Ingwerwurzel

Keema Matar (würziges Lammhack mit Erbsen)

Lammhack und Erbsen, geschmort in würziger Zwiebel-Tomaten-Masala

Abendessen Indisch 30–60 Minuten

Enthält:

Ganzes Tandoori-Brathähnchen

Saftiges ganzes Brathähnchen mit Joghurt, Zitrone und Tandoori-Gewürzkruste

Abendessen Indisch Über 60 Minuten Proteinreich

Enthält:

Schnelle vietnamesische Pho (Rindernudelsuppe)

Schnelle Pho-Brühe mit Reisnudeln, Rumpsteak, Kräutern und Limette

Abendessen Vietnamesisch 30–60 Minuten

Haemul Tang (koreanischer Meeresfrüchte-Feuertopf)

Scharfer koreanischer Meeresfrüchte-Feuertopf mit Gemüse, zum Schluss mit Tofu vollendet

Abendessen Koreanisch 30–60 Minuten

Enthält:

+2

Schweinefleisch-Schüssel mit chinesischem Fünf-Gewürze-Pulver und Jasminreis

Schweinehack in glänzender Sojaglasur auf Jasminreis mit Pak Choi

Mittagessen Chinesisch 30–60 Minuten

Enthält:

Moderne Rindfleisch-Nudel-Bowl

Weizennudeln in leichter Soja-Sesam-Brühe mit angebratenem Rind, Pak Choi und Shiitake

Abendessen Chinesisch 30–60 Minuten

Enthält:

+1

Dongpo-Schweinebauch nach Hangzhou-Art (klassischer rotgeschmorter Schweinebauch)

Dongpo-Schweinebauch mit zart geschmortem Schweinebauch und einer reichhaltigen, glänzenden rotgeschmorten Soße

Abendessen Chinesisch Über 60 Minuten

Enthält:

Geschmorter Tofu mit Shiitakepilzen (in heller Sojasauce geschmorter Tofu)

Tofu und Shiitakepilze mit Knoblauch, Ingwer, Frühlingszwiebeln und Sesamöl geschmort

Abendessen Chinesisch 30–60 Minuten Vegan

Enthält:

+1

Kantonesisches süß-saures Schweinefleisch (knuspriges Schweinefleisch in süß-saurer Sauce)

Frittiertes Schweinefleisch in süß-saurer Sauce mit Ananassaft, Paprika und Zwiebel

Abendessen Chinesisch 30–60 Minuten

Enthält:

Indische Süßkartoffel-Bowl (Gewürzte Süßkartoffeln)

Zarte, leicht karamellisierte Süßkartoffeln mit Zitrone und Koriander auf Reis

Mittagessen Indisch 30–60 Minuten Vegan

Paneer-Tikka-Bowl (in Joghurt marinierter Paneer mit Reis und Minzjoghurt)

In Joghurt marinierter Paneer Tikka auf Basmatireis mit Gurke und Minzjoghurt

Mittagessen Indisch 30–60 Minuten Vegetarisch

Enthält:

Kerala-Hähncheneintopf (milder Kokosmilcheintopf mit Kartoffeln und Karotten)

Kokosmilch-Hähncheneintopf mit Kartoffeln, Karotten, Curryblättern und ganzen Gewürzen

Abendessen Indisch 30–60 Minuten Proteinreich