Salmão norueguês assado com molho de endro e mostarda
Salmão assado com mostarda, endro e limão
Melhores escolhas em Refeições da dieta mediterrânica
Tonno e Fagioli (salada de atum e feijão-cannellini)
Salada de atum e feijão cannellini com limão e azeite
Côtelettes d’Agneau com Feijão Flageolet (costeletas de borrego e feijão)
Costeletas de borrego seladas sobre feijão flageolet com alecrim
Insalata di Polpo e Patate (salada de polvo e batata)
Salada de polvo e batata com limão e alcaparras
Salade Niçoise Végétarienne (salada vegetariana ao estilo niçoise)
Salada ao estilo niçoise com batatas, ovos, tomates e azeitonas
Cobb Salad (salada de frango, bacon, ovo, abacate e queijo azul)
Salada composta com frango, bacon, ovo, abacate e queijo azul
Todas as receitas em Refeições da dieta mediterrânica
Branzino al Forno con Patate e Olive (robalo assado com batatas e azeitonas)
Robalo assado com batatas e azeitonas
Insalata Caprese con Burrata (salada de tomate e burrata)
Tomates maduros e burrata com manjericão, azeite e balsâmico
Zuppa di Pesce alla Livornese (sopa de peixe toscana)
Sopa de peixe com tomate e vinho branco e marisco misto
Sarde a Beccafico (sardinhas recheadas à siciliana)
Sardinhas recheadas assadas com pão ralado, pinhões e passas
Ensalada de Piquillos y Atún (salada de pimentos piquillo e atum)
Salada de pimentos piquillo e atum com tempero de azeite
Salada de endívia e nozes com Roquefort
Salada de endívias crocantes com nozes, Roquefort e molho Dijon
Crostini com ricotta e tomates secos
Crostini tostados com ricotta e tomates secos
Cazuela de Mariscos (caçarola de marisco)
Caçarola espanhola de marisco em caldo de tomate com açafrão
Salada de lentilhas com vinagrete de Dijon
Lentilhas verdes temperadas mornas com vinagrete de Dijon
Espinacas con Garbanzos (guisado espanhol de espinafres e grão)
Espinafres e grão-de-bico cozinhados com tomate, pimentão e cominhos
Paella vegetariana com alcachofras e favas
Paella vegetariana com arroz de açafrão, alcachofras e favas
Ceviche de Corvina (ceviche peruano de robalo)
Ceviche de robalo curado em lima com cebola, malagueta e coentros
