Salmón a la soja y jengibre al horno con brócoli tenderstem
Por qué funciona esta receta
- Cena rápida entre semana: El salmón y el brócoli se cocinan juntos en una sola bandeja, manteniendo al mínimo tanto la preparación como el fregado.
- Glaseado agridulce: La salsa de soja, el aceite de sésamo, el jengibre, el ajo y el azúcar moreno crean un glaseado brillante con salinidad, calidez y un dulzor suave.
- Toque final fresco: Un chorrito de lima contrarresta la riqueza del salmón y realza la salsa de soja y sésamo.
Sácale el máximo partido a esta receta
Notas sobre los tiempos
- Sirve al momento: El salmón se sirve mejor poco después de asarlo, cuando aún está jugoso y los bordes del brócoli están ligeramente tostados.
- Preparación activa rápida: La mayor parte del trabajo consiste en mezclar el glaseado y cubrir los ingredientes de la bandeja; el horno se encarga del resto.
Consejos de textura
- Mantén el salmón tierno: Retira el salmón en cuanto se desmenuce con facilidad y esté justo opaco; seguirá cocinándose un poco con el calor de la bandeja.
- Deja espacio al brócoli: Mantén el brócoli de tallo tierno en una sola capa para que se ase en lugar de cocerse al vapor.
Notas sobre ingredientes
- Usa jengibre fresco y firme: El jengibre fresco da al glaseado un calor más limpio y vivo que el jengibre seco y se ralla fácilmente en la salsa.
- Termina con cítricos: La lima aporta el toque final más intenso, pero el limón funciona bien si es lo que tienes.
Consejos para preparar con antelación
- Preparación anticipada: El glaseado se puede mezclar con antelación y mantener refrigerado, y luego echarlo con una cuchara sobre el salmón y el brócoli justo antes de asar.
- Recalienta suavemente: Recalienta las sobras en una bandeja de horno a 180°C (355°F) hasta que estén muy calientes, procurando no resecar el salmón.
Utensilios que necesitarás
Ingredientes
Instrucciones
- Precalienta el horno a 220°C (430°F). Coloca el salmón y el brócoli en una bandeja de horno, separándolos para que el brócoli quede en una sola capa.
- En un bol, bate la salsa de soja, el aceite de sésamo y el azúcar moreno claro hasta que el azúcar se disuelva. Ralla finamente el jengibre y machaca el ajo en el bol, y luego vuelve a batir.
- Vierte con una cuchara aproximadamente la mitad del glaseado sobre el brócoli y mezcla para cubrirlo. Vierte con una cuchara el glaseado restante sobre el salmón, dejando que un poco caiga en la bandeja.
- Asa de 10 a 12 minutos, hasta que el salmón esté justo opaco y se desmenuce fácilmente, y el brócoli esté tierno con un poco de tostado en los bordes. Si tus filetes son gruesos, dales de 1 a 2 minutos más.
- Espolvorea las semillas de sésamo tostadas por encima. Corta la lima en gajos y exprime por encima justo antes de servir.
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Notas de la receta
Consejos
- Para la mejor textura, vigila el salmón y sácalo del horno en cuanto se desmenuce; seguirá cocinándose un poco en la bandeja.
- Si cocinas para alguien que está embarazada, es mayor o está inmunodeprimido, cocina el salmón hasta que esté muy caliente por dentro.
Sustituciones
- Sustituye el azúcar moreno claro por miel para un dulzor ligeramente más redondo.
- Sustituye la lima por limón para un acabado brillante similar.
Conservación
- Refrigerar hasta 2 días
- Enfría y luego refrigera en un recipiente hermético. Recalienta en una bandeja de horno a 180°C (355°F) durante 8 a 10 minutos hasta que esté muy caliente, o cómelo frío desmenuzado con el brócoli.
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Resumen de la receta
- Raciones: 2 porciones
- Tiempo total: 25min (10min activo)
- Dificultad: Fácil
- Cocina: China
-
Alergias:
Pescado Sésamo Soja
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