
Salada de quinoa e legumes assados
Salada de quinoa com curgete, pimento e cebola assados

O tabuleiro de forno é indispensável para alimentos que precisam de calor seco e de uma grande superfície exposta, seja para assar legumes, cozer bolachas, torrar frutos secos ou preparar qualquer alimento que deva alourar em vez de estufar. Por ser largo e pouco espesso, aquece depressa e facilita a evaporação, mas o resultado também depende da forma como se distribuem os alimentos. Se ficar demasiado cheio, estes acabam por cozer no vapor; se estiver deformado, a gordura pode acumular-se de um lado e a cozedura torna-se irregular. Algumas escolhas simples quanto ao material, ao revestimento e ao espaço entre os alimentos tornam os resultados mais previsíveis e o manuseamento mais seguro.
Para assar e obter uma textura estaladiça, use um tabuleiro de metal resistente e deixe espaço entre os ingredientes para a humidade se evaporar. Se usar coberturas pegajosas ou queijo derretido, forre o tabuleiro para retirar os alimentos sem dificuldade e evitar resíduos queimados. Para alourar ao máximo a parte de baixo, coloque os alimentos diretamente no tabuleiro ou sobre papel vegetal, em vez de usar um tapete de silicone espesso, que funciona como isolante. Uma grelha colocada sobre o tabuleiro é útil quando se pretende que o ar quente circule em redor dos alimentos, por exemplo para deixar a pele estaladiça ou escorrer a gordura, embora dê mais trabalho a lavar. Se não tiver um tabuleiro de forno adequado, pode usar um tabuleiro de assar pouco fundo, tendo em conta que poderá aquecer de maneira diferente.

Salada de quinoa com curgete, pimento e cebola assados

Tarte folhada com mostarda Dijon e tomates assados

Tarte de massa folhada com mostarda Dijon, tomates e Gruyère

Tartine de pão de massa mãe torrado com queijo de cabra e mel

Salmão assado com glacê de gochujang, soja, sésamo e alho

Couve-flor assada glaceada com miso, óleo de sésamo e cebola nova
Encher demasiado o tabuleiro é a principal causa de legumes assados pálidos e moles. Quando os ingredientes ficam amontoados, acabam por cozer no vapor. Outro problema é usar um tabuleiro demasiado fino: pode deformar com o calor, fazendo com que os sucos escorram para um dos lados e criando zonas mais quentes. Muitas vezes, o segredo para os alimentos não se agarrarem está no tempo de cozedura, e não na força usada para os soltar. Muitos desprendem-se quando estão devidamente alourados, por isso esperar um pouco pode ser mais eficaz do que raspar. Tenha também atenção ao excesso de gordura que começa a fumegar numa zona vazia do tabuleiro. Distribuir melhor os alimentos ou forrar o tabuleiro pode reduzir o risco de queimar a gordura e tornar o manuseamento mais seguro.

Massa levedada maiorquina em espiral com banha e açúcar em pó

Costelinhas assadas no forno com molho BBQ fumado

Robalo assado com batatas e azeitonas

Frango com zaatar no forno com limão, cebola e tomate

Dip de pimento vermelho assado e nozes com melaço de romã

Pão achatado turco macio coberto com sésamo e cominho-negro

Doces de coco mastigáveis com baunilha e raspa de lima

Frango pegajoso no tabuleiro com cinco-especiarias, soja, mel e pimentos

Beterraba assada com feta, nozes e tempero de rábano

Legumes de raiz assados com tomilho, cominho e vinagre de sidra de maçã

Batatas assadas recheadas com chouriço, cebola e Manchego

Costelas de porco assadas lentamente com açúcar mascavado e paprika fumada
Os tabuleiros aquecem depressa e mantêm-se quentes durante mais tempo do que aparentam, sobretudo os de metal escuro. Use luvas de forno secas e apoie o tabuleiro numa superfície estável quando o retirar do forno. Se estiver desnivelado, tenha cuidado para a gordura quente não verter. Ao forrar com folha de alumínio ou papel vegetal, mantenha o revestimento bem esticado e dentro dos rebordos, para que não toque nas resistências do forno nem dificulte a circulação do ar. Evite sujeitar tabuleiros antiaderentes danificados a temperaturas muito elevadas, pois os revestimentos riscados podem reagir de forma imprevisível e são mais difíceis de limpar sem recorrer a produtos ou utensílios abrasivos.
O método de confeção é um bom ponto de partida, porque o uso do tabuleiro abrange técnicas como assar, cozer no forno e grelhar, e ajuda a perceber se o objetivo é obter bordos estaladiços ou cozinhar com calor moderado. O grau de dificuldade também permite escolher receitas adequadas à sua experiência com temperaturas elevadas, à necessidade de virar os alimentos e à avaliação visual do ponto de alouramento.

Salada de atum e feijão-branco com molho de Dijon

Penne romano com molho de tomate picante, alho e Pecorino Romano

Truta estaladiça frita na frigideira com manteiga noisette e limão

Enchiladas de frango assadas em molho de tomatillo e malagueta verde

Arroz frito tailandês com ovo, alho e lima

Batatas crocantes com molho bravas fumado e alioli

Linguine com amêijoas, alho, vinho branco, malagueta e salsa

Mousse vegan de chocolate com abacate, cacau e xarope de ácer
O tabuleiro de forno costuma ser mais plano e favorece a circulação do ar e o alouramento. O tabuleiro de assar é geralmente mais fundo e resistente, para receber peças grandes de carne e recolher os sucos.
Normalmente, porque ficam demasiado juntos e retêm humidade. Use um tabuleiro maior, espalhe bem os ingredientes e asse a uma temperatura que permita evaporar a humidade, em vez de os deixar cozer nos próprios sucos.
Forre-o quando houver risco de os alimentos se agarrarem ou de os açúcares queimarem, ou se quiser facilitar a limpeza. Para alourar melhor a parte de baixo, pode ser preferível colocar os alimentos diretamente no tabuleiro ou sobre papel vegetal, em vez de usar revestimentos espessos.
O metal fino dilata rapidamente com o calor, sobretudo quando uma parte do tabuleiro aquece mais depressa do que as restantes. Um tabuleiro de metal mais espesso tem menos tendência a empenar.
Na maioria dos casos, sim, sobretudo para assados salgados. O papel vegetal costuma ser mais indicado para bolos, bolachas e outras massas, além de ajudar a evitar que se agarrem sem refletir tanto o calor.
Depende. Virá-los ajuda a alourar por igual quando um dos lados está em contacto com o tabuleiro. Alguns alimentos alouram bem sem serem virados, desde que haja espaço suficiente e boa circulação de ar.
Na maioria das receitas feitas no tabuleiro, o resultado depende sobretudo de dois fatores: o espaço entre os alimentos e a capacidade do tabuleiro para conduzir o calor. Escolha um modelo resistente, forre-o quando for conveniente e espere que os alimentos alourem bem antes de tentar soltá-los.

