
Tofu e legumes na air fryer
Tofu e legumes crocantes feitos rapidamente na air fryer.

Uma fritadeira de ar quente funciona, essencialmente, como um pequeno forno de convecção muito rápido: uma ventoinha potente faz circular ar quente num compartimento reduzido, permitindo que os alimentos alourem depressa. É uma boa opção para conseguir bordos estaladiços sem fritar por imersão, mas os tempos e o espaço entre os alimentos são ainda mais importantes do que num forno convencional.
Estas receitas costumam resultar melhor em pequenas quantidades, com a superfície dos alimentos seca e uma camada fina de óleo. O resultado situa-se entre o de um assado e o de uma fritura.
Como o espaço é pequeno e a circulação de ar é intensa, as receitas para a fritadeira de ar quente costumam privilegiar pedaços em vez de peças inteiras de grandes dimensões: legumes cortados, porções de frango, filetes de peixe, batatas fritas, alimentos panados e sobras para aquecer. Este método elimina muito bem a humidade superficial, deixando peles e revestimentos estaladiços. Em contrapartida, os alimentos magros podem secar rapidamente se cozinharem em excesso ou se o cesto estiver demasiado cheio.
Em comparação com o forno, os tempos costumam ser mais curtos e é mais frequente ser necessário agitar, rodar ou virar os alimentos a meio. Em relação à fritura por imersão, usa-se normalmente menos óleo e obtém-se uma textura crocante mais seca e leve, em vez de uma crosta totalmente empolada.

Tofu e legumes crocantes feitos rapidamente na air fryer.

Tofu extra estaladiço com molho de soja e hoisin.

Grão-de-bico crocante na air fryer com azeite e sal marinho.

Pão de ló de baunilha na air fryer com creme de manteiga.

Coxas de frango na air fryer com batatinhas estaladiças e limão.

Coxinhas de frango temperadas, estaladiças e suculentas na air fryer.
A maioria das receitas segue uma sequência simples: pré-aquecer, se o modelo beneficiar disso, dispor os alimentos numa só camada e cozinhar, virando-os uma ou duas vezes para alourarem por igual. A pequena quantidade de óleo não serve propriamente para «fritar», mas para melhorar a transmissão do calor e ajudar a dar cor à superfície.
Os alimentos que toleram calor direto podem ser temperados antes da confeção. Ervas delicadas, queijo ralado e misturas de especiarias que possam queimar devem ser acrescentados depois. Os molhos costumam juntar-se no fim ou pincelar-se apenas por breves instantes, porque os glacês açucarados queimam depressa sob o fluxo intenso de ar quente.

Tarte de cereja na air fryer com limão e amido de milho.

Maçãs assadas na air fryer recheadas com canela, açúcar mascavado e manteiga.

Cookies de aveia na air fryer com centro mastigável e bordas crocantes.

Tiras de frango com panko estaladiças, feitas rapidamente na fritadeira de ar quente.

Tarte de mirtilo na air fryer com limão e amido de milho.

Lombinho de porco suculento com glacê de mel e mostarda

Brócolos na air fryer com limão e parmesão.

Samosas estaladiças na air fryer com batata e ervilhas temperadas.

Coxinhas de frango temperadas, estaladiças e suculentas na air fryer.

Batatas assadas crocantes na air fryer com alecrim e alho.

Salmão na air fryer com feijão-verde, tomate e soja.

Tofu extra estaladiço com molho de soja e hoisin.
Para obter um exterior estaladiço, escolha receitas que partam de ingredientes secos, ou que indiquem que devem ser secos, e usem um revestimento, como pão ralado, frutos secos triturados ou amido de milho, ou aproveitem a superfície naturalmente rica em amido das batatas e de outros tubérculos. Para conservar o interior suculento, prefira receitas com pedaços mais espessos, marinadas ou carne com pele, que ajuda a protegê-la.
Se quiser reduzir ao mínimo a atenção necessária, escolha alimentos que possam cozinhar numa só camada sem serem virados com frequência. Para várias pessoas, as receitas concebidas para cozinhar em várias levas ou para cestos de maior capacidade são geralmente mais práticas do que as que pressupõem que tudo cabe de uma vez.
O problema clássico é encher demasiado o cesto: quando os pedaços ficam sobrepostos, o vapor acumula-se e impede o alourado. Cozinhe em várias levas ou use uma grelha, se o modelo o permitir. Outro problema comum são resultados pálidos e secos, muitas vezes causados por falta de gordura à superfície ou por excesso de cozedura de alimentos magros. Uma camada fina de óleo e um tempo ligeiramente mais curto podem resolver a situação.
Tenha também cuidado com elementos muito leves, como papel vegetal solto, fatias finas e ervas de folha. O fluxo de ar pode levantá-los até à resistência, fazendo-os queimar ou cozinhar de forma irregular.
Se estiver a decidir entre a fritadeira de ar quente e outro método, consulte o tempo de confeção para perceber o que cabe realmente no período disponível, incluindo o pré-aquecimento e as várias levas. Também vale a pena considerar o equipamento, porque o tamanho do cesto, o formato das gavetas e os acessórios, como grelhas e tabuleiros, determinam o que cabe e a uniformidade do alourado.

Pãezinhos fofos ao vapor recheados com porco picado e ovo cozido

Bolachas speculoos finas e crocantes com especiarias quentes

Estufado belga cremoso de frango finalizado com gemas e natas

Batatas fritas cozinhadas duas vezes com ensopado, cheddar e maionese

Morcela frita na frigideira com maçãs na manteiga e cebolas

Perna de borrego assada com alecrim, alho e batatas

Noodles de trigo envolvidos em óleo de cebola nova e soja

Risoto cremoso com camarões, mexilhões, lula e salsa
Não. Na fritura por imersão, os alimentos ficam mergulhados em óleo quente; na fritadeira de ar quente, cozinham com ar quente em circulação e, geralmente, apenas um pouco de óleo à superfície. É possível obter uma textura estaladiça, mas costuma ser mais seca e leve do que a dos alimentos fritos por imersão.
Depende do modelo e da receita. O pré-aquecimento pode ajudar os alimentos panados e os legumes a começar a alourar de imediato, mas algumas receitas estão preparadas para iniciar a frio e apenas acrescentam algum tempo à cozedura.
A falta de crocância costuma dever-se ao excesso de humidade ou a um cesto demasiado cheio. Seque bem os ingredientes, não encha excessivamente o cesto e agite ou vire os alimentos para libertar o vapor e permitir que a superfície aloure.
Muitas vezes, sim, mas o papel ou a folha de alumínio têm de ficar presos pelo peso dos alimentos, para não serem levantados até à resistência. Os revestimentos perfurados facilitam a circulação do ar; uma camada completamente fechada pode bloqueá-la e atrasar o alourado.
Alimentos cuja superfície beneficia de secar e alourar rapidamente, como batatas e outros tubérculos cortados, asas ou coxas de frango, peixe ou legumes panados e alimentos já cozinhados que se queira voltar a deixar estaladiços.
Comprima bem o panado e deixe-o aderir antes de cozinhar. Evite mexer nos alimentos demasiado cedo. Uma ligeira pulverização de óleo também ajuda o revestimento a alourar e a fixar-se antes de o virar.
Para tirar partido da fritadeira de ar quente, basta seguir três princípios: deixar espaço para o ar quente circular, manter a superfície dos alimentos seca e encarar o tempo indicado como ajustável. Quando souber se procura crocância, cor ou apenas aquecer rapidamente, será muito mais fácil escolher a receita e a quantidade adequadas.

