niet al dente, volgens de tijd op de verpakking.
  3. Voeg de broccoli de laatste 4 tot 5 minuten toe aan de pastapan zodat hij heel zacht wordt. Schep ongeveer 200 ml van het kookwater eruit en houd apart, giet dan af.
  4. Zet de koekenpan terug op middellaag vuur en voeg de resterende 4 el olijfolie toe. Snijd de knoflook in dunne plakjes, voeg hem met de chilivlokken toe en bak 30 tot 60 seconden tot hij geurt maar niet kleurt.
  5. Voeg de ansjovisfilets toe en roer tot ze oplossen in de olie. Voeg de broccoli toe en prak en roer hem met een houten lepel door de olie tot het op een grove saus begint te lijken.
  6. Voeg de uitgelekte spaghetti en een scheutje van het achtergehouden kookwater toe en schep om op middelhoog vuur tot het glanst en de broccoli aan de pasta blijft kleven. Voeg beetje bij beetje meer kookwater toe tot het er sausachtig uitziet in plaats van olieachtig.
  7. Rasp er een beetje citroenrasp boven en knijp er naar smaak citroensap in. Serveer met het geroosterde broodkruim erover.

Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.

Notities bij het recept

Tips

  • Houd de broccoli heel zacht zodat hij uit elkaar valt en de pasta bedekt; als hij nog stevig aanvoelt, voeg dan een scheutje kookwater toe en laat 1 of 2 minuten sudderen voordat je met de spaghetti omschept.
  • Ansjovis verschilt in zoutheid, dus proef voordat je extra zout aan het pastawater toevoegt of op het einde extra kruidt.
  • Als je dit serveert aan iemand die rauwe visproducten moet vermijden, kies dan ansjovisfilets die volledig gepekeld zijn en van een betrouwbare bron komen, en zorg dat de saus door en door heet wordt.

Alternatieven

  • Vervang spaghetti door linguine voor een iets bredere pasta die de saus goed vasthoudt.
  • Vervang chilivlokken door een kleinere hoeveelheid voor minder pit, of verhoog iets voor meer kick.
  • Vervang citroen door een kleinere kneep voor een zachtere zuurgraad als je liever de ansjovissmaak laat overheersen.

Bewaren

  • In de koelkast tot 2 dagen
  • Laat snel afkoelen en zet in de koelkast in een afgesloten bak. Verwarm in een koekenpan op middellaag vuur met een scheutje water tot door en door heet; voeg het broodkruim aan tafel toe zodat het knapperig blijft.

Beoordelingen & reacties

Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.

Heb je dit recept geprobeerd?

Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.

Gebruik 10–500 tekens als je een reactie achterlaat.

Blijf geïnspireerd

Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.

Pasta met broccoli en ansjovis (Pasta con Broccoli e Acciughe)
Afbeelding door JustRecipes
Pinterest

Receptoverzicht

  • Porties: 2 porties
  • Totale tijd: 25min (20min actief)
  • Moeilijkheid: Gemiddeld
  • Keuken: Italiaans
  • Allergieën:
    Gluten Tarwe Vis

Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.

Toevoegen aan maaltijdplanner

Benodigdheden

Advertentie

Aanbevolen keukentools voor dit recept

Beste keuze

Misen koekenpan van koolstofstaal met antiaanbakeigenschappen 12 inch

Veelzijdige pan geschikt voor inductie
  • Geschikt voor alle soorten kookplaten
  • Wordt van nature antiaanbak bij goed inbranden
  • Moet worden ingebrand en onderhouden

Nog ingrediënten over?

Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.

Vind recepten met deze ingrediënten →

Maak dit recept de volgende keer makkelijker

Advertentie

Deze tools helpen je betere resultaten te behalen met minder moeite.

Beste keuze

Misen koekenpan van koolstofstaal met antiaanbakeigenschappen 12 inch

Veelzijdige pan geschikt voor inductie
  • Geschikt voor alle soorten kookplaten
  • Wordt van nature antiaanbak bij goed inbranden
  • Moet worden ingebrand en onderhouden
Beste prijs-kwaliteit

T-fal Ultimate hard geanodiseerde koekenpan met antiaanbaklaag 12 inch

Antiaanbakpan met uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
  • Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
  • Thermo-Spot-warmte-indicator
  • Niet geschikt voor inductie
Topkwaliteit

All-Clad HA1 hard-geanodiseerde antiaanbakpan 12 inch

Hoogwaardige antiaanbakprestaties
  • Uitstekende bouwkwaliteit
  • Uitstekende warmteverdeling
  • Prijzig

Bladeren op alfabet

Op zoek naar een specifiek recept? Kies hieronder een letter of cijfer om direct naar recepten te gaan die daarmee beginnen.

Kook je graag met JustRecipes?

Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.

Voeg JustRecipes toe aan Google

Elk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.