Zalm met soja en gember uit de ovenplaat met tenderstem broccoli
Waarom dit recept goed werkt
- Snel doordeweeks koken: Zalm en broccoli garen samen op één bakplaat, waardoor zowel voorbereiding als afwas minimaal blijft.
- Hartig-zoet glazuur: Sojasaus, sesamolie, gember, knoflook en bruine suiker zorgen voor een glanzend glazuur met zoutigheid, warmte en milde zoetheid.
- Frisse afwerking: Een kneepje limoen snijdt door de rijkdom van de zalm en maakt de soja-sesamsaus frisser.
Haal het beste uit dit recept
Timingtips
- Serveer meteen: Serveer de zalm het liefst kort na het roosteren, terwijl hij nog sappig is en de randjes van de broccoli licht geblakerd zijn.
- Snelle actieve voorbereiding: Het meeste werk zit in het mengen van het glazuur en het bedekken van de ingrediënten op de bakplaat; de oven doet de rest.
Textuurtips
- Houd de zalm mals: Haal de zalm eruit zodra hij makkelijk uit elkaar valt en net niet meer glazig is; hij gaart nog iets door door de warmte van de bakplaat.
- Geef de broccoli ruimte: Leg de bimi in één laag, zodat hij roostert in plaats van stoomt.
Ingrediëntentips
- Gebruik stevige, verse gember: Verse gember geeft het glazuur een schonere, frissere warmte dan gedroogde gember en raspt makkelijk door de saus.
- Werk af met citrus: Limoen geeft de scherpste afdronk, maar citroen werkt ook goed als je die in huis hebt.
Voorbereidingstips
- Voorbereiden: Je kunt het glazuur van tevoren mengen en gekoeld bewaren, en het dan vlak voor het roosteren over de zalm en broccoli lepelen.
- Verwarm zachtjes: Verwarm restjes opnieuw op een bakplaat op 180°C (355°F) tot gloeiend heet, en let erop dat de zalm niet uitdroogt.
Benodigdheden
Ingrediënten
Instructies
- Verwarm de oven voor op 220°C (430°F). Leg de zalm en broccoli op een bakplaat en verdeel ze zo dat de broccoli in één laag ligt.
- Klop in een kom de sojasaus, sesamolie en lichtbruine suiker door elkaar tot de suiker is opgelost. Rasp de gember fijn en pers de knoflook in de kom, klop dan opnieuw.
- Lepel ongeveer de helft van het glazuur over de broccoli en schep om zodat alles bedekt is. Lepel het resterende glazuur over de zalm en laat een beetje op de bakplaat lopen.
- Rooster 10 tot 12 minuten, tot de zalm net ondoorzichtig is en makkelijk uit elkaar valt, en de broccoli gaar is met een beetje blakering aan de randen. Als je filets dik zijn, geef ze dan 1 tot 2 minuten langer.
- Strooi de geroosterde sesamzaadjes erover. Snijd de limoen in partjes en knijp er vlak voor het serveren over uit.
Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.
Notities bij het recept
Tips
- Voor de beste textuur houd je de zalm goed in de gaten en haal je hem uit de oven zodra hij uit elkaar valt; hij gaart nog iets door op de bakplaat.
- Als je kookt voor iemand die zwanger is, op leeftijd is of een verminderde weerstand heeft, gaar de zalm dan tot hij overal door en door heet is.
Alternatieven
- Vervang lichtbruine suiker door honing voor een iets rondere zoetheid.
- Vervang limoen door citroen voor een vergelijkbaar fris accent.
Bewaren
- In de koelkast tot 2 dagen
- Laat afkoelen en zet dan in de koelkast in een luchtdichte bak. Verwarm op een bakplaat op 180°C (355°F) 8 tot 10 minuten tot door en door heet, of eet koud in vlokken met de broccoli.
Beoordelingen & reacties
Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.
Heb je dit recept geprobeerd?
Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.
Blijf geïnspireerd
Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.
Receptoverzicht
- Porties: 2 porties
- Totale tijd: 25min (10min actief)
- Moeilijkheid: Makkelijk
- Keuken: Chinees
-
Allergieën:
Sesam Soja Vis
Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.
Toevoegen aan maaltijdplannerNog ingrediënten over?
Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.
Vind recepten met deze ingrediënten →Maak dit recept de volgende keer makkelijker
AdvertentieDeze tools helpen je betere resultaten te behalen met minder moeite.
KitchenAid mengkommen van roestvrij staal
- Antislipbodem
- Roestvrij staal
- Niet geschikt voor de magnetron
Pyrex glazen mengkommen met deksels
- Geschikt voor de magnetron
- BPA-vrije deksels
- Glas is zwaarder
OXO Good Grips mengkommenset van roestvrij staal
- Antislipbodem
- Comfortabele grip
- Hogere prijs
Kook je graag met JustRecipes?
Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.
Voeg JustRecipes toe aan GoogleElk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.
























