
Smoothie πρωινού με μπανάνα και βρόμη
Smoothie με μπανάνα και βρόμη, με γάλα και μέλι.

Η πολτοποίηση επηρεάζει κυρίως την υφή και λιγότερο τη γεύση. Τα ίδια υλικά μπορούν να δώσουν έναν χωριάτικο πουρέ, μια βελούδινη σούπα, ένα πηχτό ντιπ ή ένα ρευστό smoothie, ανάλογα με τη συσκευή, την ποσότητα του υγρού και τη διάρκεια του χτυπήματος.
Επειδή η διαδικασία είναι γρήγορη, οι βασικές αποφάσεις πρέπει να ληφθούν προτού ανάψετε τη συσκευή: πόσο λεία θέλετε την τελική υφή, αν τα υλικά πρέπει να είναι ζεστά και αν το μείγμα έχει τη σωστή πυκνότητα για να κυκλοφορεί γύρω από τις λεπίδες.
Στις πολτοποιημένες συνταγές, η μηχανική δύναμη διασπά τα υλικά και τα κατανέμει ομοιόμορφα στο μείγμα. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι απολύτως λείο, όπως στις πολτοποιημένες σούπες και σάλτσες, ή επίτηδες χοντροκομμένο, όπως σε σάλσα, πέστο και ορισμένα ντιπ. Το χτύπημα μπορεί επίσης να δημιουργήσει γαλάκτωμα, βοηθώντας το λάδι να ενωθεί με υλικά που έχουν ως βάση το νερό και να σχηματιστεί ένα σταθερό ντρέσινγκ ή μια σάλτσα.
Η πολτοποίηση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η συνταγή δεν χρειάζεται μαγείρεμα. Πολλά τέτοια πιάτα ξεκινούν με σοταρισμένα αρωματικά, ψητά λαχανικά ή σιγοβρασμένα όσπρια και πολτοποιούνται στη συνέχεια. Ούτε σημαίνει ότι το αποτέλεσμα πρέπει να είναι εντελώς λείο. Ορισμένες συνταγές ζητούν λίγα σύντομα χτυπήματα, ώστε να διατηρηθούν κομματάκια και τα μυρωδικά ή οι ξηροί καρποί να μη μετατραπούν σε πάστα.

Smoothie με μπανάνα και βρόμη, με γάλα και μέλι.

Κρύο πράσινο γκασπάτσο με αβοκάντο, σπανάκι και αγγούρι

Τιλάπια που σιγοβράζει σε salsa verde από τοματίγιο με κόλιανδρο και λάιμ

Βιετναμέζικο smoothie αβοκάντο με ζαχαρούχο και πάγο

Κρεμώδες smoothie με γάλα καρύδας, pandan και μπανάνα.

Μεξικάνικο κέικ γλυκού καλαμποκιού με ζαχαρούχο και κανέλα
Το μπλέντερ κανάτας είναι σχεδιασμένο για πολύ λείο αποτέλεσμα. Δημιουργεί μια ισχυρή δίνη που τραβά τα υλικά προς τις λεπίδες, γι’ αυτό είναι κατάλληλο για σούπες, smoothies και βελούδινες σάλτσες. Το ραβδομπλέντερ είναι πρακτικό επειδή χρησιμοποιείται απευθείας στην κατσαρόλα ή στο μπολ, περιορίζει το πλύσιμο και σας επιτρέπει να σταματήσετε εύκολα όταν το μείγμα είναι σχεδόν λείο. Το πολυμηχάνημα κουζίνας συνήθως ψιλοκόβει αντί να ρευστοποιεί, οπότε ταιριάζει σε πιο πυκνά μείγματα, όπως ντιπ τύπου χούμους, πάστες ξηρών καρπών και χοντροκομμένες πικάντικες σάλτσες.
Για μικρές ποσότητες, ένα ραβδομπλέντερ ή το μικρό μπολ ενός πολυκόφτη μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από μια μεγάλη κανάτα, στην οποία τα υλικά ενδέχεται απλώς να κολλήσουν στα τοιχώματα.

Smoothie βανίλιας-αμυγδάλου με μπανάνα, στραγγιστό γιαούρτι και πάγο

Smoothie bowl σοκολάτας-φουντουκιού με μπανάνα, γιαούρτι, κακάο, ξηρούς καρπούς.

Μπολ smoothie carrot cake με μπανάνα, γιαούρτι, βρώμη και μπαχαρικά.

Πηχτό μπολ smoothie με ακτινίδιο, μπανάνα και στραγγιστό γιαούρτι.

Μπολ smoothie μάνγκο-ανανά με γιαούρτι καρύδας και γκρανόλα.

Πηχτό μπολ smoothie με βερίκοκο, αμύγδαλο και στραγγιστό γιαούρτι.

Κρεμώδες smoothie αβοκάντο με γάλα καρύδας και ζάχαρη φοίνικα.

Τραγανά φαλάφελ στη φριτέζα αέρος με ρεβίθια και μπαχαρικά.

Σμούθι μάνγκο με γάλα καρύδας, λάιμ και τριμμένο πάγο.

Smoothie μπανάνας με κακάο, κανέλα και τσίλι.

Πράσινο smoothie με υψηλή πρωτεΐνη με σπανάκι, γιαούρτι, μπανάνα και αβοκάντο.

Smoothie ροδάκινο-γιαούρτι με γάλα και λίγο μέλι.
Για βελούδινη υφή, αναζητήστε συνταγές με αρκετό υγρό ώστε να κινούνται συνεχώς οι λεπίδες και με σαφή χρόνο χτυπήματος ή οπτικές ενδείξεις, όπως «μέχρι να γίνει εντελώς λείο». Για ακόμη πιο φίνο αποτέλεσμα μπορεί να χρειαστεί σούρωμα, ιδίως όταν χρησιμοποιούνται ινώδη λαχανικά.
Για ένα πιο πηχτό μείγμα που τρώγεται με το κουτάλι, οι συνταγές βασίζονται συχνά σε μαγειρεμένα αμυλούχα υλικά, όπως πατάτες, φασόλια ή φακές, ή σε ξηρούς καρπούς και σπόρους. Αν τα μείγματα αυτά είναι πολύ στεγνά, μπορεί να σφίξουν απότομα, γι’ αυτό το υγρό συχνά προστίθεται σταδιακά. Για χοντροκομμένο αποτέλεσμα με αισθητή υφή, επιλέξτε συνταγές που ζητούν διακεκομμένα χτυπήματα και προσθέτουν τα ευαίσθητα υλικά, όπως τα μυρωδικά, στο τέλος, ώστε να μη μαυρίσουν και πικρίσουν.
Το συχνότερο πρόβλημα είναι ότι το μείγμα δεν κυκλοφορεί. Συνήθως είναι πολύ πηχτό ή η ποσότητα είναι πολύ μικρή για το δοχείο. Προσθέστε λίγο υγρό, καθαρίστε τα τοιχώματα με σπάτουλα ή μεταφέρετε το μείγμα σε μικρότερο σκεύος. Ένα ακόμη συνηθισμένο λάθος είναι το υπερβολικό χτύπημα, που μπορεί να σκουρύνει το πέστο, να κάνει ορισμένα λαχανικά πιο πικρά ή να ενσωματώσει υπερβολικό αέρα σε μια σάλτσα.
Χρειάζεται προσοχή με τα καυτά υγρά σε κλειστές κανάτες. Ο ατμός διαστέλλεται γρήγορα και μπορεί να ανασηκώσει το καπάκι. Για να περιοριστεί η πίεση, πολλοί πολτοποιούν τα καυτά μείγματα σε δόσεις, αφήνουν διέξοδο για τον ατμό ή χρησιμοποιούν ραβδομπλέντερ.
Ο εξοπλισμός είναι εδώ ένα φυσικό συμπληρωματικό κριτήριο, επειδή η ίδια συνταγή συμπεριφέρεται διαφορετικά σε μπλέντερ κανάτας, ραβδομπλέντερ και πολυμηχάνημα. Χρήσιμος είναι και ο βαθμός δυσκολίας: σε ορισμένες συνταγές αρκεί να χτυπήσετε τα υλικά και να σερβίρετε, ενώ άλλες απαιτούν προσεκτική γαλακτωματοποίηση, σταδιακές προσθήκες ή ασφαλή διαχείριση καυτών υγρών.

Ιταλική σούπα λαχανικών με ζυμαρικά, φασόλια cannellini και πέστο

Τραγανή σαλάτα jícama με πορτοκάλι, λάιμ και τσίλι

Orecchiette με μπρόκολο ράμπε, σκόρδο, τσίλι και πεκορίνο

Jambalaya σε μία κατσαρόλα με κοτόπουλο, λουκάνικο andouille και ρύζι

Ρολό κιμά μοσχαρίσιο-χοιρινό με κρούστα μουστάρδας και σάλτσα ταψιού

Ρεμουλάδα σελινόριζας με μαγιονέζα μουστάρδας και λεμονιού

Περσικό στιφάδο κοτόπουλου με σάλτσα καρυδιού και πετιμέζι ροδιού

Μπριζόλα με κρούστα πιπεριού και κρεμώδη σάλτσα μπράντι
Στην πράξη, το μπλέντερ χρησιμοποιείται συνήθως για πιο λείο και ρευστό αποτέλεσμα, ενώ το πολυμηχάνημα κόβει και αναμειγνύει καλύτερα τα πιο πυκνά υλικά. Οι χρήσεις τους επικαλύπτονται, αλλά οι βασικές διαφορές είναι η συσκευή και η υφή που θέλετε να πετύχετε.
Το μείγμα είναι συνήθως υπερβολικά πηχτό ή στεγνό, ή η ποσότητα είναι πολύ μικρή για την κανάτα. Προσθέστε σταδιακά υγρό, σταματήστε για να καθαρίσετε τα τοιχώματα ή χρησιμοποιήστε μικρότερο δοχείο ή ραβδομπλέντερ.
Μαγειρέψτε τα υλικά μέχρι να μαλακώσουν, χτυπήστε τα αρκετά ώστε να διαλυθούν οι ίνες και βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετό υγρό για να κυκλοφορεί σωστά το μείγμα. Για ακόμη πιο βελούδινο αποτέλεσμα, ορισμένες συνταγές ζητούν και σούρωμα.
Ναι. Το υπερβολικό χτύπημα μπορεί να απελευθερώσει πικρές γεύσεις από ορισμένα υλικά. Ενσωματώνει επίσης αέρα, αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τις γεύσεις. Επιπλέον, η θερμότητα που παράγεται από τη λειτουργία της συσκευής μπορεί να επηρεάσει ελαφρά τα πιο ευαίσθητα αρώματα.
Το μπλέντερ κανάτας είναι συνήθως καλύτερο για απολύτως λείες υφές και για το θρυμμάτισμα πάγου ή ινωδών υλικών. Το ραβδομπλέντερ είναι πολύ πρακτικό και σας επιτρέπει να σταματήσετε εύκολα όσο το μείγμα διατηρεί ακόμη λίγη υφή.
Μη γεμίζετε υπερβολικά την κανάτα, αφήστε διέξοδο για τον ατμό και δουλέψτε με σύντομα χτυπήματα. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε ραβδομπλέντερ απευθείας στην κατσαρόλα, ώστε να περιορίσετε τον κίνδυνο συσσώρευσης πίεσης κάτω από το καπάκι.
Μόλις αποφασίσετε αν θέλετε λεία, παχύρρευστη ή επίτηδες χοντροκομμένη υφή, τα υπόλοιπα ακολουθούν: διαλέξτε την κατάλληλη συσκευή, προσθέστε αρκετό υγρό για να κινούνται τα υλικά και σταματήστε μόλις φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Έτσι οι γεύσεις παραμένουν φρέσκες και το αποτέλεσμα σταθερό.

