Sopa de Tortilha Moderna com Chipotle, Frango e Abacate

A sopa de tortilha é uma sopa de caldo ao estilo mexicano, reconhecida pelo calor fumado do chilli, pela base rica em tomate e pela cobertura crocante de tortilha de milho. Nesta versão, o chipotle dá à sopa um picante equilibrado, enquanto as coxas de frango acrescentam maciez e o feijão-preto a torna mais substancial para o jantar. O toque final fresco é tão importante quanto o caldo: o abacate suaviza o picante, a lima realça o tomate e os coentros acrescentam um toque herbal limpo. Manter as tiras de tortilha tostadas separadas até servir preserva a crocância, dando a cada tigela a mistura de caldo saboroso, frango macio e textura crocante que torna este prato tão satisfatório.
Tipo de cozinha Sopa de inspiração mexicana
Nível de picância Médio
Modo de preparo Cozinha numa só panela • Ideal para preparar com antecedência • Adequado para congelar
Tempo necessário Menos de 1 hora

Porque esta receita funciona

  • Profundidade fumada: Cozinhar rapidamente os cominhos e o chipotle antes de adicionar o líquido ajuda a criar um caldo mais encorpado e fumado.
  • Crocância no caldo: As tiras de tortilha tostadas mantêm-se crocantes quando adicionadas mesmo antes de servir, criando contraste com o feijão, o frango e o abacate macios.
  • Toque final fresco: A lima e os coentros equilibram o caldo rico de tomate e realçam o picante do chipotle.

Tire o máximo proveito desta receita

Ajustar a picância

  • Para uma taça mais suave: Começa com menos molho de chipotle e deixa os comensais acrescentarem mais à mesa.
  • Para mais picante: Junta mais molho de chipotle depois de a sopa ter fervilhado em lume brando e prova antes de acrescentar mais.
  • Mantém o picante equilibrado: Usa bastante lima e abacate ao servir; a acidez e a cremosidade suavizam o malagueta fumada.

Dicas de textura

  • Mantém as tortilhas crocantes: Guarde as tiras tostadas separadamente e junte-as apenas mesmo antes de comer.
  • Use lume brando para o frango: Mantenha o caldo em lume brando, a fervilhar suavemente, em vez de uma fervura forte, para que as coxas de frango fiquem tenras.

Dicas para preparar com antecedência

  • Prepare a base da sopa com antecedência: O caldo, o frango e o feijão podem ser cozinhados com antecedência e refrigerados, depois reaquecidos suavemente antes de servir.
  • Congela sem coberturas: Congele a sopa sem abacate, coentros, lima ou tiras de tortilha e depois junte as coberturas frescas após reaquecer.
  • Reaqueça suavemente: Aqueça a sopa no fogão até ficar bem quente, juntando as tortilhas crocantes apenas à mesa.

Notas sobre ingredientes

  • Escolhe um abacate maduro e firme: Um abacate maduro mas firme mantém a forma na sopa quente e acrescenta um contraste cremoso.
  • Peito de frango cozinha mais depressa: Se usar peito de frango em vez de coxas, deixe ferver em lume brando apenas até ficar acabado de cozinhar, para evitar uma textura seca.

Equipamento de que vai precisar

Ingredientes

Sopa

Para servir

Instruções
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  1. Aquece o azeite num tacho grande em lume médio. Junta a cebola e cozinha por 6 a 8 minutos até amolecer e ficar ligeiramente dourada. Junta o alho e cozinha por 1 minuto, até libertar aroma.
  2. Junta os cominhos moídos e o molho chipotle e cozinha durante 30 segundos. Adiciona os tomates e o caldo de galinha, depois leva a um lume brando. Cozinha em lume brando durante 10 minutos para apurar os sabores.
  3. Junta as coxas de frango e mantém a sopa em lume brando durante 12 a 15 minutos, até o frango estar bem cozinhado. Retira o frango para uma tábua, depois desfia-o em pedaços do tamanho de uma dentada. Volta a colocar o frango na panela.
  4. Junta o feijão preto e cozinha em lume brando durante 5 minutos até aquecer. Prova e junta um pouco mais de molho chipotle se quiseres mais picante. Mantém a sopa em lume baixo enquanto preparas as coberturas.
  5. Corta as tortilhas de milho em tiras finas. Numa frigideira em lume médio-alto, tosta as tiras numa frigideira seca durante 3 a 5 minutos, mexendo frequentemente, até ficarem estaladiças e ligeiramente douradas. Corta o abacate em cubos, corta as limas em gomos e pica grosseiramente os coentros.
  6. Serve a sopa em conchas para taças. Cobre com abacate e coentros e serve com gomos de lima para espremer por cima. Junta as tiras de tortilha mesmo antes de comer para se manterem crocantes.

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Notas da receita

Dicas

  • Para a melhor textura, mantém as tiras de tortilha separadas e junta-as à mesa para não amolecerem no caldo.
  • Se servires crianças ou alguém sensível a picante, começa com menos molho chipotle e deixa cada um juntar mais na sua própria taça.

Substituições

  • Substitui as coxas de frango por peito de frango para uma sopa mais magra; junta-o alguns minutos mais tarde e cozinha em lume brando só até ficar acabado de cozinhar.
  • Substitui o molho chipotle por chipotle fumado em pó para um picante mais seco e mais fumado; mistura-o com os cominhos.

Conservação

  • Refrigerar até 3 dias
  • Arrefece rapidamente a sopa, depois refrigera num recipiente fechado. Reaquece suavemente no fogão até estar bem quente; junta tiras de tortilha, abacate, lima e coentros frescos ao servir. Congela a sopa sem as coberturas até 3 meses e descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.

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Sopa de Tortilha Moderna com Chipotle, Frango e Abacate
Imagem de JustRecipes
Pinterest

Visão geral da receita

  • Porções: 4 tigelas
  • Tempo total: 50min (25min ativo)
  • Dificuldade: Médio
  • Culinária: Mexicana
Uma só panela Apto para congelar Adequado para crianças

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