Koriander

Vietnamesische Garnelen-Reisschüssel mit Limetten- und Fischsauce-Dressing

Vietnamesische Garnelen-Reisschüssel mit Gurke, Karotte, Kräutern, Erdnüssen und Limetten-Fischsaucen-Dressing

Mittagessen Vietnamesisch 15–30 Minuten Glutenfrei

Enthält:

+1

Tet-Phở-Festmahl (vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe)

Rindfleisch-Phở mit Rinderbrust, Reisnudeln, Kräutern, Sojasprossen und Limette

Abendessen Vietnamesisch Über 60 Minuten

Enthält:

Bún Cá (vietnamesische Fisch-Nudelsuppe)

Vietnamesische Fisch-Nudelsuppe mit Reisnudeln, Tomaten, Kräutern und Limette serviert

Abendessen Vietnamesisch 30–60 Minuten

Enthält:

Taco-Bowl mit geröstetem Gemüse, Reis, Bohnen und Limettenjoghurt

Veggie-Taco-Bowl mit gerösteter Paprika, schwarzen Bohnen und Limetten-Joghurt-Topping

Mittagessen Mexikanisch 30–60 Minuten Glutenfrei

Enthält:

Calabacitas con Elote (Zucchini mit Zuckermais)

Zucchini und Zuckermais mit Zwiebel, Knoblauch und Tomate angebraten, mit Limette und Koriander vollendet

Beilage Mexikanisch 15–30 Minuten Glutenfrei

Caldo Tlalpeño (scharfe Hühner- und Gemüsesuppe mit Kichererbsen)

Mild scharfe mexikanische Hühnersuppe mit Kichererbsen, Gemüse und rauchigem Chipotle

Abendessen Mexikanisch 30–60 Minuten

Tandoori-Hähnchen-Bowl (würzig gegrilltes Hähnchen mit Reis und Gurke)

Leicht angekohltes, in Joghurt mariniertes Hähnchen auf gewürztem Reis mit Gurke und Limette

Mittagessen Indisch Über 60 Minuten

Enthält:

Indische Quinoa-Gemüse-Bowl (Quinoa mit gewürztem Gemüse und Joghurt)

Luftiger Quinoa mit angebratenem, gewürztem Gemüse und Kichererbsen, mit Zitronenjoghurt und Koriander

Mittagessen Indisch 30–60 Minuten Vegetarisch

Enthält:

Indische Reis-Bowl mit grünem Curry

Reis-Bowl mit grünem Curry aus Spinat und Koriander, Paneer und Erbsen

Abendessen Indisch 30–60 Minuten Vegetarisch

Enthält:

Gefüllte Parathas (indische Vollkornfladen mit würziger Kartoffelfüllung)

Blättrige gefüllte Parathas mit würziger Kartoffelfüllung, in der Pfanne goldbraun gebacken

Abendessen Indisch 30–60 Minuten Vegetarisch

Enthält:

Kadhi Pakora (Joghurtcurry mit Kichererbsenfrittern)

Säuerliches Kadhi mit Kichererbsenfrittern, verfeinert mit Kreuzkümmel und getrockneter Chili

Abendessen Indisch 30–60 Minuten Vegetarisch

Enthält:

Sancocho de Gallina (kolumbianische Hühnersuppe)

Huhn wird mit Kochbanane, Yuca, Kartoffel und aromatischen Kräutern geköchelt.

Abendessen Lateinamerikanisch Über 60 Minuten Glutenfrei