Arayes (fylld grillad pita)
Därför fungerar receptet
- Krispig utsida, saftig mitt: Att pensla de fyllda pitabröden med olivolja hjälper brödet att få färg och bli krispigt medan lammet tillagas i ett tunt, jämnt lager.
- Välkryddad fyllning: Spiskummin, koriander, vitlök, lök och persilja ger lammet en mustig, aromatisk karaktär utan att göra rätten alltför stark.
- Snabb tillagning: Fyllningen breddas ut tunt i pitabrödet, så arayes blir snabbt genomstekta på en grill eller i en stekpanna.
Få ut det bästa av det här receptet
Vanliga misstag
- Att laga på för hög värme: Hög värme kan ge pitabrödet färg innan lammet är genomstekt. Håll värmen på medel och sänk den om brödet får färg för snabbt.
- Att fylla pitabrödet för mycket: Ett tjockt lager lamm gör brödet svårare att få krispigt och kan göra att mitten blir understekt. Bred ut blandningen tunt ända ut i kanterna.
- Att låta fastnad fyllning brännas vid: Om lamm fastnar i pannan mellan omgångarna, torka bort det innan du tillagar nästa arayes för att undvika bitter bränd smak.
Ingredienstips
- Välj mjukt pitabröd: Använd pitabröd som går att öppna till fickor utan att spricka helt, eftersom det hjälper till att hålla fyllningen i ett jämnt lager.
- Använd färska örter: Färsk persilja ger fräschör åt lammblandningen; färsk mynta fungerar också om du vill ha en mer aromatisk avslutning.
- Lammfett ger saftighet: Lammfärs med lite naturligt fett håller fyllningen saftig när pitabrödet blir krispigt runt den.
Serveringsförslag
- Yoghurt att doppa i: Grekisk yoghurt balanserar det salta lammet och det krispiga brödet med en sval, syrlig kontrast.
- Avsluta med citron: Pressa citron över de varma arayes precis före servering för att lätta upp lammets fyllighet.
- Lägg till ett fräscht tillbehör: Servera med en hackad sallad, pickles eller enkelt dressade salladsblad för att göra måltiden lättare och mer komplett.
Tips för att förbereda i förväg
- Förbered fyllningen i förväg: Lammblandningen kan blandas i förväg och förvaras kyld tills du är redo att fylla och tillaga pitabröden.
- Äts bäst direkt: Arayes är som bäst direkt efter tillagning, när brödet fortfarande är krispigt och fyllningen är varm.
- Få rester krispiga igen: Värm rester i en torr stekpanna på medel-låg värme tills de är genomvarma; mikron gör pitabrödet mjukt.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Finhacka löken och persiljan och pressa vitlöken. Lägg dem i en bunke med lammfärsen, spiskummin, koriander, salt och peppar. Blanda noggrant tills löken är jämnt fördelad och blandningen känns lätt klibbig.
- Dela varje pitabröd så att det bildas en ficka, och låt gärna en kant sitta ihop. Fördela lammblandningen mellan pitabröden och bred ut den i ett tunt, jämnt lager inuti varje, och tryck ut den ända till kanterna. Pensla utsidan av varje fylld pita med det mesta av olivoljan och spara lite till pannan eller grillen.
- Värm en grill eller en stor stekpanna på medelvärme och olja den lätt med den sparade olivoljan. Tillaga arayes i 3 till 5 minuter per sida, tryck försiktigt med en tång, tills pitat är krispigt och väl brynt och lammet är genomstekt. Om de får färg för snabbt, sänk värmen så att fyllningen hinner bli klar utan att brödet bränns.
- Skär varje arayes i halvor och servera genast med citronklyftor och grekisk yoghurt vid sidan av. Pressa citron över de varma arayes precis före du äter. Servera eventuell extra yoghurt vid sidan av att doppa i.
- Om du tillagar i omgångar, håll de färdiga arayes varma på en plåt i en 120°C (250°F) ugn medan du gör klart resten. Servera så snart som möjligt för krispigast bröd. Torka ur pannan mellan omgångarna om fyllning fastnar och riskerar att brännas.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- Bred ut lammet i ett tunt lager så att det hinner bli genomstekt när pitat blir krispigt och gyllene.
- För bästa konsistens, tillaga på medelvärme i stället för hög värme så att fyllningen blir klar utan att brödet bränns.
- Livsmedelssäkerhet: om du serverar till gravida, små barn, äldre eller någon med nedsatt immunförsvar, se till att lammet är tillagat tills det är rykande hett rakt igenom.
Substitutioner
- Byt ut grekisk yoghurt mot crème fraîche för en fylligare, lite syrligare dipp.
- Byt ut färsk persilja mot färsk mynta för en friskare, mer aromatisk avslutning.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
- Låt rester svalna och ställ sedan i kylskåp i en lufttät behållare. Värm i en torr stekpanna på medel-låg värme i 3 till 5 minuter per sida tills de är rykande heta och åter blir krispiga; undvik mikron eftersom den mjukar upp pitan.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 4 portioner
- Total tid: 40min (30min aktiv)
- Svårighetsgrad: Enkelt
- Kök: Mellanöstern
-
Allergener:
Gluten Mjölk Vete
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanHar du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Rostfritt stål
- Inte lämplig för mikrovågsugn
Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum
- Mycket för pengarna
- Smitt tyskt stål
- Mindre exklusiv finish
Teakhaus stor skärbräda i teak
- Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
- FSC-certifierat trä med förstklassig finish
- Måste handdiskas och oljas in då och då
Misen kockkniv 8 tum
- AUS-10-stål
- Välbalanserad design
- Mindre traditionell känsla i handen
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.

























