Methi Chicken (Caril de frango com folhas de feno-grego)
Caril de frango com folhas de feno-grego fresco e iogurte
Melhores escolhas em Jantares ricos em proteína
Sopa de Maní (sopa boliviana de amendoim com carne de vaca)
Sopa boliviana de amendoim com carne e batatas
Coxas de frango crocantes no forno com limão e ervas
Coxas de frango assadas estaladiças com limão, alho e ervas
Lentilles du Puy com Ovo Escalfado e Molho de Dijon
Lentilhas Puy mornas com ovo escalfado e molho Dijon
Frango inteiro assado tandoori
Frango assado inteiro numa marinada tandoori de iogurte
Bistecca alla Fiorentina (bife T-bone toscano)
Bife T-bone toscano, selado e temperado de forma simples
Todas as receitas em Jantares ricos em proteína
Vegan Palak Dal (sopa de espinafres e lentilhas)
Sopa de lentilhas vermelhas e espinafres, ligeiramente triturada e finalizada com cominhos, alho e malagueta
Pabellón Criollo (carne desfiada venezuelana com arroz e feijão)
Pabellón criollo venezuelano com carne desfiada estufada, feijão-preto, arroz e banana-da-terra frita
Bife New York Strip selado na frigideira com manteiga de ervas
Bife New York strip selado na frigideira e finalizado com manteiga de ervas
Frango cremoso à moda toscana na frigideira
Frango selado na frigideira a fervilhar num molho cremoso de alho e parmesão com espinafres
Lomo de Cerdo a la Extremeña (lombo de porco com pimentão-doce e alho)
Lombo de porco selado e cozinhado suavemente com alho, pimentão-doce e um pouco de vinho branco
Carne Asada (bife marinado com arroz e feijão-preto)
Carne asada selada rapidamente, servida com arroz agulha e feijão-preto aquecido
Kibbeh bil Sanieh (tabuleiro de bulgur e borrego assado)
Kibbeh bil sanieh com bordas crocantes, servido morno com limão e salsa
Keema Matar (Borrego Picado com Ervilhas)
Keema matar com borrego picado e ervilhas, fervido em lume brando em masala de cebola e tomate
Palak Chicken (frango em molho de espinafres com especiarias)
Palak chicken feito com espinafres triturados, tomate, especiarias reconfortantes e um pouco de natas
Taça de frango pepián guatemalteco
Frango guatemalteco num molho de tomate e malagueta tostados, servido com arroz e legumes
Empadão de Lentilhas Vegano
Lentilhas verdes em molho de tomate cobertas com puré com azeite, assadas até dourar
Salada Cobb com Molho Ranch
Salada Cobb de alface-romana com frango, bacon, ovos, abacate e molho ranch
