Nanban-Zuke (süß-sauer marinierter frittierter Fisch)
Warum dieses Rezept gelingt
- Ausgewogener süß-saurer Geschmack: Reisessig bringt Frische, während Sojasauce und Zucker die Marinade zu einem säuerlich-herzhaften Dressing abrunden.
- Leichte Hülle: Eine dünne Speisestärkehülle hilft dem Fisch, zart zu frittieren und dann die Marinade aufzunehmen, ohne schwer zu werden.
- Wird besser, wenn es durchzieht: Durch das Kühlen haben Gemüse und frittierter Fisch Zeit, die süß-saure Würzung aufzunehmen.
- Heißer Fisch, kühle Marinade: Wenn du den Fisch noch heiß in die Marinade gibst, zieht die Würzung besser ein und die Hülle wird im typischen Nanban-zuke-Stil weicher.
So gelingt dieses Rezept am besten
Hinweise zum Timing
- Zeit zum Kühlen einplanen: Der Fisch braucht mindestens eine kurze Ruhezeit im Kühlschrank, damit die Marinade richtig einziehen kann.
- Gekühlt oder bei Zimmertemperatur servieren: Direkt aus dem Kühlschrank hat er eine festere Textur, oder lass ihn vor dem Servieren kurz stehen für einen weicheren, runderen Geschmack.
- Gut zum Vorbereiten: Der Geschmack entwickelt sich nach mehreren Stunden gut, daher lässt sich dieses Gericht gut früher am Tag vorbereiten.
Schärfe anpassen
- Für weniger Schärfe: Entferne mehr von den Chilisaamen oder verwende eine kleinere Menge Chili in der Marinade.
- Für mehr Schärfe: Lass einige Samen in der Chili oder gib etwas extra in Scheiben geschnittene Chili zum Gemüse.
- Mild halten: Nanban-zuke sollte zuerst frisch und süß-sauer schmecken, mit Chili als leichtem Akzent statt als Hauptgeschmack.
Hinweise zu Zutaten
- Festen Weißfisch wählen: Hautloser, grätenfreier Weißfisch, der seine Form behält, lässt sich leichter frittieren und in der Marinade wenden.
- Gemüse fein schneiden: Dünne Zwiebel-, Karotten- und Ingwerscheiben werden im Dressing schnell weich und lassen sich leichter mit dem Fisch servieren.
- Frischen Ingwer verwenden: Frischer Ingwer gibt der Marinade eine klare, aromatische Schärfe, die getrockneter Ingwer nicht nachbilden kann.
Häufige Fehler
- Zu viel auf einmal frittieren: Wenn die Pfanne zu voll ist, sinkt die Öltemperatur und der Fisch kann fettig statt leicht knusprig werden.
- Zu viel Panade verwenden: Eine dicke Schicht Speisestärke kann in der Marinade teigig werden; halte die Hülle dünn und schüttle Überschüssiges ab.
- Den Fisch erst abkühlen lassen: Gib den Fisch noch heiß in die Marinade, damit er die Würzung besser aufnimmt.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Zubereitung
- Bereite die Marinade zu: Gib Reisessig, helle Sojasauce und feinen Zucker in einen kleinen Topf und erwärme alles bei niedriger Hitze unter Rühren, bis sich der Zucker gerade aufgelöst hat. Nimm den Topf vom Herd und gieße die Marinade zum leicht Abkühlen in eine breite Schüssel.
- Schneide die Zwiebel in feine Scheiben, die Karotte in feine Stifte und den Ingwer in feine Scheiben. Schneide die rote Chilischote in feine Scheiben, schüttle nach Belieben einige Kerne heraus, wenn du es weniger scharf magst, gib dann das gesamte Gemüse zur Marinade und mische alles durch.
- Schneide den Weißfisch in mundgerechte Stücke und tupfe ihn trocken. Gib die Speisestärke in eine Schüssel und wende den Fisch leicht darin; schüttle überschüssige Stärke ab, damit die Panade dünn bleibt.
- Das Sonnenblumenöl in einer großen Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es schimmert. Frittiere den Fisch portionsweise 2 bis 3 Minuten pro Seite, bis er leicht goldgelb und knusprig ist, hebe ihn dann mit einer Zange heraus und lasse ihn kurz in einem Sieb abtropfen.
- Solange der Fisch noch heiß ist, gib ihn in die Marinade und wende ihn vorsichtig, sodass jedes Stück überzogen ist und zwischen dem Gemüse liegt. Lass alles abkühlen, decke es dann ab und stelle es für mindestens 1 Stunde kalt, damit die Aromen einziehen und der Fisch zart wird.
- Kalt oder bei Zimmertemperatur servieren und das Gemüse sowie etwas von der süß-sauren Marinade über den Fisch löffeln. Falls nötig, wende den Fisch kurz vor dem Servieren noch einmal, damit er erneut überzogen ist.
Rezept nachgekocht? Bewerte es — ein Kommentar ist optional.
Rezeptnotizen
Tipps
- Für die beste Textur die Speisestärke-Schicht dünn halten und portionsweise frittieren, damit die Öltemperatur nicht abfällt.
- Nanban-zuke wird nach ein paar Stunden besser; wenn du es vorbereitest, wende es während des Kühlens nach der Hälfte der Zeit vorsichtig, damit der Fisch gleichmäßig mariniert.
- Lebensmittelsicherheit: Wenn du es für Schwangere, kleine Kinder, ältere Erwachsene oder immungeschwächte Personen servierst, achte darauf, dass der Fisch vollständig durchgegart ist und gut gekühlt serviert wird.
Alternativen
- Ersetze feinen Zucker durch hellbraunen Zucker für eine etwas tiefere Süße.
- Sonnenblumenöl durch Pflanzenöl zum Frittieren ersetzen.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 2 Tage
- Abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren, wobei der Fisch in der Marinade liegen sollte. Direkt aus dem Kühlschrank servieren oder 15 Minuten bei Zimmertemperatur stehen lassen; nicht wieder erhitzen, da der Fisch seine zarte Textur verliert.
Bewertungen & Rezensionen
Hat dir dieses Rezept gefallen? Teile dein Feedback, um unsere Koch-Community zu unterstützen.
Hast du dieses Rezept ausprobiert?
Wähle 1 bis 5 Sterne. Ein Kommentar ist optional.
Lass dich inspirieren
Entdecke täglich neue Rezepte, saisonale Favoriten und Kochinspiration. Folge JustRecipes auf Pinterest und Spillt.
Rezeptübersicht
- Portionen: 4 Portionen
- Gesamtzeit: 2Std. 30Min. (35Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Küche: Japanisch
-
Allergene:
Soja
Plane deine Mahlzeiten und erhalte automatisch eine vollständige Einkaufsliste.
Zum Essensplaner hinzufügenBenötigte Küchengeräte
Hast du noch Zutaten übrig?
Finde Rezepte mit Zutaten aus diesem Rezept oder mit dem, was du bereits zu Hause hast.
Rezepte mit diesen Zutaten finden →Machen Sie dieses Rezept beim nächsten Mal einfacher
AnzeigeDiese Küchenhelfer helfen Ihnen, bessere Ergebnisse mit weniger Aufwand zu erzielen.
Misen Antihaft-Pfanne aus Karbonstahl 12 Zoll
- Für alle Herdarten geeignet
- Bei guter Patina von Natur aus antihaftend
- Erfordert Einbrennen und Pflege
Pyrex Rührschüsseln aus Glas mit Deckeln
- Mikrowellengeeignet
- BPA-freie Deckel
- Glas ist schwerer
All-Clad Tri-Ply Stielkasserolle aus Edelstahl
- Hervorragende Temperaturkontrolle
- Hochwertige Verarbeitung
- Teuer
KitchenAid Rührschüsseln aus Edelstahl
- Rutschfester Boden
- Edelstahl
- Nicht mikrowellengeeignet
Kochst du gerne mit JustRecipes?
Füge JustRecipes als eine deiner bevorzugten Google-Quellen hinzu, damit du unsere Rezepte in der Google-Suche leichter findest.
JustRecipes zu Google hinzufügenJedes Rezept auf JustRecipes folgt demselben strukturierten redaktionellen Prozess. Erfahren Sie, wie unsere Rezepte entstehen, geprüft, übersetzt, bebildert und kontinuierlich weiterentwickelt werden. Wie unsere Rezepte entstehen.

























