Siyah Susamlı Muzlu Smoothie
Bu tarif neden işe yarar
- Hızlıca blenderdan geçer: Her şey blenderda birleşir; kahvaltı ya da atıştırmalık için hızlı bir içecektir.
- Doğal olarak kremamsı: Çok olgun muz, süt ürününe gerek kalmadan smoothie’ye yoğunluk ve dolgunluk verir.
- Dengeli tatlılık: Şekersiz soya sütü ve fındıksı siyah susam, bal ve muzun aşırı tatlı gelmesini önler.
Bu tariften en iyi sonucu alın
Malzeme notları
- Çok olgun muz kullan: Daha yumuşak, daha tatlı bir muz daha pürüzsüz karışır ve içeceğe daha iyi kıvam verir.
- Daha yoğun susam aroması için kavurun: Siyah susam tohumlarını blenderdan önce hafifçe kavurmak aromayı daha belirgin yapar; önce tamamen soğumalarını bekleyin.
- Soya sütünü soğuk tutun: İyice soğutulmuş soya sütü, ekstra buz gerektirmeden smoothie’nin köpüklü ve ferah kalmasına yardımcı olur.
Doku ipuçları
- Önce tohumları çek: Diğer malzemeleri eklemeden önce susam tohumlarını kısaca ezmek, daha eşit dağılmalarına yardımcı olur.
- Kıvamı ayarlayın: Karışım blenderın için çok koyuysa, biraz daha soya sütü ekleyip tekrar kısaca çek.
Beslenme alternatifleri
- Vegan yap: Tamamen bitki bazlı bir versiyon için balı agave şurubuyla değiştir.
Zamanlama notları
- En iyisi hemen servis edilir: Smoothie, çekimden hemen sonra en soğuk ve en köpüklü hâlindedir.
- Kavrulmuş susamı önce soğut: Susam tohumlarını kavurursan, içeceği ısıtmasınlar diye çekmeden önce soğumalarını bekle.
İhtiyacın olan ekipman
Malzemeler
Talimatlar
- Siyah susamı blender’a ekle ve hafifçe kırılıp kokusu çıkana kadar 10 ila 15 saniye çek.
- Muzu soy ve parçalara böl. Soya sütü, bal ve vanilyayla birlikte blender’a ekle.
- Buz küplerini ekle ve yoğun, soğuk ve köpüklü olana kadar çek; gerekirse bir kez kenarlarını sıyır. Bardağa dök ve hemen servis et.
Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.
Tarif notları
İpuçları
- Daha yoğun susam aroması için siyah susamı kuru bir tavada kısık ateşte 2 ila 3 dakika, kokusu çıkana kadar kavur; sonra blender’a koymadan önce tamamen soğut.
- Smoothie pürüzsüz çekilemeyecek kadar koyuysa, biraz daha şekersiz soya sütü ekle ve kısa süre tekrar çek.
İkame ürünler
- Benzer tatlılık ama daha hafif bir lezzet için balı agave şurubuyla değiştir.
- Daha Çin pastanesi tarzı bir aroma için vanilya özütünü pandan özütüyle değiştir.
Saklama
- Buzdolabında en fazla 1 gün
- En iyisi hemen servis edilir. Gerekirse kapaklı bir kapta buzdolabında 1 güne kadar sakla ve köpüğü geri getirmek için birkaç buz küpüyle kısa süre yeniden çek (ya da çok iyi çalkala).
Puanlar ve yorumlar
Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.
Bu tarifi denediniz mi?
1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.
İlham almaya devam edin
Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.
Tarife genel bakış
- Porsiyon: 1 bardak
- Toplam süre: 10dk (10dk aktif)
- Zorluk: Kolay
- Mutfak: Çin
-
Alerjenler:
Soya Susam
Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.
Yemek planına ekleİhtiyacın olan ekipman
Elinde malzemeler kaldı mı?
Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.
Bu malzemelerle tarifleri bul →
Muzlu Yulaflı Kahvaltı Smoothie’si
Süt ve balla çekilmiş muzlu yulaf smoothie’si.
Çilekli Smoothie
Yunan yoğurdu, süt ve ballı soğuk çilekli smoothie
Yulaflı ve Yunan Yoğurtlu Yaban Mersinli Kahvaltı Smoothie’si
Yulaf ve süzme yoğurtlu yaban mersinli kahvaltı smoothie’si
Elmalı Böğürtlenli Smoothie
Yoğurt ve sütlü kremamsı elmalı böğürtlenli smoothie.
Tropikal Hindistan Cevizli Smoothie
Mango, ananas, misket limonu ve ballı tropikal hindistan cevizli smoothie
Raventli Çilekli Smoothie
Yoğurt ve sütlü ekşimsi raventli çilekli smoothie.
Çilekli Smoothie
Yunan yoğurdu, süt ve ballı soğuk çilekli smoothie
Vin Brûlé (İtalyan sıcak şarap)
Portakal, baharat ve şekerle ısıtılmış sıcak kırmızı şarap
Sorrel İçeceği (Karayip Hibiskus İçeceği)
Zencefil, karanfil ve tarçınla demlenmiş soğuk hibiskus içeceği
Baharatlı Kış Birası (Belçika Usulü)
Portakal, karanfil ve tarçınlı sıcak baharatlı bira
Karayip Zencefil Birası (Alkolsüz Zencefil İçeceği)
Misket limonu, tarçın ve karanfille soğuk zencefil birası
Horchata Casera (Ev yapımı pirinç ve tarçın içeceği)
Tarçın, vanilya ve şekerle karıştırılmış soğuk pirinç içeceği
Muzlu Soya Sütlü Smoothie
Muz ve soya sütü, buzla çekilmiş smoothie.
Vanilyalı Bademli Smoothie
Muz, Yunan yoğurdu ve buzlu vanilyalı badem smoothie
Meksika Usulü Çikolatalı Muzlu Smoothie
Kakao, tarçın ve acı biberli muzlu smoothie.
Çilekli Yulaflı Kahvaltı Smoothie’si
Yunan yoğurdu ve muzlu çilekli yulaflı kahvaltı smoothie’si
Şeftalili Yoğurtlu Smoothie
Süt ve az balla çekilmiş şeftalili yoğurtlu smoothie.
Horchata Muzlu Smoothie
Pirinç sütlü, tarçınlı ve vanilyalı muzlu smoothie.
Bunlar da hoşuna gidebilir
Huevos Rotos con Jamón y Patatas (Jambonlu ve Patatesli Sahanda Yumurta)
Üstü akışkan yumurta ve Serrano jambonlu kıtır patates
Haydari (Türk sarımsaklı yoğurt mezesi)
Sarımsak, nane ve zeytinyağlı koyu Türk yoğurt mezesi
Refried Beans ve Pico de Gallo ile Chicken Tostadas
Baharatlı tavuk, fasulye ve pico de gallo’lu çıtır tostada
Vejetaryen Mercimekli Chilli Kasesi
Avokado, kişniş ve misket limonlu pilav üstü mercimek chilli
Golden Syrup’lu Clotted Cream Fudge
Zengin clotted cream fudge, pürüzsüz kareler hâlinde donar
İtalyan Şarküteri ve Peynir Tabağı (Tagliere di Salumi e Formaggi)
Salam, prosciutto, peynir, zeytin ve enginarlı İtalyan tabağı
JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?
Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.
JustRecipes'i Google'a ekleJustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.
