Estofado de Pollo Oaxaqueño (Oaxacansk kycklinggryta med oliver och russin)

Estofado de pollo oaxaqueño är en hemtrevlig mexikansk kycklinggryta med en tomatbaserad sås, mjukt avrundad med lök, vitlök, lagerblad och lite kanel. Kycklinglår med ben ger grytan fyllighet medan de sjuder, och gröna oliver och russin som tillsätts mot slutet ger den tydliga sötsyrliga karaktär som förknippas med den här typen av estofado. Såsen ska vara glansig snarare än tung, tillräckligt skedbar för att sugas upp av långkornigt ris. Det är en praktisk middagsrätt med tillräckligt djup för en helgmåltid, och smakerna passar bra att göra i förväg, eftersom grytan värms upp varsamt med en skvätt vatten.
Kök Oaxacansk husmanskost
Smakprofil Mustig • Syrlig tomat • Sötsalt kontrast
Tekniker Bryning • Fräsning • Sjuda försiktigt
Viktig utrustning Gryta • Kastrull
Tillagning Bra att förbereda i förväg • Passar för meal prep

Därför fungerar receptet

  • Djup smak från start: Att bryna kycklingen först lämnar smakrika brynrester i grytan, vilket ger tomatsåsen en fylligare, mer avrundad smak.
  • Sötsalt balans: Russin mjuknar i såsen medan gröna oliver tillför salt skärpa, vilket skapar den tydliga kontrasten i oaxacansk estofado.
  • Blir bättre av att vila: Grytan håller sig bra i kylskåpet, och såsen blir ännu mer sammanhållen efter att kycklingen fått tid att ta upp kryddningen.

Få ut det bästa av det här receptet

Tradition och varianter

  • Oaxacansk kontrast: Kombinationen av tomat, kanel, oliver och russin är det som ger den här grytan sin igenkännbara sötsalta profil.
  • Servera med ris: Vanligt långkornigt ris är ett praktiskt tillbehör eftersom det suger upp den glansiga såsen utan att konkurrera med oliverna och russinen.

Ingredienstips

  • Använd mogna tomater: Mogna tomater faller lättare sönder och ger såsen bättre naturlig sötma och syra.
  • Var sparsam med kanelen: En liten mängd malen kanel ska ge såsen värme snarare än att få den att smaka tydligt sött eller dessertlikt.
  • Välj oliver med sting: Gröna urkärnade oliver ger den skarpa, salta tonen som balanserar russinen, så välj sådana med en ren, smakrik smak.

Vanliga misstag

  • Undvik att tränga ihop kycklingen: Ge låren tillräckligt med utrymme vid bryningen så att de får färg ordentligt i stället för att ångas.
  • Låt sjudningen vara försiktig: En jämn, försiktig sjudning hjälper kycklingen att bli mör samtidigt som tomatsåsen inte reduceras för kraftigt.
  • Håll koll på den sista såsen: Sjud utan lock bara tills den är glansig och lätt tjocknad; späd med en skvätt vatten om den blir för koncentrerad.

Tips för att förbereda i förväg

  • Förvara grytan och riset separat: Att hålla riset åtskilt hindrar det från att suga upp för mycket sås och bli mjukt under förvaring.
  • Värm försiktigt: Värm grytan långsamt med en skvätt vatten tills den är genomvarm, rör försiktigt så att den möra kycklingen håller ihop.
  • Frys in grytan: Kycklinggrytan kan frysas efter tillagning; frys riset separat eller koka en ny sats till servering.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Finhacka den vita löken och krossa vitlöken. Hacka tomaterna grovt.
  2. Värm olivoljan i en gjutjärnsgryta på medelhög värme. Krydda kycklinglåren med 1 tsk av det fina havssaltet och svartpepparn, bryn sedan i 4 till 5 minuter per sida tills de är djupt gyllene; lägg över på en tallrik.
  3. Sänk värmen till medel och tillsätt löken i grytan; tillaga i 6 till 8 minuter tills den mjuknar. Rör ner vitlöken och fräs i 1 minut tills den doftar.
  4. Tillsätt tomaterna, resterande 1 tsk fint havssalt, lagerbladen och malen kanel. Tillaga i 8 till 10 minuter, rör om då och då, tills tomaterna faller sönder och blandningen ser såsig ut.
  5. Lägg tillbaka kycklingen i grytan och häll i 450 ml av vattnet. Koka upp till ett försiktigt sjud, lägg på lock och tillaga i 35 minuter, vänd kycklingen en gång, tills den är mör och genomkokt.
  6. Rör ner de gröna urkärnade oliverna och russinet, och sjud sedan utan lock i 8 till 10 minuter tills såsen är glansig och något tjockare. Smaka av och justera kryddningen med en nypa mer fint havssalt vid behov, och ta sedan bort lagerbladen.
  7. Under tiden, skölj det långkorniga vita riset tills vattnet blir klarare. Lägg det i en kastrull med resterande 450 ml vatten, koka upp, lägg sedan på lock och koka på låg värme i 12 minuter; låt vila av värmen i 5 minuter innan du fluffar upp.
  8. Servera grytan skedad över riset, med mycket sås. Om såsen har tjocknat för mycket, späd den med en skvätt vatten och sjud i 1 minut.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För en renare sås, krossa tomaterna ordentligt medan de tillagas och sjud sedan utan lock på slutet tills den täcker baksidan av en sked.
  • Om du lagar mat till gravida, små barn, äldre eller någon med nedsatt immunförsvar, se till att kycklingen är genomvarm rakt igenom före servering.

Substitutioner

  • Byt ut kycklinglår mot kycklingklubbor för en liknande långsamt sjuden konsistens; behåll samma tillagningstid och tillaga tills de är möra.
  • Byt ut gröna urkärnade oliver mot svarta urkärnade oliver för en djupare, mindre skarp olivsmak.
  • Byt ut russin mot sultanrussin för en något lättare, honungslik sötma.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt svalna och ställ sedan grytan och riset i kylskåp separat i förslutna behållare. Värm grytan försiktigt i en kastrull med en skvätt vatten tills den är genomvarm; värm riset i mikron med en sked vatten, under lock, tills det ångar.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 1h 15min (25min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Mexikansk
Går att frysa Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå
Bästa värde

Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum

Prisvärd smidd kockkniv
  • Mycket för pengarna
  • Smitt tyskt stål
  • Mindre exklusiv finish
Toppkvalitet

Teakhaus stor skärbräda i teak

Förstklassig skärbräda i massiv teak
  • Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
  • FSC-certifierat trä med förstklassig finish
  • Måste handdiskas och oljas in då och då
Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.