Sopa de Tortilha com Frango
Porque esta receita funciona
- Caldo em camadas: Cebola, alho, cominhos e chilli amolecidos formam uma base saborosa antes de se juntarem os tomates e o caldo.
- Bom contraste: Frango desfiado tenro, feijão e milho equilibram-se com tiras de tortilha crocantes e abacate cremoso.
- Prático para sobras: A sopa conserva-se e congela bem quando as tiras de tortilha, o abacate e a lima são mantidos separados até servir.
Tire o máximo proveito desta receita
Ajustar a picância
- Para uma sopa mais suave: Troque a malagueta da Caxemira por paprika fumada, ou use menos malagueta e acrescente mais lima no fim para dar frescura.
- Para mais picante: Acrescente mais malagueta aos poucos ao cozinhar a mistura de cebola, provando o caldo antes de servir.
- Mantém o equilíbrio: A lima e o abacate ajudam a suavizar o ardor da malagueta sem deixar a sopa sem graça.
Dicas de textura
- Mantenha as tiras de tortilha crocantes: Frite-as perto da hora de servir e espalhe-as por cima das tigelas, em vez de as misturar demasiado cedo.
- Proteja o frango: Mantenha o caldo em lume brando depois de adicionar o frango; uma fervura vigorosa pode deixar a carne mais dura.
Dicas para preparar com antecedência
- Prepare a sopa com antecedência: A base da sopa pode ser feita com antecedência e reaquecida suavemente até ficar bem quente antes de servir.
- Reserve as coberturas: Guarde as tiras de tortilha, o abacate e a lima em separado para que as coberturas se mantenham crocantes, frescas e vibrantes.
- Congelar sem guarnições: Congele a sopa sem as tiras de tortilha nem o abacate e, depois de reaquecer, junte coberturas frescas.
Substituições de ingredientes
- Use peito de frango em vez disso: O peito de frango pode substituir as coxas para uma versão mais magra; cozinhe em lume brando e por menos tempo para que se mantenha suculento.
- Deixe-a mais fumada: A paprika fumada pode substituir o malagueta da Caxemira quando quiseres menos picante e um sabor mais suave e fumado.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Pica finamente a cebola e esmaga o alho. Retira os grãos da espiga de milho e depois empilha as tortilhas e corta-as em tiras finas. Corta o abacate em cubos e corta a lima em gomos.
- Aquece 1 tbsp de azeite num tacho grande em lume médio. Junta a cebola com uma pitada do sal e cozinha por 6 a 8 minutos, até amolecer, depois junta o alho, os cominhos e o chilli da Caxemira e mexe por 30 segundos, até libertar aroma.
- Junta as coxas de frango e vira para as envolver na mistura de cebola com especiarias. Verte os tomates picados e o caldo de frango e deixa levantar fervura branda. Cozinha por 15 minutos, mexendo de vez em quando, até o frango estar bem cozinhado.
- Junta o feijão-preto e o milho e deixa ferver em lume brando por 5 minutos, até o milho ficar tenro e a sopa ficar bem apurada. Retira o frango, desfia-o com dois garfos e volta a colocá-lo no tacho. Tempera com o restante sal e a pimenta-preta e depois espreme um pouco de lima a gosto.
- Entretanto, aquece o restante 1 tbsp de azeite numa frigideira em lume médio-alto. Frita as tiras de tortilha por 2 a 4 minutos, mexendo, até ficarem crocantes e ligeiramente douradas. Escorre rapidamente num prato e tempera com uma pitada de sal.
- Serve a sopa em conchas nas taças e cobre com as tiras de tortilha e o abacate. Serve com gomos de lima extra para espremer à mesa.
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Notas da receita
Dicas
- Mantém a sopa em fervura branda depois de adicionares o caldo; uma fervura forte pode deixar o frango rijo.
- Para a melhor crocância, frita as tiras de tortilha mesmo antes de servir, para se manterem crocantes por cima.
- Se servires a alguém vulnerável, certifica-te de que o frango está bem quente até ao centro antes de servir.
Substituições
- Substitui as coxas de frango por peito de frango para uma sopa mais magra; reduz o tempo de fervura branda em cerca de 3 a 5 minutos para se manter suculento.
- Substitui o chili da Caxemira em pó por paprika fumada para um picante mais suave e fumado.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Arrefece rapidamente a sopa e depois refrigera num recipiente fechado até 3 dias. Congela a sopa (sem tiras de tortilha nem abacate) até 3 meses; descongela durante a noite no frigorífico e reaquece num tacho em lume médio até ficar bem quente. Guarda as tiras de tortilha hermeticamente à temperatura ambiente e adiciona abacate e lima frescos ao servir.
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Visão geral da receita
- Porções: 2 tigelas
- Tempo total: 45min (18min ativo)
- Dificuldade: Fácil
- Culinária: Mexicana
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