Kichererbsen (Dose)

Karibische Kichererbsen-Bowl

Würzige Kichererbsen mit Reis und gerösteter Süßkartoffel

Mittagessen

Harira (marokkanische Linsen-Kichererbsen-Suppe)

Marokkanische Linsen-Kichererbsen-Suppe mit Tomaten und Koriander

Vorspeise

Espinacas con Garbanzos (spanischer Spinat-Kichererbsen-Eintopf)

Spinat und Kichererbsen in Tomate, Paprika und Kreuzkümmel

Abendessen

Chole Bhature (würzige Kichererbsen mit frittiertem Brot)

Würzige Kichererbsen mit aufgeblähtem frittiertem Joghurtbrot

Abendessen

Enthält:

Piri-Piri-Gemüse-Bowl

Geröstetes Gemüse und Piri-Piri-Kichererbsen auf Vollkornreis

Mittagessen

Italienische Kichererbsen-Spinat-Bowl

Kichererbsen-Spinat-Bowl in Tomatensoße mit Parmesan

Mittagessen

Enthält:

Knusprige Kichererbsen-Tapas mit geräuchertem Paprikapulver und Knoblauch

Knusprig gebratene Kichererbsen mit Paprika, Knoblauch und Essig

Snack

Harissa-Brathähnchen vom Blech

Harissa-Hähnchen vom Blech mit Kichererbsen und Paprika

Abendessen

Enthält:

Marokkanischer Karotten-Kichererbsen-Salat (modern)

Karotten-Kichererbsen-Salat mit Zitrone und gerösteten Mandeln

Mittagessen

Enthält:

Mit Harissa geröstete Hähnchenschenkel mit Kichererbsen

Harissa-Hähnchenschenkel aus dem Ofen mit Kichererbsen

Abendessen

Amerikanischer Chopped Salad mit Kichererbsen und Cheddar

Gehackter Romana-Salat mit Kichererbsen, Cheddar und Croûtons

Mittagessen

Enthält:

Tahini-Nudel-Bowl mit Kichererbsen und Zitronendressing

Nudeln mit Tahini-Zitronendressing, Kichererbsen und knackigem Gemüse

Mittagessen

Enthält: