Spenótos-avokádós smoothie bowl
A spenót és az avokádó krémes tálkába turmixolva, málnával a tetején.

Váltsd át a(z) Juharszirup mennyiségét metrikus és amerikai konyhai mértékegységek között.
| Gramm | Cups | Unciák |
|---|---|---|
| 1 g | 1 g (< ½ tk) | 0.04 |
| 5 g | ≈ ½ tk | 0.18 |
| 10 g | ≈ 1 ½ tk | 0.35 |
| 25 g | ≈ 1 ¼ ek | 0.88 |
| 50 g | ≈ ⅛ cup | 1.76 |
| 100 g | ≈ ⅜ cup | 3.53 |
| 250 g | ≈ ¾ cup | 8.82 |
A spenót és az avokádó krémes tálkába turmixolva, málnával a tetején.
Almás pite smoothie tál almával, banánnal, görög joghurttal, zabbal és fahéjjal.

Sűrű avokádós-kakaós smoothie bowl banánnal.
Sűrű fahéjas csiga smoothie bowl banánnal, görög joghurttal, zabbal és juharsziruppal.

Hideg ramensaláta uborkával, répával és edamameval
Sűrű szeder smoothie bowl görög joghurttal és banánnal turmixolva, granolával a tetején.

Sodóba áztatott briós francia pirítós crème fraîche-sel, juharsziruppal

Briós francia pirítós görög joghurttal, bogyósokkal és juharsziruppal

Ropogós koreai saláta diós szezámos öntettel

Hideg ramensaláta uborkával, répával és edamameval

Sűrű avokádós-kakaós smoothie bowl banánnal.

Vajas omlós szeletek juharszirupos-barna cukros pekándióval a tetején

Vegán csokoládémousse avokádóval, kakaóval és juharsziruppal turmixolva

Csokoládés banán smoothie kakaóval, mogyoróvajjal és teljes tejjel

Ropogós sült csirke gofrival és juharsziruppal tálalva

Trópusi açaí bowl mangóval, kókusszal és ananásszal.

Banán smoothie rizstejjel, fahéjjal és vaníliával.
Sűrű banános-matchás smoothie bowl, ropogós mandulával a tetején.

