Polędwiczki z kurczaka w maślance z frytkownicy beztłuszczowej

Polędwiczki z kurczaka w maślance to chrupiący, wytrawny klasyk: paski kurczaka marynowane w kwaskowatej maślance, obtoczone w doprawionej mące i smażone do złotego koloru na zewnątrz, podczas gdy mięso pozostaje soczyste. Użycie frytkownicy beztłuszczowej sprawia, że metoda jest praktyczna na co dzień, dając lżejszą, chrupiącą panierkę bez smażenia w głębokim tłuszczu. Papryka, czosnek i czarny pieprz wnoszą delikatne ciepło i wytrawną głębię, a krótki odpoczynek po smażeniu pomaga panierce się ustabilizować. Podawaj je na gorąco z dipami, surówką coleslaw, frytkami lub prostą sałatą na łatwą kolację, posiłek do lunchboxa lub swobodne danie do dzielenia się.
Styl kuchni Amerykańskie comfort food
Poziom ostrości Łagodne
Sposób przygotowania Dobre dla większej liczby osób • Minimum sprzątania
Potrzebny czas Poniżej 1 godziny

Dlaczego ten przepis się udaje

  • Chrupiące bez smażenia w głębokim tłuszczu: Frytkownica beztłuszczowa nadaje doprawionej panierce złoty kolor, zużywając znacznie mniej oleju niż tradycyjne smażenie.
  • Delikatny, kwaskowaty kurczak: Krótka marynata w maślance dodaje delikatnej kwasowości, pomaga kurczakowi pozostać soczystym i nadaje panierce subtelną nutę kwasku.
  • Prosta metoda panierowania: Panierka z jajka, oleju i doprawionej mąki jest prosta i nie wymaga pilnowania patelni z gorącym olejem.

Jak najlepiej wykorzystać ten przepis

Wskazówki dotyczące czasu

  • Marynuj krótko: Kurczak potrzebuje tylko krótkiego moczenia w maślance; wstaw go do lodówki, jeśli w kuchni jest ciepło, zamiast zostawiać go na zewnątrz zbyt długo.
  • Najlepiej podawać od razu: Panierka jest najbardziej chrupiąca tuż po tym, jak polędwiczki krótko odpoczną i nadal są gorące.

Wskazówki dotyczące tekstury

  • Pozwól, by nadmiar maślanki ociekł: Zbyt dużo maślanki na powierzchni może sprawić, że panierka z mąki będzie ciężka i kleista zamiast lekka i chrupiąca.
  • Smaż w jednej warstwie: Zostawienie odstępów wokół każdej polędwiczki pomaga gorącemu powietrzu krążyć, zapewniając bardziej równomierne zrumienienie i lepszą skórkę.

Najczęstsze błędy

  • Unikaj układania kosza warstwami: Nakładanie polędwiczek na siebie zatrzymuje parę i uniemożliwia prawidłowe chrupnięcie panierki; w razie potrzeby smaż partiami.
  • Sprawdź, czy środek jest w pełni upieczony: Polędwiczki z kurczaka smażą się szybko, ale ich grubość może się różnić, więc przed podaniem upewnij się, że mięso jest w pełni usmażone.

Uwagi o składnikach

  • Wybór papryki ma znaczenie: Słodka papryka utrzymuje smak łagodny i wytrawny, a wędzona papryka nadaje polędwiczkom głębszą, grillową nutę.
  • Zamienniki maślanki: Mleko zakwaszone sokiem z cytryny może naśladować kwaskowatość maślanki, ale może być nieco rzadsze, więc przed panierowaniem dobrze odsącz kurczaka.

Potrzebny sprzęt

Składniki
Instrukcje
Drukuj
  1. Wlej maślankę do miski, dodaj polędwiczki z kurczaka i obtocz je. Marynuj przez 20 minut w chłodnej temperaturze pokojowej lub wstaw do lodówki na maksymalnie 40 minut, jeśli w kuchni jest ciepło.
  2. Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do 200°C (390°F) przez 3 minuty. W misce wymieszaj trzepaczką mąkę pszenną, proszek do pieczenia, drobną sól morską, słodką paprykę, czosnek granulowany i czarny pieprz.
  3. W drugiej misce roztrzep jajko z olejem słonecznikowym. Wyjmij polędwiczki z maślanki, pozwól, by nadmiar odciekł, zanurz w mieszance jajecznej, a następnie dociśnij do doprawionej mąki, aż będą dobrze obtoczone.
  4. Ułóż polędwiczki w jednej warstwie w koszu frytkownicy beztłuszczowej. Piecz w frytkownicy beztłuszczowej przez 10 minut, obracając w połowie, aż będą złote i całkowicie upieczone; w razie potrzeby piecz partiami.
  5. Odstaw na 2 minuty przed podaniem, aby panierka się ustabilizowała. Podawaj od razu, gdy są gorące i chrupiące.

Danie gotowe? Oceń przepis — komentarz jest opcjonalny.

Notatki do przepisu

Wskazówki

  • Pozwolenie, by nadmiar maślanki odciekł przed panierowaniem, pomaga utrzymać lekką, a nie kleistą panierkę.
  • Aby równomiernie się przyrumieniły, obróć polędwiczki w połowie i nie układaj ich jedna na drugiej w koszu.
  • Jeśli podajesz osobie w ciąży, starszej lub z obniżoną odpornością, upewnij się przed podaniem, że kurczak jest dokładnie dopieczony.

Zamienniki

  • Zastąp słodką paprykę papryką wędzoną, aby uzyskać bardziej wędzony smak.
  • Zastąp maślankę pełnym mlekiem wymieszanym z sokiem z cytryny, aby uzyskać podobną kwaskowatość.

Przechowywanie

  • Przechowuj w lodówce do 2 dni
  • Ostudź całkowicie, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku. Podgrzej w frytkownicy beztłuszczowej w 190°C (375°F) przez 4 do 6 minut, aż będą bardzo gorące i chrupiące.

Oceny i recenzje

Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.

Wypróbowałeś ten przepis?

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.

Jeśli dodajesz komentarz, użyj od 10 do 500 znaków.

Pozostań zainspirowany

Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.

Polędwiczki z kurczaka w maślance z frytkownicy beztłuszczowej
Obraz autorstwa JustRecipes
Pinterest

Przegląd przepisu

  • Porcje: 3 porcje
  • Czas całkowity: 55min (20min aktywny)
  • Poziom trudności: Łatwe
  • Kuchnia: Amerykańska
  • Alergeny:
    Gluten Jaja Mleko Pszenica
Dobre dla początkujących Przyjazne dla dzieci

Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.

Dodaj do planu posiłków

Potrzebny sprzęt

Reklama

Polecane narzędzia do tego przepisu

Najlepszy wybór

Miski kuchenne ze stali nierdzewnej KitchenAid

Antypoślizgowy zestaw ze stali nierdzewnej
  • Antypoślizgowa podstawa
  • Stal nierdzewna
  • Nie nadaje się do kuchenki mikrofalowej

Zostały Ci składniki?

Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.

Znajdź przepisy z tymi składnikami →

Ułatw sobie ten przepis następnym razem

Reklama

Te narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.

Najlepszy wybór

Miski kuchenne ze stali nierdzewnej KitchenAid

Antypoślizgowy zestaw ze stali nierdzewnej
  • Antypoślizgowa podstawa
  • Stal nierdzewna
  • Nie nadaje się do kuchenki mikrofalowej
Najlepszy stosunek jakości do ceny

Szklane miski kuchenne Pyrex z pokrywkami

Szkło odpowiednie do kuchenki mikrofalowej
  • Nadaje się do kuchenki mikrofalowej
  • Pokrywki bez BPA
  • Szkło jest cięższe
Najwyższa jakość

Zestaw misek kuchennych ze stali nierdzewnej OXO Good Grips

Miski z izolowanymi uchwytami
  • Antypoślizgowa podstawa
  • Wygodny uchwyt
  • Wyższa cena

Przeglądaj alfabetycznie

Szukasz konkretnego przepisu? Wybierz poniżej literę lub cyfrę, aby przejść bezpośrednio do przepisów rozpoczynających się od tego znaku.

Lubisz gotować z JustRecipes?

Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.

Dodaj JustRecipes do Google

Każdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.