Pipirrana (insalata andalusa di pomodori e cetrioli)
Insalata andalusa con pomodoro, cetriolo e aceto di sherry
Scelte migliori in Pasti dieta mediterranea
Montaditos de Jamón y Tomate (panini aperti tostati con prosciutto e pomodoro)
Baguette tostata con pomodoro, jamón serrano e olio d’oliva
Vinaigrette di porri con uovo alla coque
Porri lessati in vinaigrette alla senape di Digione con uovo barzotto
Linguine al Nero di Seppia (pasta al nero di seppia con calamari)
Linguine al nero di seppia con calamari, aglio e vino bianco
Salmone norvegese al forno con salsa all’aneto e senape
Salmone al forno con senape, aneto e limone
Bocadillo de Jamón Serrano (panino baguette con prosciutto spagnolo)
Panino spagnolo con jamón serrano e pomodoro grattugiato
Tutte le ricette in Pasti dieta mediterranea
Arroz a Banda (riso valenciano cotto in brodo di pesce)
Riso valenciano cotto in brodo di pesce con zafferano e paprika
Sarma (foglie di vite ripiene con riso alle erbe)
Foglie di vite ripiene di riso alle erbe, pinoli e ribes
Salmone norvegese al forno con salsa all’aneto e senape
Salmone al forno con senape, aneto e limone
Zucchine alla Scapece con Menta (zucchine con aceto, aglio e menta)
Zucchine fritte marinate con aceto, aglio e menta
Linguine al Nero di Seppia (pasta al nero di seppia con calamari)
Linguine al nero di seppia con calamari, aglio e vino bianco
Fideuà de Verduras (fideuà spagnola di verdure)
Fideuà spagnola di verdure con pasta allo zafferano e verdure tenere
Pasta con vongole in bianco (spaghetti alle vongole al vino bianco)
Spaghetti alle vongole con vino bianco, aglio e prezzemolo
Insalata di quinoa in stile peruviano con avocado e lime
Insalata di quinoa con avocado, pomodoro, cipolla rossa e lime
Almejas a la Marinera (vongole in salsa al vino bianco)
Vongole cotte a vapore in salsa al vino bianco con aglio e prezzemolo
Ensalada Murciana (insalata di pomodori, tonno e olive)
Insalata di pomodori spagnola con tonno, olive e uovo a fette
Trucha a la Plancha (trota alla piastra con salsa criolla)
Trota alla piastra con salsa criolla, lime e coriandolo
Imam Bayildi (melanzane turche ripiene con pomodoro e cipolla)
Melanzane ripiene al forno con pomodoro, cipolla, aglio e prezzemolo
