Gemista (poivrons et tomates grecs farcis au riz aux herbes)
Poivrons et tomates farcis de riz aux herbes et cuits au four
Herbes fraîches ou séchées : ce qu’elles apportent
Les herbes fraîches dégagent généralement des arômes délicats et volatils qui s’atténuent lors d’une cuisson prolongée. C’est pourquoi de nombreuses recettes ajoutent les herbes tendres au dernier moment ou les emploient crues dans des sauces, des vinaigrettes et des salades. Les herbes ligneuses réagissent autrement : le romarin, le thym et l’origan supportent des cuissons plus longues et leurs saveurs se fondent souvent mieux dans le plat lorsqu’on les chauffe dans de l’huile ou qu’on les laisse mijoter.
Les herbes séchées ne sont pas simplement des versions moins puissantes des herbes fraîches. Le séchage modifie leur profil aromatique, souvent en concentrant leurs saveurs tout en leur donnant un caractère légèrement différent. Elles ont généralement besoin de temps et d’humidité pour se réhydrater et libérer leurs arômes ; on les ajoute donc habituellement assez tôt dans la préparation.
Un plat aux herbes peut être frais et végétal, ou plus profond, avec des notes de résine. Le résultat dépend autant de la façon de les employer que des herbes choisies.
Meilleures sélections dans Aux herbes
Tortelloni al Burro e Salvia (pâtes au beurre et à la sauge)
Tortelloni mélangés au beurre, à la sauge et au parmesan
Kleftiko (agneau cuit lentement en papillote avec pommes de terre)
Agneau cuit lentement en papillote avec pommes de terre, citron et origan
Frittata di Patate (Frittata aux pommes de terre, oignon et parmesan)
Frittata aux pommes de terre, oignon et parmesan
Xoi Xeo (riz gluant salé aux haricots mungo)
Riz gluant au curcuma avec haricots mungo et échalotes frites
Fagioli all’Uccelletto con Salsiccia (haricots toscans à la saucisse)
Haricots cannellini à la saucisse italienne, tomate et sauge
Les différentes façons de mettre les herbes en valeur
Dans certaines recettes, les herbes sont un ingrédient principal et forment une sauce ou une pâte verte et épaisse qui enrobe les aliments tout en apportant de l’huile et du sel. Dans d’autres, elles servent de touche finale : on les parsème sur une soupe, des céréales ou des légumes rôtis pour leur donner un parfum frais.
Les herbes peuvent également parfumer la matière grasse utilisée pour la cuisson. Chauffées dans du beurre ou de l’huile d’olive, elles diffusent leurs arômes dans tout le plat et leurs notes les plus vives s’adoucissent. Les vinaigrettes et marinades aux herbes mixées se situent entre les deux : elles conservent une certaine fraîcheur, mais le mixage libère davantage d’arômes et leur donne plus de présence.
La texture compte aussi. Les herbes finement ciselées se fondent dans une sauce, tandis que les feuilles entières créent des touches de saveur plus marquées. Quant aux brins d’herbes ligneuses, ils parfument le plat avant d’être retirés. En choisissant la bonne forme, vous maîtrisez l’intensité des herbes à chaque bouchée.
Toutes les recettes dans Aux herbes
Plat au four de halloumi et légumes rôtis
Plat au four de halloumi avec courgette, poivron et tomates rôtis
Tarte à la tomate (tarte française tomate-moutarde)
Tarte en pâte feuilletée à la moutarde de Dijon, tomates et Gruyère
Eintopf (ragoût allemand tout-en-un aux saucisses et haricots)
Ragoût allemand tout-en-un aux saucisses fumées, haricots et pommes de terre
Salade de Lentilles du Puy (salade de lentilles françaises à la vinaigrette moutardée)
Salade de lentilles française tiède avec vinaigrette moutardée, échalote et persil
Imam Baildi (aubergines grecques farcies à la tomate et à l’oignon)
Aubergines au four farcies à la tomate, oignon et ail
Cookies aux flocons d’avoine à l’air fryer
Cookies à l’air fryer, cœur moelleux et bords croustillants.
Gratin d’aubergines et feta à la sauce tomate
Aubergines rôties cuites en sauce tomate avec feta et origan
Sole à la Bonne Femme (sole aux champignons et vin blanc)
Filets de sole cuits avec champignons, échalotes et vin blanc
Gigantes Plaki (haricots géants grecs au four à la sauce tomate)
Haricots géants grecs au four en sauce tomate et huile d’olive
Rice and Peas (riz jamaïcain à la noix de coco et haricots rouges)
Riz à la noix de coco aux haricots rouges, thym et piment de la Jamaïque
Frittata di Patate (Frittata aux pommes de terre, oignon et parmesan)
Frittata aux pommes de terre, oignon et parmesan
Tourte au poulet et aux champignons
Tourte poulet-poireaux aux champignons et pâte feuilletée
Choisissez les herbes selon leur rôle
Pour obtenir une saveur nette et fraîche, choisissez des recettes dans lesquelles les herbes tendres sont ajoutées tardivement ou utilisées crues. L’assaisonnement doit souvent être particulièrement soigné, car les herbes peuvent paraître fades si le plat manque de sel ou d’un peu d’acidité.
Pour un résultat plus profond et plus savoureux, privilégiez les recettes qui font cuire les herbes dans de l’huile, du beurre ou du bouillon. Les herbes ligneuses s’y prêtent particulièrement bien et leurs arômes se répartissent alors uniformément dans le plat.
Face à des ingrédients riches, les recettes emploient parfois une plus grande quantité d’herbes, une variété au caractère plus affirmé, comme la menthe ou la coriandre, ou encore une sauce mixée. Dans ce cas, les herbes peuvent devenir amères si elles sont mixées trop longtemps ou soumises à une chaleur excessive. La technique compte donc autant que la liste des ingrédients.
Pour aller plus loin
La recherche par ingrédient permet de comparer les herbes et les aliments auxquels elles s’accordent naturellement, de la tomate et des agrumes à l’agneau, au poisson et aux légumineuses. La recherche par type de plat est utile lorsque vous savez quel rôle vous souhaitez leur donner : une sauce, une salade, un rôti ou encore une soupe garnie d’une poignée d’herbes ciselées.
Porra Antequerana (soupe froide épaisse à la tomate)
Soupe froide épaisse à la tomate, garnie d’œuf et jambon serrano
Kartoffelsuppe mit Würstchen (soupe allemande aux saucisses)
Soupe allemande de pommes de terre aux frankfurters, poireaux et crème fraîche
Salade César
Romaine, sauce aux anchois, croûtons et Parmesan
Bowl de céréales marocain aux pois chiches et quinoa avec sauce au yaourt
Bowl de quinoa aux pois chiches épicés, patate douce, concombre et yaourt
Taco
Enfrijoladas au fromage émietté (tortillas à la sauce de haricots noirs)
Tortillas trempées dans une sauce de haricots noirs, fromage émietté
Sauté
Porc coréen épicé à l’air fryer
Porc épicé à l’air fryer, gochujang, soja et ail.
Poke bowl
Poke bowl sur lit de laitue
Poke de saumon sur romaine, concombre et avocat.
Smoothie
Smoothie vert (épinards et banane)
Smoothie vert aux épinards, banane et citron
Questions fréquentes
Pourquoi les herbes fraîches perdent-elles leur saveur à la cuisson ?
Les herbes tendres contiennent de nombreux composés aromatiques volatils qui se dissipent sous l’effet de la chaleur. Pour mieux préserver leurs notes fraîches, ajoutez-les en fin de cuisson ou utilisez-les crues.
Peut-on remplacer les herbes fraîches par des herbes séchées ?
Pas tout à fait. Le séchage modifie leurs arômes et la façon dont elles les libèrent. Les herbes séchées sont généralement ajoutées plus tôt afin qu’elles puissent se réhydrater et parfumer le plat.
Pourquoi les sauces aux herbes mixées peuvent-elles devenir amères ?
Un mixage excessif peut meurtrir les herbes et libérer des composés amers, surtout si la préparation chauffe. Pour l’éviter, certaines recettes recommandent de mixer par brèves impulsions, d’incorporer l’huile progressivement ou d’ajouter un peu d’acidité.
Quelles herbes supportent le mieux les cuissons longues ?
Les herbes ligneuses comme le romarin et le thym résistent généralement mieux que les herbes tendres telles que le basilic ou le persil, souvent ajoutées en fin de cuisson.
Comment renforcer le goût des herbes sans en ajouter davantage ?
Il suffit souvent de mieux mettre leurs arômes en valeur : un assaisonnement suffisamment salé, un peu d’acidité et une matière grasse adaptée peuvent faire toute la différence. Quelques herbes fraîches ajoutées au dernier moment peuvent également renforcer les saveurs déjà présentes.
Pensez à la forme, pas seulement aux herbes
Pour bien doser les herbes, commencez par décider sous quelle forme les utiliser : crues et entières, délicatement infusées ou mixées dans une sauce. Ce choix déterminera à la fois le parfum et la texture du plat.
