Salmão norueguês assado com molho de endro e mostarda
Salmão assado com mostarda, endro e limão
Melhores escolhas em Refeições da dieta mediterrânica
Arroz a Banda (arroz valenciano cozinhado em caldo de peixe)
Arroz valenciano cozinhado em caldo de peixe com açafrão e paprika
Montaditos de Jamón y Tomate (sanduíches abertas de presunto e tomate tostadas)
Baguete tostada com tomate, presunto serrano e azeite
Linguine allo Scoglio (massa italiana de marisco)
Linguine de marisco com mexilhões, amêijoas e camarões
Salade de Lentilles du Puy (salada de lentilhas francesas com molho de mostarda)
Salada morna de lentilhas francesa com molho de mostarda, chalota e salsa
Taça de Souvlaki de Porco com Tzatziki e Arroz
Souvlaki de porco grelhado servido sobre arroz com tzatziki
Todas as receitas em Refeições da dieta mediterrânica
Taça de salada de atum ao estilo Niçoise com batatas e ovos
Taça de salada de atum com batatas, ovos, feijão-verde e azeitonas
Folhas de videira recheadas com arroz de ervas, pinhões e limão
Folhas de videira recheadas com arroz de ervas, pinhões e passas de Corinto
Salada de beterraba assada e queijo de cabra
Salada de beterraba assada com queijo de cabra e rúcula
Ensalada de Naranja y Bacalao (salada de laranja e bacalhau)
Salada de laranja e bacalhau com cebola roxa e azeitonas
Souvlaki de frango com tzatziki e pitta
Souvlaki de frango com tzatziki e pita
Salada de lentilhas com molho Dijon (Salade de Lentilles)
Salada de lentilhas verdes com molho Dijon, chalotas e salsa
Ensalada de Nopales (salada de palas de cacto)
Salada de nopales com tomate, lima e queso fresco
Agnello alla Scottadito (costeletas de borrego grelhadas) com gremolata
Costeletas de borrego grelhadas com gremolata de salsa e limão
Focaccia Barese (focaccia de batata com tomates e azeitonas)
Focaccia de batata macia com tomates, azeitonas e orégãos
Côtelettes d’Agneau à la Provençale (costeletas de borrego com ervas da Provença)
Costeletas de borrego seladas na frigideira com herbes de Provence, limão e tomates
Robalo frito na frigideira com ervilhas e molho tártaro
Robalo estaladiço frito na frigideira com ervilhas esmagadas e molho tártaro
Pulpo a la Gallega con Cachelos (polvo à galega com batatas)
Polvo à galega sobre batatas cozidas com pimentão fumado
